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Forenthema: 3,4,5,6 Fastentag Gefühlsverstärker Aha Erlebnisse
» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen Es ist unglaublich mir geht es bis auf gelegentliche Seitenstiche beim Liegen ganz gut.
Morgens brauche ich etwas länger um voll da zu sein.
Jetzt da das Wetter etwas kühler ist kommt habe ich doch auch mal kalte Hände.
Das Fasten ist für mich ein unglaublicher Verstärker meiner Gefühle. Da ich sowie sehr sensibel bin, ist das ein ganz neues Bewustsein für mich
Meine Konzentrationsfähigkeit und Körperbewusstsein haben sich auch gesteigert!
Donnertag: 40 km Fahradfahrt zur Arbeit und anschließend gings zum Schwimmen 1000m. Meine Konzentrationsfähigkeit ist unglaublich.
3l Wasser 1,5l Lavendel/Thymiantee und zur Belohnung Buttermilch mit Karotten-Sandornsaft. Gott sei Dank kein Hungergefühl
Freitag: Sportlicher Ruhetag , relativ lange Geschlafen und gemütlich einen Einlauf gemacht. Mit der Bahn zur Arbeit gefahren. Danach habe ich mich in einer meiner Lieblingsgaststätten in Stuttgart mit lieben Menschen verabredet. Als ich die leckeren Gerichte sah konnte ich mich für meine Tischgenossen freuen habe mich an mein Johannisbeerschorle gehalten. Flüssigkeitsbedarf ähnlich wie gestern!
Samstag: sehr lange und intensiv geschlafen ich war schon lange nicht mehr so ausgeruht. Dann kam noch ein echtes Erlebniss mein Schritt auf die Waage 118kg. Mittags gemütliches Schwimmen mit einem lieben Menschen und drei Saunagänge . Danach fühlte ich mich so sauber, entspannt und irgendwie rein. Abends wollte ich noch zur einem Fest aber ich war so müde das ich etwaqs früher ins Bett ging. Flüssigkeitbedarf ähnlich wie am Vortag.
Heute Sonntag: Zu Gast beim Brunch
Ausser Kräutertee und einem Kaffee war es trotzdem ok für mich keine Hungergefühle. Aber das Krachen der warmen knusprigen gut duftenden Brezeln war schon eine kleine Versuchung.
Dann fuhr ich moderat Fahrrad zum Schwimmbad um meine 1000m zu schwimmen. Die Schwimmleistung hat sich enorm verbessert und der Spruch Fett schwimmt gut kann ich somit wiederlegen
Es frierte mich nachmittags ein wenig und ein leichtes Ziehen und Verkrampfen im seitlichen linken Rückenbereich. daraufhin kochte ich mir einen Ingwertee aus einer frischen Wurzel. Es geht wieder so jetzt aber ab ins warme Bett.
A guats Nächtle liebe Fastenfreunde
gröko
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