Forenthema: Reinigungs-Fasten-kur 31.01. - 21.02.11

Hallöchen,

es ist wieder einmal Zeit für Reinigung und Ernährungsumstellung.
Mein Schatz und ich fangen morgen langsam an, sich eingeschlichene
Gewohnheiten abzubauen eh die eigentliche Fastenkur beginnt.

Wir werden jedoch nicht, wie sonst, mit Wasser & Tee fasten,
sondern dazu noch Obst und Gemüse zu uns nehmen.
Jeden Morgen gibt es einen Leberreinigungstrank und Yoga
soll die Kur unterstützen. Wir haben nun 1 Woche frei und der
Rest geht dann hoffentlich wie immer mit großer Leichtigkeit!

Ich freue mich über den Austausch hier im Forum.
War ja lange nicht hier...

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Viele Grüße

Netti
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Der höchste Genuss besteht
in der Zufriedenheit mit sich selbst.
Jean-Jacques Rousseau, Emile
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hi netti
wie gehts euch denn so nach fast einer woche. was ist ein leber?? trunk?
ist es nicht schwieriger nur mit obst bekommt man dann nicht automatich auch andere gelüsste, habt ihr das schon mal so gemacht wie sind eure erfahrungen?
wünsch euch vile erfolg und nen schönes wochenende
lg
pauline

Hallo Pauline,

uns get es super! Ich hatte weniger Startschwierigkeiten mit dieser
Reinigungskur. Beim Null-Fasten hatte ich schon so meine Krisen,
aber die hab ich auch überwunden. Wir fasten meist so 3 Wochen,
aber in dieser Form haben wir noch nie gefastet.

Die Leberreinigung (der Lebertrunk) gibt es immer als allererstes
morgens. Er besteht aus 1 Grapefruit, 1 Orange, 1 Zitrone, 2-3 EL kaltgepresstes Öl und 2 Zehen gepresster Knoblauch.

Wenn ich Patienten habe, dann nehme ich die Knoblauchfreie Variante
und stattdessen Ingwer und Chili.

Mein Schatz stellt schon eine Veresserung der Sehtätigkeit fest.
Er hat mal eine Brille getragen und sich dann abtrainiert.
Nun hat er auf beiden Augen gleiche Sehleistung, dass haben wir
bis jetzt noch nicht ganz geschafft. Aber er braucht schon seit Jahren
keine Brille mehr.

Ich habe defintiv mehr Energie und bin total gut drauf.

Gelüste... ja das ist bei uns beiden unterschiedlich. Bei mir ist das eher
an alle Gemüse Salz ranzuschütten (was aber tabu ist) und bei meinem
Schatz ist es klebriger Nougat. Der Rest ist eigentlich easy.
Wir sind zwar keine Veggies, aber es fällt uns nicht schwer so zu essen.
Da wir feststellen, dass uns das sehr gut tut und das Essen eine
ganz neue Richtung bekommt, stelle Gelüste im Moment keine große
Bedrohung dieser Kur dar.

Außerdem fange ich schon wieder an, besser zu kauen. Das war bei
mir auch so ein Thema... ich esse zu hastig!
Ich genieße die Vielfalt von Obst und Gemüse und ab Woche 2 ist das
Salz sicher auch kein Problem mehr...

Wie fastest Du und seit wann und wie lange noch? Wie ergeht es Dir
dabei?

--
Viele Grüße

Netti
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Jean-Jacques Rousseau, Emile
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Hallo Netti,

ich bin begeistert von deiner "Art" Fastenkur.

Ich kann mir nur gar nicht vorstellen, dass ihr dabei kaum Gelüste habt bzw. dem restlichen Essen einfach widerstehen könnt.

Ich faste 2 mal pro Jahr mit Tees, Gemüsebrühe und Säfte. Leider gönne ich mir (um den Kreislauf in Schwung zu halten) auch fast täglich einen Kaffee, und ja leider auch mit Milch und Zucker.
Ich weiß, das gehört sich für eine ordentliche Fastenkur zur Reinigung nicht, aber ohne will ich nicht. Nach dem Kaffee ist es logischerweise so, dass das meine schwachen Momente sind und mein Magen sagt "hey, da gabs grad Zucker, schieb doch mal ein bischen feste Nahrung nach!".

Da der Magen sich aber an das nur Flüssige gewöhnt hat, hört das schnell wieder auf.
Aber wie ist das bei euch mit Gemüse und Obst. Ich hätte den ganzen Tag Hungergefühle, Gelüste und könnte mich glaub auch nicht beherrschen. Körper würde nach KOHLENHYDRATEN oder FLEISCH nur so schreien
Einfacher finde ich die Null-feste-Nahrung-Variante.

Berichte doch noch mehr, ich interessiere mich für eure Methode und würde diese irgendwann auch ausprobieren wollen. Nur vermute ich ist viel viel mehr Disziplin und Beherrschung (wg. Beschreibung siehe oben) nötig.

Gruß
Silke

Hallöchen Silke,

nein ich bin echt pappsatt und da gelüstets mich nicht mehr.
Ok als ich den Mädels vorhin nen leckeren Vollkorn-Käse-Burger
gemacht habe, hatte ich nen kurzen schwachen Moment, aber
der verging auch wieder.

Ja der Kaffee... den hab ich einfach weggelassen und 2 Tage
heftigstes Kopfweh kassiert. Ich weiß ja was man dagegen nehmen
kann, aber ich wollte den Entzug spüren. Vielleicht bin ich dann
nach den 3 Wochen nicht ganz so schnell wieder an dem Zeug dran.
Jetzt geht's mir wie gesagt richtig gut.

Googelt doch mal unter Polarity-Reinigungskur, da findet man viele
gute Info's. Der Reinigungstee bringt sicher auch ne Menge.
Auf jeden Fall fühle ich mich rundum versorgt und hab auch andere
Süchte (PC) mit Leichtigkeit verringert. Bin mehr an der frischen
Luft. Müdigkeit ist auch Schnee von gestern.

--
Viele Grüße

Netti
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Jean-Jacques Rousseau, Emile
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hi netti
ja ich muss silke recht geben find ich auch echt interressant
ich werd auf jeden fall googeln
ich hab erst 2 mal gefastet beim ersten mal gabs auch probleme.
beim 2 ten mal hab ich mehr säfte getrunken wie empfolen (250 ml)
ich hab 1 liter oder so getrunken meist gemüsesaft warm als suppe gelöffelt, z.b.
kaffe hab ich mir auch einen genemigt allerdings ohne zucker nur mit stevia.
also ich wollt am 24.2 beginnen.
lg pauline

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Netti am 08.02.2011 um 12:56 Uhr ]

Heute bin ich bei Tag 8 der Kur und fühle mich immer noch super.
Nach der Leberspülung hab ich 2h später einen leckeren Smoothie
aus Blaubeeren, Himbeeren, 1 Orange und heißem Wasser getrunken.

Nachher mache ich mir Tonia's Honigmörchen Mäuse-Klick
Allerdings mangels Lauch eher auf Salatbett. Da ich mir gestern eine
schöne Basenbrühe gemacht hab, dürfen die Mörchen darin dünsten.

Zum Vesper gibts Obstsalat und heute Abend Wirsingspalten aus dem
Tontopf! Wie lecker... ich glaube nach dieser Kur erweitere ich den
Speiseplan nur ein wenig, denn diese Art Ernährung bekommt mir supergut.

Meine Pfunde purzeln auch
3 kg sind bisher runter. *freu*

--
Viele Grüße

Netti
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halli hallo
hmm lecker die honig möhrchen kenn ich auch sind echt lecker
irgenwie schade das mir das nie einfällt was es für gesunde leckere sachen gibt wenn ich nicht faste
hoffe euch geht noch gut
lg pauline

Mir sind viele tolle Sachen bisher aufgefallen:

1. Ich kann jetzt sehr gut auch ohne Salz genießen

2. Mein Alltag ist auch entschlackt

- ich brauche weniger Schlaf
- ich sitze nicht so lang am PC, teile meine Zeit besser ein
- muss mich nicht zum Sport zwingen, das ist mir ein Bedürfnis
- keine Gelüste und auch bei Langeweile kein Appetit
- ich bin klarer im Kopf

3. bei jedem Blick in den Spiegel, bin ich zufriedener!

--
Viele Grüße

Netti
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@ Pauline... ist ja witzig, wir haben in der gleichen Minute unsere Beiträge abgeschickt. Ja uns geht es sehr gut. Mein Schatz kann an Süßigkeitenregalen ohne Kaufzwang und Sabberalarm vorbeigehen!
Das nenn ich mal Erfolg... Obst und Gemüse muss was Magisches haben!

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Viele Grüße

Netti
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