Forenthema: Fastenbrechen, welche Lebensmittel sind ok?

Hi,

also ich hab gelesen dass ihr beim Fastenbrechen einen Apfel empfehlt, aber das wär mir noch zu süß nach 2 Wochen fasten.

Könnte ich stattdessen gekochte Möhren, oder Brokkoli zu mir nehmen? Oder ist das nicht so gut verdaubar am ersten Tag?

Oder habt ihr evtl. andere Tipps?

Hi!

Ich hab zwar keine Ahnung, da ichs selbst noch nie gemacht habe, aber der Apfel scheint deswegen zu sein, weil die Fruchtsäuren die Produktion von Verdauungssäften ankurbeln. Daher würd ich den nicht durch Gemüse ersetzen. Du kannst ja auch einen nicht ganz so reifen Apfel nehmen und den dünsten, vielleicht geht das besser!

Grüße

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Denke nicht so oft an das, was dir fehlt, sondern an das, was du hast.