Forenthema: teefasten - langzeit

hallo alle!

ichhabe eine frage.
im frühjahr diesen jahres habe ich erfolgreich 16 tage mit der master cleanse, also der zitronesaftkur, gefastet und mich dabei sehr wohl gefühlt. zwischendurch dann immer mal 3 tage ungefähr mit buttermilch und tee.

für den 21. habe ich mich eine 30-tage-kur vorgenommen und wollte mich dieses mal gerne auf tee beschränken, ab und an vielleicht etwas buttermilch. hat jemand erfahrungen mit teefasten über einen längeren zeitraum gemacht? das würde mich sehr interessieren.
mein gewicht liegt im normalbereich, ichfaste auch nicht, um abzunehmen sondern um mich zu reinigen und mal runter zu kommen. bisher hat mir das immer sehr viel gebracht.

wenn ich nun allerdings so lange faste und dann eben noch nur mit tee, würde ich gerne wissen, ob mir das irgendwie schaden kann?
einige artikel habe ich per suchfunktion schon gelesen aber nicht das passende gefunden.
würde mich sehr über antworten freuen!

Du musst einfach mal schauen wie es dir geht. Ich würde in diesem Fall einfach auf die Signale deiner Körpers hören.

Du musst allerdings bedenken, dass bei diesen Fastenkuren, die einer Nulldiät gleich kommen, sehr gerne mal Muskeln abgebaut werden. Bei Langzeitfasten kann sogar das Herz angegriffen werden, was ja im Grunde auch nur ein Muskel ist. Das kann auf einen irreperablen Schaden hinauslaufen.

Also: Mit der Dauer am besten nicht übertreiben. Wäre mein Rat... ich, mit meinem Halbwissen.

Hallo Zusammen

zum Thema "Muskelabbau" habe ich auch schonmal fleißig recherchiert und folgendes zusammengeschrieben: Mäuse-Klick

Ich würde allerdings bei einem Langzeitfasten grundsätzlich eher zu den Varianten mit Gemüsebrühe und/oder frischen Säften zurückgreifen sowie gelegentlich den Tee mit Honig verfeinern, da auf diese Weise die Nährstoffzufuhr nicht komplett unterbrochen wird. "NUR" Tee und Wasser fühlt sich nach allen Erfahrungen, die ich bisher selbst gemacht habe und der zahlreichen Fachlektüre, die ich zum Thema verschlungen habe, einfach nicht richtig an ...

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Viele kunterbunte Grüße
Tonia

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***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Ch

hallo!

vielen dank für eure antworten! ich denke, ihr habt recht.
wenn ich allzu schlapp werden sollte, werde ich sicher zum honig, zum saft und zur buttermilch greifen. gemüsebrühe mag ich nicht so. vor allem aber habe ich auch die angst, mit mir selbst nicht streng genug zu sein und dann zu sagen: ach, dann mach ich doch suppenfasten und püriere das gemüse, ist doch schade drum. und huch! dann ist da auf einmal noch was nicht ganz klein geworden. aber macht ja nichts, ist ja weich... ach, aber soganz ohen brot? und naja, so kommt dann eins zum anderen und das wars mit dem fasten.
zwischendurch hab ich mir auch vorgenommen, weiterhin im fitnessstudio zu trainieren und auf meine muskeln zu achten.
vielleicht mach ich die ersten fünf tage nur tee und wasser um rein zu kommen und erweitere dann meinen trinkplan.
auf jeden fall nochmal danke für eure meinungen!