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Hallo
Heute war mein erster Fastentag.
Ich hoffe hier etwas Unterstützung zu finden, denn ich muss gestehen, dass es mir nicht einfach fällt...
Geplant sind 5 Tage.
Da mein Zuckerkonsum nicht mehr im gesunden Bereich liegt, wünsche ich mir nach der Fastenkur den Start in eine ausgeweogenen Ernährung zu schaffen.
Aber heute dachte ich nur an SCHOKOLADE...
Morgen werde ich ausführlicher schreiben, momentan bin ich ziemlich müde.. :-S
Freue mich trotzdem auf die kommenden Tage und werde meine Höhen und Tiefen mit euch teilen!
Ich will es schaffen!
Grüße
Lorena
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Schaffst Du auch! 5 Tage sind kein Weltuntergang, wohlmöglich bist Du dann erst auf den Geschmack gekommen!
Du solltest Dir bewusst machen, dass es auch nach Deiner Fastenzeit von allem noch genug gibt und Dir genug Zeit bleibt um alles zu essen, was Du noch essen möchtest. Am Ende, weil Du gesünder bist, vielleicht 10 Jahre längerer Genuss Das ist es, was mich seit 38 Tagen beruhigt. Und seit 30 davon freue ich mich einfach nur noch auf Salat!
Die Gelüste werden immer bescheidener...
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Hallo
WOW!!!! 40 Tagen fasten, wie überstehst du das?
Dazu gehört eine ordentliche Portion Disziplin!
Wurdest du während der Fastnkur von einem Arzt begleitet?
Mir geht es anbei auch "noch" gut.
Gestern Nacht bin ich zwar aufgewacht und war sehr unruhig, aber das hat sich wieder gegeben.
Ich muss gestehen, dass ich keinen Entlastungstag gemacht habe...
IM GEGENTEIL
Ich war vorher ordentlich am futtern.......
Meine Gelüste konnte ich einfach nicht kontrollieren.
Momentan genieße ich die neu gewonnene Zeit, in welcher meine Gedanken sich nicht ständig um Essen drehen.
Da ich weiß, dass es einfach Nichts gibt, denke ich automatisch viel weniger darüber nach.
Schon immer habe ich einen niedrigen Puls, könnte das beim Fasten gefährlich werden?
*Nur noch 2 Tage..Juhu*
Grüße
PS: Hast du es morgen geschafft?
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