Forenthema: 4 Entlastungtage - 10 Fastentage - 5 Aufbautage [31.3.-18.4.2014]

10. und letzter Fastentag

Heute ging es mir so lala. Wahrscheinlich war der Tag gestern doch etwas zu anstrengend.

Frühstück: Tee
Mittag: Gemüsebrühe
Abend: Tee und Leinsamen in Apfelsaft

Für das Fastenbrechen habe ich heute schon die Kartoffelsuppe zubereitet. So ist relativ schnell die übrige Gemüsebrühe verwertet. Nach 10 Tagen greife ich zum ersten Mal wieder in den Gewürzschrank: Curry, Kreuzkümmel, Tyhmian und Estragon.

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Jay Ar

Meine Fastenhistorie:
2010 - 5 Tage Heilfasten mit Gemüsebrühe
2011 - 7 Tage Heilfasten mit Gemüsebrühe
2012 - 10 Tage Heilfasten mit Gemüsebrühe
2013 - 10 Tage Heilfasten mit Gemüsebrühe

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Jay Ar am 15.04.2014 um 08:04 Uhr ]

FASTENBRECHEN

Zum Frühstück gibt es einen Apfel - ganz langsam und genüsslich.
Beim Mittag saß ich zum ersten mal nach 14 Tagen wieder in der Kantine. Es gab aber selbst gemachtes Apfelkompott.
Am Abend habe ich mich auf die Kartoffelsuppe gefreut....mmmhhh!

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Jay Ar

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2011 - 7 Tage Heilfasten mit Gemüsebrühe
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1. Aufbautag

Frühstück: Knäckebrot mit Kräuterquark und ein Apfel
Mittag: Spinat mit Kartoffeln und Rührei
Abend: Knäckebrot mit Kräuterquark

Der Magen hat wahrscheinlich heute schon seine "alte" Größe wieder angenommen.

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Jay Ar

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2. Aufbautag

Frühstück: Knäckebrot mit Kräuterquark
Mittag: Pellkartoffeln und Karotten mit Kräuterquark
Abend:

Ich bin heute um 6:30 aus dem Bett gefallen und hab mich aufgerafft zum Joggen!!!

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Jay Ar

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