Forenthema: Essen danach - aber wie?

Hallo zusammen,

ich befinde mich gerade beim 10. Tag der Mayr-Kur und fühle mich putzmunter. Nächste Woche beginnen schon die Aufbautage, und daran orienriert sich auch meine Frage.

Nach dem Winkler-Buch werden einige Rezepte vorgegeben, die die junge Darmflora schonen. Ist es aber möglich, auch auf eigene Faust Rezepte auszuprobieren, z.B. aus dem Pfundskurbuch? Darin sind ja auch weniger fettreiche und trotzdem nährstoffhaltige Rezepte enthalten, natürlich werden dort auch die Grundsätze von frischem Gemüse beachtet.

Was meint Ihr dazu?

Achja, wie sieht es denn nach der Kur bei Euch aus in Sachen Essen: könnt Ihr es verwirklichen, ab 18 Uhr abends nichts warmes mehr zu essen? Das geht bei mit fast gar nicht anders, da ich erst um 19 Uhr nach Hause komme. Habt Ihr Tipps oder Erfahrungen damit?

Euch allen eine gute Woche, und immer schön durchhalten beim Fasten. Ich als Grünschnabel kann nur sagen: es lohnt sich!

Simone