Forenthema: 05.07.! Fasten ! Da geht´s wieder los : )

andreotti, bin halt ein Fasten Neuling. Bin gesund und ich habe keinerlei Probleme. So wies zurzeit läuft traue ich mir schon eine 2. Woche zu. Ich habe auch noch genügend Kilos die ich verlieren kann.

crissy, die habe ich mir bereits besorgt. Eine fettfreie Brühe.

morgensport, ig war heute Morgen 30 Minuten walken. Das hatt echt gut getan und fühle mich auch heute am 3. Tag sehr gut.

kilos, es macht schon Spass, wenn man sieht wieviel man täglich verliert und mein grosser Bauch ein bisschen weniger wird. Ansporn genug um noch eine 2. Woche anzuhängen.

Hallo in die Runde!

Mein 4ter Tag heute und war den ganzen Tag unterwegs. Mir gehts super und habe gerade anstatt mal das "leckere" Glaubersalz nen schönes grosses Glas Pflaumensaft getrunken, das wirkt bestimmt morgen früh schön, hoffe ich, sonst muss das Salz wieder herhalten tzzzz bin aber auch kaputt jetzt aber weder kopfschmerzen noch hunger, wenn es morgen auch so gut geht, werde ich mein Fasten auf 7 Tage erhöhen, dann mit langsamen Aufbautagen, maybe 3. Bei mir ist das Fasten eher als Neubeginn einer Ernährungsumstellung die ich die letzten 2 Wochen schon angefangen habe, natürlich ist es auch gut zu sehen, dass das Gewicht runtergeht aber das soll ja auch so bleiben und noch weiter fallen, auch nach dem Fasten.
Dann sind wir ja alle nen gutes Team und halten mit wohlbefinden durch

hallo zusammen!

heute ist mein dritter tag. bin etwas schlapp, das wetter setzt mir in meiner dachwohnung doch ein wenig zu. habe viel getrunken und hoffe, die nächsten drei tage auch noch durchzuhalten, dann gehts in die zweite woche...

aber leute, es ist hart das ganze, wenn man so nebenbei zwei pralle, vollhänge kirschbäume hat...
habe heute marmelade gekocht. da fällt einem das nicht-zugreifen sehr schwer...

bis morgen, hay

Guten Morgen zusammen,

Tag 5..
..Ihr seit ja ganz schön Nachtaktiv...

@ Andreotti; Danke - Buttermilch geht nicht so wirklich

aber da mein Training eh normal weiterläuf, werden 14 Tage nur Gemüsesäfte und Wasser keinen allzu große Problem sein..

...und werde am Samstag natürlich nicht das Fasten brechen, mir geht es richtig gut, bes. Mental. Denke weder an Essen, noch backe ich wie verrückt( wie die letzen male), obwohl ich für meine Jungs tägl. koche.

...erlaub mir meine Gedanke auf ander Bereiche zu lenken...

..mit dem Wetter komme ich ganz gut zurecht, da ich doch früh anfange zu arbeiten kann ich spät. um 14.00 Feierabend machen. Kleines Problem ist mein Nebenjob 2x die Woche...


Einen schönen, erfolgreichen Tag an alle..

LG Crissy

So, fünfter Tag.

Ja, Nachtaktiv ist gut .

Leider hat bei mir der Pflaumensaft nicht gewirkt, also musste jetzt wieder Glaubersalz ran. Da ich, wenn ich wenig oder so wie jetzt gar nichts esse son komischen Geschmack im Mund bekomme, habe ich Listerin für mich entdeckt und komischerweise hat das Glaubersalz, was ich danach getrunken habe, nicht so extrem eklig geschmeckt. War zwar kein Genuss aber eben nicht ganz so schlimm.
Vor allem mag ich dieses Gefühl derzeit nicht überfüllt zu sein, nicht so träge und voll mit Essen. Sonst war es ja eher andersherum, ein schönes Gefühl war es, Essen im Magen zu haben aber nun diese Art "Leichtigkeit" ist ein viel besseres Gefühl. Ich bin immernoch fasziniert davon, dass ich gar kein Hunger habe und hatte mir das Fasten eigentlich viel mehr mit Magenknurren vorgestellt. Gutes Gefühl!

Hallo zusammen,
bei mir ist heute Tag 6. Morgen Abend ist die erste Woche schon rum, ging schnell und vor allem ohne große Komplikatione, toi toi toi ...

Momentan habe ich wieder etwas Kopfschmerzen, vielleicht, weil ich heute früh weniger getrunken habe als sonst. Ist aber nicht kritisch. Bin mal gespannt wie das Wochenende verläuft, welches bei mir normalerweise mit zahlreichen Leckereien und Naschereien gespickt ist. Wenn ich es schaffen würde die Süssigkeiten wegzulassen, müsste ich nicht fasten. Ich muss mir echt was einfallen lassen, so geht das nicht weiter.

@Trudi Wir vermissen Dich als Initiator dieser Runde. Wäre schön, wenn wir wüssten, dass alles geklappt hat bei Deiner Tochter. Lass mal was hören von Dir.

Ansonsten einen schönen Tag noch an Alle.

Viele Grüße

Andreotti

Hallo zusammen

Ich hatte meinen Krisen Tag am 4. Tag gestern. Hab den ganzen Tag einen knurrenden Magen gehabt und habe mich ziemlich schlapp gefühlt. Heute gehts wieder besser. Ich war am Morgen bereits walken.

crissy, könnte mir nicht vorstellen zu kochen ohne zu probieren. Stelle mir das schwierig vor..

fastenziel, ich glaube ich faste 10 Tage, also habe ich heute Halbzeit..

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von GuggDa am 10.07.2010 um 14:07 Uhr ]

Hallo @all

@sira Herzlichen Glückwunsch zur Halbzeit und dass du den schwierigen Tag gestern überstanden hast.

Heute ist mein 6. Tag und wird auch der letzte sein, ich fange morgen mit dem ersten Aufbautag wieder an. Mein Kreislauf macht heute nicht so richtig mit, liegt wohl aber eher an der Hitze, Gemüsesaft mit Honig steht jetzt erstmal an damit ich etwas inne Gänge komme und dann ein erfrischendes Bad und eine Geburtstagsfeier innem Restaurant heute Abend werde ich mit einer Brühe beenden und ohne Alkohol natürlich.

Also, die Stunden sind gezählt und ich bin auf den ersten Aufbautag gespannt, wie ich den verkrafte.

Und zu kochen ohne zu probieren kann ich mir auch absolut nicht vorstellen .
Bis dahin

Guten Morgen zusammen,

So, die zweite Woche hat begonnen. Allen die jetzt nach einer Woche aufhören, wünsche ich viel Glück bei den Aufbautagen. Das Fasten richtig zu brechen soll ja angeblich schwieriger sein als das Fasten selbst. Gestern war ein leichter Tag, wen es so weiter geht, ist das Ganze wirklich kein großes Problem. Heute früh bin ich über eine Stunde gejoggt. Fiel mir etwas schwerer als sonst, aber das liegt auch an der Hitze. Für das Fasten ist die Hitze sowieso ein Segen, denn der Körper verlangt permanent nach Flüssigkeit und verzichtet gerne auf Essen. Mal sehen was der heutige Tag bringt. Allen einen schönen Sonntag.

Liebe Grüße

Andreotti

Hallo zusammen

Auch ich haben den 6. Tag geschafft. Es macht Spass wie die Kilos schmelzen. Bin jetzt fast bei -5 kg.

Heute Morgen habe ich auch wieder Sport gemacht. Mein Kreislauf ist auch stabil und ich fühle mich gut.