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Forenthema: Kilojägerin und ihr Fastentagebuch ... ab 16. Mai 2012
» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppenam 22.06.2012 um 14:38 Uhr
... hat Anel geschrieben:
Zitat:
Banana_Joe schrieb:
Also ich muss sagen, dass ich auf das Gewicht nicht viel Wert lege. Da man waehrend des Fastens kaum Fett verliert, sondern eher Wasser und Muskeln, ist es sinnvoller Maß zu nehmen.
Fasten ist im Grunde fuer eine Gewichtsabnahme nicht besonders sinnvoll, man kann es hoechstens als Einleitung zu einer Ernaehrungsumstellung nehmen. Nur das gewaehrleistet einen dauerhaften Gewichtsverlust.
Banana_Joe schrieb:
Also ich muss sagen, dass ich auf das Gewicht nicht viel Wert lege. Da man waehrend des Fastens kaum Fett verliert, sondern eher Wasser und Muskeln, ist es sinnvoller Maß zu nehmen.
Fasten ist im Grunde fuer eine Gewichtsabnahme nicht besonders sinnvoll, man kann es hoechstens als Einleitung zu einer Ernaehrungsumstellung nehmen. Nur das gewaehrleistet einen dauerhaften Gewichtsverlust.
Ja da hast du Recht, so sehe ich es auch - aber ich brauche es jedesmal als Absprung in die Ernährungsumstellung.......
Anel
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