Forenthema: 40 tage heilfasten ab dem 30. august 2011, jeder willkommen!

Hallo,

heute beginnt mein 7. Fastentag. Habe leider nur 100g abgenommen. Mich nerven diese Schwankungen auf der Waage sehr.

LG

Hallöli, guten Morgen!
Tag 2, das erste Kilo ist weg.
Ich habe gut geschlafen, aber wirres Zeug geträumt.
Heute fühle ich mich ein bißchen matschig in den Knochen, der Kreislauf schwächelt. Ich lasse es einfach langsam angehen, dann komme ich schon durch den Tag.

Liebe Grüße, Siggi

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*Ohne innere Kämpfe kommt man nicht ans Ziel.*

tag 4, 108,9 kg

hallo,
die ersten 3 tage habe ich hinter mir und es ist mir leichter gefallen als gedacht. und 6,2 kg sind nätürlich auch sehr motivierend.
ich habe gerade einen 3stündigen spatziergang mit meinem hund hinter mir, das hilft natürlich auch um an etwas anderes zu denken. und mir schmeckt sogar das glas sauerkrautsaft den ich gerade trinke.
ich bin froh das ich euch als tapfere mitstreiter habe und ich mich mit euch ein wenig austauschen kann. ich bin überzeugt das wir alle es schaffen können. ich hab zwar so einen inneren schweinehund der mir einreden will das ich es sowieso nicht schaffe und wenn, wirst du wirklich dein gewicht halten können! aber ich versuche diese "stimme" zu überhören und denke das jeder tag den ich schaffe dennoch für meinen körper gesund ist.
viel spaß beim fasten und einen angenehmen tag noch
michael

Oje, oje, oje!
Heute abend hätte ich echt schwach werden können.
Den ganzen Tag lief es eigentlich recht gut. Ich habe sogar meinen Heimtrainer abgestaubt und bin 10 km geradelt.
Aber seit ca 4 Stunden ist mein innerer Schweinehund dermaßen hartnäckig, daß es kaum auszuhalten ist. Meine Gedanken kreisen dauernd ums Essen.
Ich werde mich dich wohl noch beherrschen können, und morgen wird es sicher besser.
Gute Nacht und schöne Träume. Siggi

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*Ohne innere Kämpfe kommt man nicht ans Ziel.*

So, die erste Woche wäre auch bei mir geschafft. Draussen ist es total heiss und ich friere hier in der Wohnung.

Noch 3 Wochen liegen vor mir. Und bei Euch?

LG
Annabell

Hallöli!
Also, Annabell, wenn ich die 40 Tage tatsächlich schaffen sollte, dann habe ich nur noch 36 1/2 Tage vor mir.

Ich bin gestern zum Glück nicht mehr schwach geworden und habe somit heute meinen dritten Fastentag.
Mein Trainingspensum von 10 km habe ich auch schon abgestrampelt. War ganz schön anstrengend, bin nix Gutes mehr gewohnt. Allerdings hatte ich das Gefühl, daß es nach dem 5. Kilometer etwas leichter ging.
Bis jetzt läuft's ganz gut mit fasten und ich hoffe, daß es auch so bleibt.

Liebe Grüße und schönen Samstag noch. Siggi

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*Ohne innere Kämpfe kommt man nicht ans Ziel.*

tag 5, 107,8 kg
hallo Annabell,
gratuliere recht herzlich zur überstandenen ersten woche !
hallo Siggi,
mir gehts genau um einen tag besser als dir, noch 35 tage und 8 stunden !
aber wir schaffen das auch. bei uns ist es heute auch ziemlich warm. ich habe sehr viel durst. ich hoffe das ich in 2 wochen unter 100 kg haben werde, und diese dann nie mehr erreichen werde. nun Siggi, die zeit bis 8/9. oktober fühlt sich ziemlich lange an aber so lange uns Annabell motivierend voraus eilt kann ja gar nix passieren !
viel spaß und bis morgen
michael

Hallo Michael,
deine aufmunternden Worte tun mir gut.
Irgendwie hab ich mich wohl verrechnet, kann nicht mal mehr auf drei zählen. Heute ist ja "erst" mein dritter Tag und ich hab noch 37 Tage und 45 min. vor mir, denn ich habe ab 31. Aug. 17.00 Uhr nix mehr gegessen.
Es fällt mir aber gerade ABENDS sehr schwer, zu verzichten. Also, wenn ich heute abend noch was essen sollte, wäre mein dritter Tag im Eimer, obwohl er eigentlich schon rum ist. Das ist Höhere Mathematik und sowieso hinfällig, weil wir es nämlich zusammen durchziehen wollen!!!

Also dann, mit Schwung und neuer Energie in den Sonntag . . .
Siggi

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*Ohne innere Kämpfe kommt man nicht ans Ziel.*

hy Siggi,
bitte halte durch, gerade nach tag 3 gehts einfacher. ich hab keinen hunger aber dennoch immer so ein komisches gefühl im bauch. und natürlich muss ich immer an essen denken, herade jetzt duftet es bei meiner balkontür herein und ich könnte fast verrückt werden so gut riecht es. aber wenn ich ehrlich bin, hunger ist es nicht. mehr die angst etwas zu versäumen, ich glaube mir schwirren täglich 100 neu rezepte durch den kopf die ich sofort nach meinem fasten verwirklichen möchte. ich glaube unser größter feind ist das verlangen, aber unser wille ist stärker!
also bleib cool
michi

Hallo ihr lieben,
möchte mich gerne anschließen. Bin seit gestern am Fasten und bin froh, dass ich mich wieder dazu entschlossen habe. Die Umstellung ist mir leicht gefallen und ich fühle mich sehr gut.

Übrigens: Das Problem der Verlockungen (zumindest im eigenen Haushalt) habe ich für mich so gelöst: Immer, wenn es etwas gibt, dass ich auf jeden Fall essen möchte, friere ich mir eine Portion ein. Dann habe ich nicht das Gefühl, dass ich etwas versäume, denn ich kann es ja immer noch nach der Aufbauzeit vertilgen. Bei mir funktioniert das richtig gut!!!

lg Martina