Forenthema: Ellis Tagebuch

Liebes Tagebuch, liebe MitleserInnen,

nach dem Vorbild von Sternenstauner möchte ich ein Tagebuch schreiben. Im Forum selbst sind alle lieb und höflich, super, soll nicht anders sein, aber ich trau mich dort gar nicht zu sagen, wie es mir wirklich geht. Hier braucht keiner rein zu schauen, weil er was anderes sucht und sich so belästigt fühlen.
Das ist also schon als Warnung zu sehen, wer sich gut unterhalten will, oder nur lustige freundliche Themen lesen will, sollte lieber wieder gehen, genau das kann ich nicht versprechen.

In Wirklichkeit geht es mir hundsmiserabel schlecht. Ich könnte den ganzen Tag nur heulen. Ich spüre ein alles ergreifendes Unglück, ohne sichtbaren äußeren Anlass. Na ja es ändert sich gerade alles in meinem Leben aber sehr zum Positiven. Ich könnte trotzdem heulen.
Ich fühle mich schwach, unausgeschlafen und friere wie wahnsinnig. Ich sitze mit Pullover und Jacke in eine Decke gewickelt vor der Heizung und friere.

Essen ist ganz weit weg, wie unerreichbar, wie etwas für die anderen, für die, die es sich verdient haben, die sowieso nie mehr als ein Salatblat essen. Meine Tochter wünscht sich heute Zucchini Gordon Bleu, soll sie haben. Ich funktioniere.

Gestern im Radio auf Ö1 ein Beitrag: Holländische Kriegsgefangene, die nach ihrer Rückkehr sofort wieder normal aßen, bekamen zu einem hohen Prozentsatz Zucker. Als wäre das nicht schlimm genug, über nachweisbare Genveränderungen gaben sie ihr Problem an die nächsten Generationen weiter und vererbeten so ein erhöhtes Risiko an Zucker zu erkranken. Erbsünde gentechnisch erklärt? FRUST!!!!!

Ich finde es soooo ungerecht, dass manche Menschen lebenslang viel viel weniger essen dürfen als der Durchschnitt der Bevölkerung und wenn sie gegen dieses Gebot verstoßen werden sie sofort dick, sozial ausgegrenzt, ..... Immer das Gefühl nicht genug zu kriegen, immer das Gefühl benachteiligt zu sein, und keiner versteht das. Ich kann jetzt wieder 10-15 Tage hungern, um in den Bereich gesellschaftlicher Akzeptanz zu kommen. Reden darf ich nicht drüber. Letztens sagte ich zu einem Tanzkollegen, wie anstrengend das ist. Da meinte er das geht ja eh leicht, wenn man jeden zweiten Tag kein Abendessen isst. Der spinnt doch, würde ich jeden zweiten Tag ein Abendessen essen, hätte ich schon 150 kg. Abendessen, was ist das?

Falls das doch wer gelesen haben sollte, möchte ich mich entschuldigen.
Ich will niemand belästigen, nur mich entlasten.

Hallo Elli!
Ach Du liebe Zeit,
Wieso um alles in der Welt entschuldigst Du Dich am Ende für Deine so offenen Zeilen?
Man sollte sich nie für Gefühle Entschuldigen, höchstens, was man daraus oder damit oder dadurch macht...
Ich hoffe ich darf genau so offen sein wie Du?
Als ich das eben gelesen habe, hat es mich richtig erbarmt.
Mein Gott, hast Du es schon mal mit einem Psychologen versucht?
Das klingt verdammt so, als bräuchtest Du dringend Hilfe...
Jetzt entschuldige ich mich, denn ich möchte Dir auf keinen Fall zu nahe treten oder Dich brüskieren!
Ich denke nur, das man ganz schnell in manche Genütszustände hineinrutschen kann, ohne daß man überhaupt begreifen kann, wie verherend eine Situation vielleicht schon ist.
Klar, jeder ist mal traurig und auch deprimiert, aber manchmal verfestigen sich Gefühle, die einem nicht gut tun und aus denen man es vielleicht schwer wieder herausschafft.
Solltest Du das Gefühl haben, daß es keinen Grund für Deine Traurikeit gibt,
Solltest Du das Gefühl haben, daß Du leergebrannt bist,
Solltest Du das Gefühl haben, daß Du Dich Deiner Gefühle schämst und Dich niemandem anvertrauen möchtest,
Solltest Du das Gefühl haben, daß Du nichts wert bist und nichts positives verdienst,
Solltest Du einfach das Gefühl haben nicht zu KÖNNEN,
dann bist Du vielleicht schon in einer Depression?
dann könntest Du eine Eß-störung entwickeln?
dann bewegst Du Dich evtl. schon auf ein Burn out zu?

Du mußt allein Dir zu liebe zumindest etwas für Dich tun, damit es Dir bald wieder besser geht.
Ich wünsche Dir alles Gute und daß dies vielleicht ja auch alles gar nicht auf Dich zutrifft, oder aber Du gute Hilfe findest.
Sei ganz lieb Gegrüßt,
tilla

hallo Tilla,

kann ja sein, oft sehen die Dinge anders aus, als sie sind.
Danke Dir für Deine Anteilnahme!!!!!


Heute Tag 5

Gestern habe ich ein Glas Orangensaft getrunken und dann ging es wieder besser.
Das Training am Abend war die Hölle, ich war steif wie eine Wachsfigur und besonders anfangs machte ich Technikfehler, wie vor einem halben Jahr. Dann wurde es besser, aber nicht gut. Habe auch gespürt, dass ich vieeelll zu wenig Kondition habe. Und das nächste Turnier naht.

Das ist der trotzdem der Teil des Lebens der Spaß macht. Leider ist mein Partner im Moment beruflich überstrapaziert und so hat er wenig Zeit für zusätzliche Trainings, und allein trainiern , da bin ich halt gar nicht gut.

Sonst geht es mir gut, habe gestern nicht nur hier gejammert sondern auch meinen armen Partner angejammert. Dann war es besser.

Liebe Elli,

bitte komm in unsere Gruppe zurück! Die ist dafür da, um sich gegenseitig zu unterstützen und Mut zuzusprechen. Der eine braucht mehr Zuspruch, der andere weniger, aber das ist doch gut so. Du musst kein einsames Tagebuch führen, um niemanden zu belästigen. Denn Du belästigst niemanden. Keiner von uns möchte ein Einzelkämpfer sein, sonst hätten wir uns nicht einer Gruppe angeschlossen. Und - eigentlich dürfte ich ja nur für mich sprechen, aber ich bin mir sicher, dass alle anderen das auch so sehen - wir wollen gewiss nicht immer nur hören, wie gut es allen geht und wie toll alles ist. Da hätte ja keiner einen Nutzen davon. Wir wollen ja auch voneinander lernen!

Als Du dann Antwort von Tilla bekommen hast, hast Du gleich wieder beschwichtigt und alles schön geredet - das musst Du nicht! Lass es ruhig raus! Wir hören Dir zu, auch wenn wir vielleicht nicht viel helfen können!

Ich hab Dir ganz am Anfang schon gesagt, dass ich eine große Traurigkeit bei Dir spüre. Ich kann mir schon vorstellen, dass zumindest ein Teil davon aus Deinem (vermeintlichen oder auch tatsächlichen, das kann ich nicht wirklich beurteilen) Übergewicht resultiert. Ich fühl mich auch nicht wohl, wenn ich wieder mal zugenommen habe. Fraglich ist für mich, ob Heilfasten für Dich der richtige Weg ist. Das größte Problem ist nämlich, dass man danach wirklich extrem leicht wieder zunimmt, also der Jojo-Effekt, denn der Körper schaltet ja auf "Reserve" und verbrennt lange danach auch noch viel weniger Kalorien als vorher. Wenn Du von haus aus schnell zunimmst, kann der Schuss nach hinten losgehen. Auf jeden Fall musst Du Dir ein Buch für die Nachfastenzeit kaufen und das strikt einhalten. Ob Du Deine Ernährung noch irgendwie umstellen kannst, weiß ich nicht, weil Du ja schreibst, dass Du sowieso sehr wenig isst. Aber vielleicht kannst du noch ändern, WAS Du isst oder sonst ein paar "Fettfallen" weglassen. Hast du schon einmal was von "Schlank im Schlaf^*" von Dr. Detlef Pape gehört? Für dieses Buch muss man sich wirklich Zeit nehmen, weil sehr viel Theorie drin steht, aber da sind wirklich einige neue Erkenntnisse drin und es gibt Leute, die viele Jahre dick waren und damit wirklich abgenommen haben. Immer mehr Menschen (auch hier aus der Fastengemeinde) stellen ihre Ernährung auf Schlank im Schlaf^* um und machen durchwegs gute Erfahrungen. Und das schöne ist: Man kann durchaus noch das essen, was einem schmeckt.

Ansonsten denke ich, brauchst Du dringend mehr Selbstbewusstsein und ein besseres Selbstwertgefühl! Du bist doch wer!! Du kannst toll tanzen, das würde ich auch gerne können. Du hast eine Tochter, Du wohnst in einer der schönsten Städte überhaupt. Hör auf, Dich nur über Dein Gewicht zu definieren. Eine Gerte wirst Du wahrscheinlich nie werden, aber musst Du auch nicht. Wirst sehen, mit ein paar Kilos weniger schaut die Welt schon wieder ganz anders aus und dann sei einfach Du!

Tut mir leid, wenn ich Dich jetzt so fürchterlich zugetextet habe, aber ers war mir ein Bedürfnis.

Ganz liebe Grüße
Birgit

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Sternenstauner am 25.04.2010 um 21:02 Uhr ]

Liebe Elli,

allein das du dein Tagebuch "öffentlich" im Internet schreibst, zeigt doch
das es dir ein Bedürfnis ist, deine Gefühle zu zeigen und sie anderen mittzuteilen. Und das ist immer besser, als es in sich hinein zu futtern.

Ich kann dich auf der einen Seite verstehen. Ich selbst habe Übergewicht. Sehr starkes Übergewicht. Möchte es hier nicht nenne, aber glaube mir es ist schon krankhaft.

Es ist sehr schwierig, als übergewichtiger Mensch in der Gesellschaft akzeptiert zu werden, das stimmt.

Aber dein Gewicht ist doch nicht allein der Grund warum es dir so schlecht geht.
Du fastet um wieder akzeptiert zu werden. Elli, das ist der falsche Weg. Du musst für dich fasten, für deine Gesundheit.
Lass die Leute reden, gucken etc. Was interessierte es dich?!
Ich bin mir sicher das du ein toller Mensch bist! Und da sind doch die paar Kilos (die bald Geschichte sein werden) egal!

Hast du einen guten Arzt mit dem du reden kannst?!
Wenn nicht, such dir einen, probier ruhig ein paar aus.
Der kann dir helfe. Vielleicht würde dir eine Kur gut tun.
Vielleicht brauchst du einen Psychologen. Was auch immer du solltest dir Hilfe suchen. Das ist nichts schlimmes. Manchmal geht es nicht anders. Und dafür braucht man sich nicht zu schämen.

Verzichte nicht aufs Abendessen! Esse nur was richtiges. Abends ist Eiweiss sehr wichtig. Mach dir ein Omlett, eine Gemüsebrühe mit Bohnensalat...etc.

Birgit hat dir Schlank im Schlaf^* empfohlen.
Ich tendiere mehr zu Essen um abzunehmen von Montignac.
Bei ihm spielt der Blutzzuckerspiegel eine große Rolle.
Es ist so ähnlich wie die Glyx-Methode.
Es gibt sachen die man meiden sollte, die sind rot.
Dann gibt es Lebensmittel die sind gelb - nur als Beilage, nicht in Mengen
und dann grün und mit denen darfst du dich satt essen.
Essen soviel du willst ohne Verzicht!!!

Ich wünsche mir für dich, das du dir professionelle Hilfe suchst, denn dir können wir dir hier nur begrenzt geben!

Lass dich nicht hängen...und in dir steckt bestimmt ne Menge!!

Liebe Grüße
Caro

P.S. ich bin noch auf einer anderen internet seite
abnehmen.com
Da geht es ausschließlich ums abnehmen, vielleicht magst ja auch dahin kommen. Man gibt sich Tipps und spornt sich an. Und dort sind viele Tipps zu gesunder Ernährung!