Forenthema: Das 1. Mal Heilfasten - Ich hoffe, ich halte durch!

Hallo zusammen,

ich habe mich dazu entschlossen, meinem Körper nach einer sehr langen Stressphase und schweren Zeit, etwas gutes zu tun.

Ich habe mir mir Fasten-Tee, basischen Kräutertee und Gemüsesaft gekauft.

Heute ist mein 1. Tag. Manchmal merke ich, dass mein Kreislauf sich ganz leicht bemerkbar macht. Ich bin auch ganz normal arbeiten im Büro. Heute Morgen habe ich ein Glas Buttermlich getrunken.

Wie sind denn so Eure erfahrungen mit den ersten Tagen? Ich glaube ich muss mich ganz schön zusammenreißen, damit ich das durchhalte. Ich würde gerne mit 5 Tagen fasten starten. Also bis Montag.

Ich habe stressbedingt eine trockenere Gesichts-Haut bekommen, die manchmal auch juckt. Kann es durch ein Entgiften besser werden? Und fühlt man sich wirklich besser und fitter?

Danke und LG
Jacqueline

Liebe Jacqueline,
wünsch Dir eine liebevolle Fastenzeit.
Während meiner Fastenzeiten nehme ich täglich Gemüsebrühe zu mir. Sie enthält Spurenelemente, die für den Körper sehr wertvoll sind.
Das der Kreislauf sich ganz leicht bemerktbar macht, kann vorkommen. Mir hilft es, mich fast direkt nach dem Aufstehen viel zu bewegen.
Zu Deiner Gesichtshaut kann ich leider nichts sagen.
Nach jedem Fasten fühle ich mich viel, viel wohler und vor allem auch fitter.

alles Liebe
flower4O

Hallo flower4O,

danke für Deine Antwort. Die verkäuferin im Reformhaus hat mir eben für den Notfall eine Buchenweizen-Obst-Brei mitgegeben. Noch geht es mit dem Extrem-Hunger. Im Moment fühle ich mich eigentlich ganz gut. Mein Magen knurrt ab und zu, aber er ist ja auch nicht ans Nicht-Essen gewöhnt. Ich trinke generell viel stilles Wasser. Alleine im Büro 1,5l am Tag. Heute habe ich schon 6 Tees getrunken. Und 2 Gläser Gemüsesaft. Am Wochenende wollte ich ein Basensalzbad machen. Vlt wird die Haut ja dadurch auch besser. Heute Abend gehe ich zum Sport. Mal sehen ob ich das körperlich schaffe. Hast Du Dir die Gemüsebrühe selbst gekocht?
Ich mache diese Kur hauptsächlich zum Entgiften, da ich durch den Stress ständig Magen- und Darmprobleme habe (Verdauung, Blähbauch, ect.) Ich fänd es aber auch schön, wenn ich dadurch ein paar Kilos verlieren könnte. (Fliege im Dezember in die Sonne )
Hast Du denn auch an Gewicht verloren?

Ich hoffe, mir gehts morgen nicht total schlecht.. Am Samstag bin ich auf einer Gartenparty eingeladen - ich hoffe, ich halte da mit dem Grill-Geruch aus

LG
Jacqueline