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Hallo,
wenn ich es richtig verstanden habe, ist das eiweisbasierende Fasten günstiger, da nicht der Eiweisspeicher der Muskeln angegriffen wird und überhaupt der Körper nicht so an die Notreserven greift.
Bitte verbessert mich, wenn ich falsch liege!
Welche Kur ist am besten geeignet für eiweisbasierendes Fasten?
Habe mich eigentlich für das F.X. Mayr Fasten hier mit Plan aus dem Forum entschieden.
Leider ist es nicht beschrieben, wie und welche Substitute man einnehmen muß.
Auch wird nicht erklärt, wie man mengen- und prozentmäßig Milch und Semmel verzehrt wird.
Was bedeutet Eiweiszulage?
U.s.w.
Ich habe mir zur besseren Verständlichkeit das Basisbuch von F.X. Mayr-Kur (welches hier im Forum empfohlen wird!) bestellt aber leider findet man da einen ganz andere Fastenplan (vielfältiger!) drin.
Würde mich freuen, wenn mir hier jemand mehr über eiweisbasierendes Fasten sagen könnte... oder gibt es sonst noch Alternativen beim fasten, das der Körper nicht an Reserven geht?
VG Petra
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