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Forenthema: Fastenbeginn 2.4. wer macht mit oder ist dann noch dran???
» Forum: Fastentagebücher und FastengruppenHallo Frau Nebel,
schön, hier noch eine Veganerin zu treffen
Ich lebe auch vegan mit hohem Rohkostanteil und habe deswegen auch nicht entlastet.
Leider ist es auch bei mir so, dass ich phasenweise wieder meiner Kohlenhydrat-Sucht verfalle, abends viel zu viel Brot esse, tagsüber nasche und dann wieder zunehme (aber noch im grünen Bereich des BMI).
Es geht immer damit los, dass ich mir in der Mensa (die ein relativ reichhaltiges veganes Angebot hat) wieder die eine oder andere gekochte Mahlzeit gönne. Die Gerichte sind oft so ausgefallen und verlockend, dass ich nicht widerstehen kann. Oft sind sie aber auch sehr KH-haltig und schwupsdiwups schleicht sich meine Sucht nach Nudeln, Brot usw wieder ein und der Rohkostanteil sinkt wieder.
Mit der Zeit habe ich es aber geschafft, mich immer schneller wieder in den Griff zu bekommen und den Rohkostanteil auf Dauer zu erhöhen. Letztes Jahr habe ich knapp drei Monate (Juni-August) 100% roh gegessen. Das war eine Wahnsinnserfahrung!
Mein Ziel ist es, mich nach dem Fasten wieder ausschließlich von Rohkost zu ernähren. Mal sehen, wie lange ich das durchhalte. Es ist ja auch ganz schön aufwendig, jedenfalls das Geschnipple für den Salat. Und als alleinerziehende Mutter zweier Kinder mit Vollzeit-Bachelorstudium und Nebenjob, bin ich dann im Stress doch mal dazu geneigt, mir keinen Salat für die Uni zu machen und wieder in die Mensa zu gehen. Ich will mich diesbezüglich aber nicht unter Druck setzen. Das köstliche vegane Essen will ja auch genossen und nicht mit schlechtem Gewissen gegessen werden
und früher oder später finde ich immer wieder zu wenigstens 60-80% raw zurück. Damit kann ich ganz zufrieden sein, denke ich.
Ich wünsche dir, dass du dieses Mal durchhältst! Manchen hilft es, wenn sie sich in einschlägiger Fastenliteratur über die Vorteile des Fastens belesen. Das kann ganz schön motivieren.
Dass der erste Tag nicht immer gut läuft oder sogar richtig schwer ist, ist ja ganz normal. Davon sollte man sich nicht entmutigen lassen. Was genau hat dir denn bisher immer den Start versaut?
Ach und eine Frage noch: Welche Heilerde verwendest du?
Ich wollte nämlich dieses Mal auch mit Heilerde fasten, hab mir die "Luvos Heilerde fein" gekauft, aber ich finde es schwierig, das Zeug runter zu kriegen. Es löst sich halt nicht richtig auf und setzt sich immer am Glasboden ab. Ist das normal? Das ist bei den letzten beiden Löffeln so unangenehm. Man hat dann praktisch nicht "viel Wasser mit ein bisschen Erde", sondern "viel Erde mit etwas Wasser". Das ist geschmacklich und vom Feeling im Mund her ja schon etwas widerlich. Löst sich die Erde bei dir ganz auf oder überwindest du dich einfach?
Liebe Grüße
Julia
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Das klingt ja verdammt ähnlich alles bei uns beiden
Ich habe auch die feine Heilerde von Luvos. 1 Messkappe in 1/2 Glas Wasser. Auch bei mir löst sich die Erde nicht auf.
Ich gieße noch Wasser nach wenn sich was am Boden abgesetzt hat und trinke den Rest dann aus. Danach ist meist bei mir Zähne putzen angesagt, da sich die kleinen Körner sogar zwischen die Zähne setzen....
Heilerde macht bei mir immer so ein wohliges Bachgefühl. Ich trinke sie nach Bedarf 2-5x/Tag.
Es ist nun schon fast Abend. Tag 1 ist also fast geschafft.
Bittersalz habe ich auch schon genommen und ich renne gerade noch ab und an.
Scheint also tatsächlich ein gelungener Start zu sein.
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Hallihallo an alle,
Nach einem recht ruhigen kurzen Arbeitstag hab ich nun den Haushalt gemacht, hat man ja irgendwie immer irgendwas zu tun. Aber jetzt ist es geschafft. War heut auch Super motiviert.
Ich habe heute Tag 6 und mir geht es bleeeeeendend. Hab grad meine Abführtee getrunken und dann geht es schön gemütlich Duschen. Hurra. Dem Körper was gutes tun, dann werd ich noch etwas in meinen Fastenbüchern schmökern
Mit dem trinken das Problem hab ich heut irgendwie auch, mir fällt es schwer die erforderliche Menge runterzubekommen und dabei wechsel ich ständig die Sorten bzw Trink viel wasser.
Gestern hatte ich ja nen Kneipenbesuch mit 8 anderen Muttis und ich war doll stoooooolz, denn fast alle haben noch etwas gegessen und ich mich mit Tee und Wasser vergnügt. Zum Glück hat keiner gefragt, warum ich nix esse. Mir ist schon oft passiert, dass ich aus meinem Umfeld komische Kommentare bekomme, wenn ich faste. Meine Familie und freunde nicht, die kennen das ja seit Jahren, aber so Bekannte oder Kollegen fangen dann an: das kann nicht gesund sein......so lange ohne essen..... Warum tust du dir das an.... Bla bla. Kennt ihr das auch?
Auf jeden Fall bin ich denke ich grad so gut drin dass es mich ne stört wenn andere um mich essen. Der Heißhunger ist auch verschwunden und das Wohlbefinden ist mega. (Ich hoffe das ich da morgen die Familienfeier gut überstehe.)
Allerdings schlafe ich sehr unruhig und habe einen leichten Schlaf, ist sonst eher das Gegenteil. Ich gehöre zu den Leuten, die normal überall sofort schlafen können.
Ich wünsche euch allen ein tollen Abend und gemütliche Tee- Stunden
Liebe Grüße, Anja
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Hi.
Schön euch gefunden zu haben.
Ich hatte heute meinen ersten Fastentag.
Gestern habe ich entlastet.
Heute morgen habe ich 500ml Sauerkrautsaft
getrunken. Das hat mich völlig entleert.
Ich bin ziemlich schlapp, aber es geht mir sonst gut.
Meint ihr, ich muss morgen nochmal entleeren?
Freue mich auf die nächsten Tage.
Liebe Grüsse und nochmal ein Hallo in die Runde!
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Trinkt eigentlich jemand von euch auch Brottrunk?
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Hallo in die Runde,
Ich wollte morgen mit Fasten anfangen und mich euch anschließen, wenns ok ist an Stelle einen neuen Thread anzufangen,
Ich hab mir erstmal 2 Wochen vorgenommen.
VG
Nicole
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@ Anja,
super das du das gestern so gewuppt hast! Aber mir gehts genauso! Beim essen dabei sein und sogar selbst kochen macht mir gar nichts! Wenn der Entschluss zum Fasten erstmal da ist kann mich nichts aus der Bahn werfen und ich würde mir niemals einfach so ohne drüber nachzudenken was in den Mund schieben
Morgen Taufe - habe grad die Törtchen gebacken und schön verziert! Wird zwar schade um die guten Torten und das deftige Schnitzel und Salatbuffett was mir entgeht - aber was solls
@ Lilalavendel
Herzlichen Willkommen in der Runde!!!
Also wenn du heut so heftig entlerrt hast würde ich erst wieder übermorgen entlerren
Alle 2 Tage ist eigentlich die "Grundregel"
Brottrunk habe ich noch nicht probiert - schmeckt glaub ich sehr ecklig?! Wobei sich bei mir auch schon bei "Sauerkrautsaft" der Magen umdreht!!!
So, heute Abend kommt wieder ein guter Film auf Sky - ab unter die Decke sobald die Kids im Bett sind und Tee.
Mir ist heut sooo kalt und wird gar nicht mehr richtig warm
Schönen Abend euch!
Carmen
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Hey Nicole,
dir natürlich auch willkommen in der Runde und einen guten Start morgen!
Liebe Grüße
Carmen
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Guten Abend liebe Mitfasterinnen,
Gibt es hier eigentlich auch Männer? Also meiner kann sich Fasten gar nicht vorstellen.
Danke Carmen für die Antwort.
Nochmal ne blöde Frage: wenn der Darm leer ist und ich nur Flüssigkeit zu mir nehme, füllt er sich dann trotzdem wieder?
Das Abendessen mit meiner Familie eben war echt hart! Den Ganzen Tag war es ok, aber jetzt hab ich Hunger! Oh Mann!
Gehe am Besten schnell ins Bett... Der 1. Fastentag ist fast geschafft.
Gute Nacht und haltet durch!
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Hallo,
ich bin sehr überrascht zwei Veganer zu treffen. Ich ernähre mich seit über 1 Jahr vegan und lebe sehr gesund und bewußt. Trotzdem kann eine Darmreinigung nie schaden, nicht nur weil ich familiär Darmkrebsmäßig stark vorbelastet bin. Außerdem habe ich zur Zeit viel Stress und Angst vor einem Magenschleimhautentzündung. Deshalb wird mal vorsorglich alles Übel ausgehungert
Momentan ist mein Fasttag Nr. 6 und ich muß sagen, mir geht es richtig gut. Kein Kopfschmerz, kein Bauchweh, kein Hungergefühl usw. Stuhlgang klappt täglich von alleine nur friert es mich abartig! Oft hänge ich mir eine Wärmflasche in meine Jacke und mache so den Haushalt.
Ansonsten koche ich wahnsinnig gerne für meine 3 Kids und meinen Mann. Die jammern schon, dass sie nach den 2 Wochen 5 Kilo zugenommen haben. Aber was soll ich machen? Ich liebe den Umgang mit Lebensmitteln. Meine Söhne sind Vegetarier (16 und 14) und meine Tochter (11) und mein Mann sind Allesfresser, da gibt es immer mehr Gerichte täglich zu kochen und so bin ich abgelenkt.
Ich hoffe, dass alle lange in diesem Forum bleiben.
Gute Nacht!
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