Forenthema: Gewicht halten nach dem fasten

Hallo Zusammen

Ich faste unter anderem auch um Gewicht zu verlieren. Nur das letzte mal hat es nicht geklappt, ich habe die Kilos wieder drauf. Ich bin aber wirklich selber schuld. Nun faste ich wieder und wollte mal fragen, ob jemand das Gewicht nach dem fasten halten konnte und wie sie/er es gemacht hat. Für Tipps bin ich sehr dankbar.

Besten Dank und einen schönen Sonntag

Quenn

Hallo Quenn,

vor ziemlich genau einem Jahr habe ich auch gefastet, nicht zuletzt um einige meiner viel zu vielen Kilos endlich loszuwerden. Dies jedoch nicht zum ersten Mal.

Leider hatte ich zwischen den Fastenzeiten jedoch immer wieder ziemlich zugelegt.

Geholfen hat mir schließlich das Itervallfasten, auf das ich durch den gleichnamigen Thread hier gestoßen bin. Seither habe ich von über 80 kg auf ca 62 kg abgespeckt und dieses Gewicht bis auf kleinere Ausrutscher auch gehalten. Daher kann ich Dir nur empfehlen, Dich mit dem Intervallfasten mal auseinander zu setzen.

LG

Simona

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Es ist besser, zu genießen und zu bereuen, als zu bereuen, dass man nicht genossen hat.

Giovanni Boccaccio

Liebe Simona

Ganz herzlichen dank für Deinen Beitrag, das Intervallfasten werde ich mir ansehen.

fastende Grüsse
Quenn

Gerne geschehen. Noch viel Zufriedenheit und Erfolg beim derzeitigen Heilfasten . Vielleicht treffen wir uns ja im Anschluß beim Heilfasten wieder.

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Es ist besser, zu genießen und zu bereuen, als zu bereuen, dass man nicht genossen hat.

Giovanni Boccaccio