Forenthema: Vorstellung und Fastenbeginn

Damiana?
Wie geht es Dir??
Ich hoffe Du kannst weiterhin Deine Ziele verfolgen.
Ich wünsch Dir alles Gute.

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LG
Emmi

Hallo, emmi und damiana
ich hab es ja fast nicht geglaubt, als ich nach meinem Urlaub hier nochmal reingeschaut hatte..... 40 Tage, unglaublich. Ich bin sehr stolz auf Euch !!!!! Wie geht es Euch heute ? Alles OK ? Ich dachte ich schreibe nochmal, vielleicht schaut Ihr ja nochmal rein. Mit Michael hattest du ja auch noch Kontakt, auch er hat es ja super geschafft.
Ich gratuliere Euch ganz herzlich und freue mich auf evtl. mal eine Antwort
Alles Liebe Zimmi

Hallo Zimmi,
ich hoffe Du hattest einen wundevollen Urlaub und Dir geht es gut

Mir geht es prima.
Während des Fastens habe ich mich ständig gewogen. Das habe ich mir inzwischen abgewöhnt.
Ich esse gesund und nicht zuviel. Also viel Vollkorn, Gemüse etc. dazu noch leicht und mit wenig Fett, bzw. gutem Fett. So wie man eigentlich essen sollte
Ausserdem hab ich mir ein kleiner Sportprogramm angewöhnt. Das mache ich mindestens alle zwei Tage. Fahren auf dem home trainer und anschliessend mache ich diverse Übungen für alle möglichen Muskelgruppen. Sogar Hanteln hab ich mir gekauft
Mir geht es super, bin viel beweglicher und ich hoffe auf Dauer noch mehr abzunehmen. Wenn nicht jetzt dann werde ich in absehbarer Zeit eventuell wieder fasten. Aber wohl nicht soo lange.
Es war auf jeden Fall eine tolle Erfahrung und ich finde, mein Essverhalten hat sich dadurch verändert.

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LG
Emmi

Ja super Emmi, hört sich genial an. Mach weiter so. Lass deinem Körper nur ein bisschen Zeit bis zum nächsten Fasten. Sonst bunkert er zu schnell wieder. Ich gebe mir immer so ein halbes Jahr. 4 Monate sollten es bei mir aber mindestens sein. Kommt auch ein bisschen drauf an, wieviel man noch abzugeben hat. Nur langfristig kann sich dein Körper dann besser auf das gesündere Leben einstellen...... Ist so meine Erfahrung.
Bin immer noch sehr geplättet wie lange ihr durchgehalten habt... große Verneigung !!!
Mein Urlaub war mal wieder einsame Spitze mit viel Sport und gutem Essen. Hatte aber nur 600 gr zugenommen. War echt zufrieden...für die Faulenzerei ....

Alles liebe für heute
wir sehen uns bestimmt mal wieder hier
Toi toi toi für dich

PS und beim nächsten mal behalten wir unseren Thread ) die waren ja wie vom Erdboden verschluckt !!

Hi Emmi,
und noch alles gut bei dir? Ich schreibe nochmal damit der Thread nicht ganz in der Versenkung verschwindet...... Was macht das Gewicht ?

Ganz liebe Grüße Zimmi

Hallo Zimmi
Mir geht es körperlich sehr gut.
Ich bin so zufrieden das ich so beweglich geworden bin.
Fahrrad fahren, laufen alles geht viel besser.
Ich habe mich noch nicht wieder gewogen.
Als ich gerade auf dem Sofa sass hab ich festgestellt das mein Bauch total geschrumpft ist

Ansonsten hab ich Anderes im Kopf. Einer meiner Katzen hat eine schlimme Infektionskrankheit und damit habe ich gerade sehr zu tun
Da ist alles Andere etwas in den Hintergrund geraten...

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LG
Emmi

Liebe Emmi,
das mit deiner Katze tut mir sehr leid. Mein Sohn hat sich leider auch bei der U 19 Rheinlandauswahl verletzt und geht auf Krücken. Vorderbandanriß und Kapselverletzung im re. Knöchel. Der ist total down. War er doch gerade so fit und wird dann so blöd umgetreten. Da hast du wirklich Recht, da gerät vieles inden Hintergrund. Dennoch solltest du an dir dran bleiben. Du hast sooo viel geschafft, du zählst auch noch !!! Wir Frauen denken immer zu letzt an uns. Aber du schaffst das schon. Gerade jetzt ist Sport sehr wichtig, erst recht für das Gewebe ect. Besonders für die nächste Fastenaktion, die du geplant hattest ..... Also nicht zu viel ablenken lassen. Versuche ich auch zu praktizieren.... klappt auch nicht immer ..... brrrrr
aber wir bleiben dran.
War lieb nochmal von dir zu hören.....der Alltag hat uns zwar wieder, dennoch ... ""!!!
oder ?.
Ganz liebe Grüße
Zimmi