Forenthema: Heilfasten und Proteinshakes

Hallo zusammen,
im April plane ich eine erneute Fastenwoche. Gerne würde ich zusätzlich zu der Brühe einmal am Tag einen Proteinshake trinken, damit ich dem Muskelabbau entgegen wirken kann und mich außerdem nicht so schlapp fühle. Bisher hatte ich während dem Fasten nie die Power für Sport, aber das soll das nächste Mal anders sein.

Habt ihr Erfahrung oder Meinungen zum Heilfasten mit einem zusätzlichen Proteinshake täglich?

ich habe zum Ende der Fastenzeit "F.X. Balance" (spezielles Pulver mit allen lebensnotwendigen Stoffen, auch Proteinen) anstelle der Brühe( die ich nach 1-2 Wochen auch nicht mehr riechen konnte ) genommen und dadurch die Fastenzeit nocheinmal verlängert bei durchaus positiven Erfahrungen.
Die Gefahr, dass ein "Hungergefühl" auftritt, ist natürlich größer, wenn du den Magen-Darm-Trakt mit Eiweiß "fütterst".


Je nachdem, wie du mit dem "Hungergefühl" umgehen kannst...probier es aus

Welches Mittelchen wolltest du denn nehmen?

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Liebe Grüße
Nils

Ich halte es richtiger richtig zu Fasten und die Eiweißspeicher mal sich entleeren lassen. Muskeln werden nur abgebuat wenn die nicht gebraucht werden.

Viel Erfolg!

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Ich bin ich geworden, und total stolz auf mich!

dany mich würd interessieren wie du nun verfahren bist.. hast du den eiweissshake genutzt?

ich überlege nämlich auch abends einen shake zu mir zu nehmen.. da ch täglich sport mache, und beim letzten mal trotzdem einen muskelabbau bemerkt habe, würde ich bei meinem nächsten Fasten gerne damit unterstützen..

hattest du hunger? wie ist es dir ergangen??

danke für ne antwort!!