Forenthema: 4 Wochen Heilfasten ab 1.08

Aufgrund chronischer gesundheitlicher Probleme habe ich mich dazu entschlossen zu fasten und auf diese Weise meinen Körper etwas Gutes zu tun.
Ich bin 26 Jahre alt, studiere und möchte nun die Semesterferien dafür nutzen, wieder mehr auf mich und meine Gesundheit zu achten.
Ich würde mich freuen, wenn sich Gleichgesinnte finden, die sich ebenso entschieden haben, mit dem Fasten zu beginnen.
Ich werde mein Fasten mit ausreichendem Trinken von Mineralwasser und Kräutertee durchführen.

Hallo Nao,
ich habe mich gerade eben angemeldet.
Ich möchte auch ungefähr in dieser Länge fasten und fange morgen an. Ich bin 23 Jahre und mache es in erster Linie für mein Wohlbefinden. Ich liebe diese schwerelosen Tage! Als zweites mache ich es zur Gewichtsreduktion, möchte es aber nicht so ernst nehmen und mich nicht wiegen.
Vielleicht kònnen wir es gemeinsam angehen. Ich habe zwar schon gefastet, steige aber leider sehr emotional auf körperliche Tiefs ein und lasse mich leicht aus dem Ruder reißen.
Liebe Grüße

Hallo,
ich moechte mich auch anschliessen.

Am 1. werde ich eine Leberreinigung machen und dann am 2. anfangen zu fasten.

Bei der Leberreinigung isst man auch nur Obst und Gemuese und dann ab 14:00 nur Wasser. Das ist schon benahe ein Fastentag.

Ich plane 10 Tage zu fasten,
viele Gruesse,
XB

Hallo Xenia,
so ein Obst-Gemüsetag ist sicher hilfreich. Ich selber habe gestern noch viel gegessen und keinen Entlastungstag gemacht. Zum einen we die Entscheidung spontan kam und zum anderen bin ich schon Intervallfasten gewohnt. Somit ist es bei mir nicht weiter schlimm.
Ich habe heute mit der Darmentleerung begonnen und verarbeite noch meine Reste von gestern *lach*
Auf ein schönes Fasten !

Hallo allerseits,
ich habe einen Link gefunden, auf dem die Leberreinigung auf deutsch beschrieben ist.

Hier: Mäuse-Klick

Falls jemand daran interessiert ist.

Ich bin noch beim Obstessen, hier ist es 9 Stunden frueher. Bis morgen.

Tag 1.

Hallo,
die Lebereinigung ist gut gelaufen.

Hier ist es jetzt 9:00 morgens und das Fasten beginnt.

Ist sonst noch jemand dabei?

Tag 2.
Hallo liebe Leute,

ich hab gestern viel an Essen gedacht.

Hoffentlich wird das heute besser,

viele liebe Gruesse, XB

Tag 3.
Hallo, gestern ging es sehr gut.

Ich habe fast nicht an Essen denken muessen und hatte auch keinen Hunger.

Das Tollste ist, dass ich bis jetzt auch keine Koipfschmerzen hatte. Ich glaube das liegt daran, dass ich sehr gesund esse normalerweise. 70% Gemuese und alles sehr naturbelassen.

Ich bin kein Vegetarier, aber ein "health nut" (Gesundheitsapostel).

Ich faste uebrigens nach der "Master Cleanse" Methode. Links unter Fasten-Formen ist eine kurze Erklaerung.

Soweit geht alles sehr gut, das ist mein viertes Master Cleanse. Man macht normalerweise 10 Tage und dann noch zwei Aufbautage.

Viele liebe Grusse,
XB

Hallo Xenia,
ich habe heute meinen 2. Fastentag und möchte mich dir anschließen. Wie lange ich fasten werde, weiß ich noch nicht, im Moment bin ich immer schon froh, wenn ich über den ersten Tag hinauskomme. Habe einige gescheiterte Anläufe hinter mir, aber jetzt klappt's ganz gut.
Ich faste eigentlich hauptsächlich, um abzunehmen (ich steh dazu), habe aber auch ein paar Zipperlein (beginnende Arthrose im Knie und Sprunggelenk und Schuppenflechte), die ich mit dem Fasten angehen möchte. Daher wäre ich ganz froh, wenn ich 3-4 Wochen schaffen könnte. Mein Training habe ich auch schon hinter mich gebracht, bin 20 km auf dem Heimtrainer geradelt.

Liebe Grüße aus dem schönen Neckartal
und viel Durchhaltevermögen. Siggi

Ach ja, ich bin 48 Jahre alt und Mutter von 3 erwachsenen "Kindern".

--
*Heilfasten ist kein bequemer, wohl aber ein erfolgreicher Weg.* (Buchinger)

Hallo Siggi,
bei mir ist es genau umgekehrt.

Ich faste wegen der Gesundheit, aber nebenbei ein bischen abnehmen ist auch toll.

Also 3-4 Wochen waeren schon super, aber ich mach lieber Babyschritte.

Wenn ich mir am Anfang gleich zuviel vornehme, dann klappt es oft nicht.

Also erst mal 10 Tage und dann mal sehen.

Ich freue mich, dass Du dabei bist.

Viele liebe Gruesse,
XB