Forenthema: 2.Heilfasten nach 2007 Neustart 19.07.2010

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von trialelmi am 29.07.2010 um 19:04 Uhr ]

mit dem Entlastungstag mein 11. Tag 29.07.2010

Gewicht 70 Kg

11:25h
1 Liter Tee
1 gestifteten Apfel

14:30h
1 gestifteten Apfel

19:00h
Kartoffelsuppe mit frischen Kräutern

so mein erster Aufbautag ist jetzt und ich werde wie in der tollen Anleitung im Forum 3 Aufbautage machen und dann wieder normal essen. Normal heisst für mich seid September 2009 Kohlehydrahtarm. Als Abendessen haben wir meist Salat und Hähnchenschnitzel. oder was Gemüse mit Hähnchen.
Heute bekam ich zum Frühstück
» 1 Glas Buttermilch
» 1 Knäckebrot
» mit Kräuterquark
» 1 Apfel

mein Gewicht ist 70 Kg und ich will wieder auf 73 - 74 Kg kommen, was sicher einfach ist. Danke fürs Zuhören und mitlesen. Bis zum nächsten Mal. Auf die Frage warum ich mich nicht einer Fastengruppe anschliesse kann ich nur sagen, das ich bin stark genug das alleine durchzuziehen und deshalb mache ich das so. Bis zum nächsten Mal.