« zurück | zur Foren-Übersicht » |
Hallo meine Lieben
Ich beginne am Samstag mit dem Fasten... das Enddatum lasse ich offen.
Da es für mich das erste mal ist bin ich froh wenn ich hier eine Gruppe hab, in der ich meine Fragen oder/und Erfahrungen teilen kann.
Natürlich wäre es toll wenn noch Jemand gleichzeitig beginnt... um sich evtl gegenseitig zu unterstützen und zu motivieren, falls es mal sehr herausfordernd wird
Ich bin gut informiert und freue mich mit euch durchzustarten <3
Liebe Grüsse
Simone
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo Simone,
würde mich dir gerne anschließen. Faste allerdings schon seit 3 Tagen und habe noch 37 Tage vor mir
Ich leide unter einem PCO Syndrom und hab die ganze Zeit immer mehr zugenommen. Meine Periode bleibt aus, ich fühle mich schlecht, Endometriose, Insulinresistenz usw usw. Eine Endlosgeschichte. Leider helfen einem die Ärzte in keinster Weise weiter. Ja nehmen sie halt Hormone. Scheint bei denen irgendwie der Standardspruch zu sein. Keine Diät und noch soviel Sport half mir. Jetzt nehme ich endlich ab.
Mein Startgewicht lag bei 80,8kg und jetzt nach 3 Tagen bin ich 78,6kg.
Vielleicht machen ja noch ein paar Leute mit, die vor allem etwas länger fasten wollen. Ob ich die 40 Tage gesundheitlich schaffen werde, wird sich allerdings auch erst zeigen. Manchmal hab ich schon leichte Kreislaufbeschwerden. Besonders nach dem Radfahren.
Ich trinke in der früh ein Glas Kefir mit Pflaumensaft. Mittags gibts Gemüsebrühe und abends nach dem Radfahren esse ich bisschen Gemüse das ich vorher ausgekocht habe. Ich mache also mehr Gemüsefasten. Nur trinken packe ich aufgrund der Insulinresistenz nicht, da ich sonst zu stark unterzuckere. So fühle ich mich wohl und nehme auch noch ab.
Wie sieht denn dein Plan aus? Wie genau willst du fasten?
LG Mimmie
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Guten Abend
Freue mich dass du dich gemeldet hast....
Also mein Plan ist folgender... Wasser soviel wie möglich
und Tee zum Trinken....
Gemüsebrühe oder Saft für Mittags und Abends.
Im Tag ca. 300 Kallorien.
Jeden 2.Tag ist Klo angesagt
--
Liebe Grüsse
Simone
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo.
Ich beginne morgen auch noch mals. Hatte schon einen fehlversuch, wegen turbulenzen in der firma.
nehme mir 42. tage vor. auch gesundheitlicher aspekt!!!!!
bis dann
lg
--
Natty
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
[ Beitrag wurde zuletzt editiert von CandyAndy am 24.04.2014 um 19:14 Uhr ]
Hallo Mädels.
Ich möchte auch gerne mitmachen... aber erst ab Sonntag. Darf ich trotzdem hier bleiben
Bei mir ist auch der gesundheitliche Aspekt vorrangig. Leide auch an pco Syndrom, und glutenunverträglichkeit und mein allgemein Zustand ist nicht der beste. Leider hab ich in letzter Zeit auch viel süsses gegessen und zu viel Kaffee getrunken was mir mein Magen jetzt natürlich übel nimmt. Es ist also höchste Zeit.
Ich hab's schon lange im Kopf, aber die Zeit war noch nicht reif.... da jetzt bald neumond ist und es da ja leichter fällt zu verzichten möchte ich nicht wieder auf den nächsten Warten ...
Bei mir ist es bereits das 4. Mal das ich faste, und ich war jedes mal begeistert. Mein Ziel sind 14 Tage ....oder auch mehr... aber das lasse ich noch offen.
Es wird ein wenig schwierig werden, da ich ein lokal habe und dort in der Küche stehe.... aber umso besser kann ich meine selbstbeherrschung trainieren. ... hoff ich zumindest.
Also dann... ich freu mich schon sehr darauf, und auch darauf nicht alleine zu sein!!
Hab übrigens heute schon angefangen viel Wasser zu trinken.....und noch nichts süsses gegessen.... Kaffee leider schon...
LG CandyAndy
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo zusammen
Schön dass ihr mitdabei seid... FREUUUU
Hmmm nichts Süsses... lach... habe gerade noch Osterhasen denen ich heute nicht wiederstehen konnte.
Wollte mich eigentlich heute schon vorbereiten... ok... Kafee getrunken... Pasta gegessen... Schokolade... lach... wohl nicht die beste Vorbereitung.
Doch ich kenne mich... Wohl gleich von 100 auf null.... naja... morgen lass ich das selbe mal.... ausser Kaffee...
Dies wird eh die grösste Herausforderung für mich.
Übrigens ich lebe spirituell und arbeite energetisch.... keine Ahnung ob dies ein Vorteil oder es eher erschwert... da ich viel Energie für die energetische Arbeit brauche.
Ich nehme jetzt mal nicht an dass jemand sich damit auskennt?
Wer will kann sich ja mal meine Homepage ansehen... um mich und mein Leben einwenig besser kennenzulernen
Mäuse-Klick
So... wünsche euch einen WUNDERvollen Abend <3
Bis morgen
Simone
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
[ Beitrag wurde zuletzt editiert von CandyAndy am 24.04.2014 um 19:20 Uhr ]
Ich nehme jetzt mal nicht an dass jemand sich damit auskennt?
...ich kann nur so viel sagen dass ich ab dem 3. Tag immer sehr viel Energie bekommen habe... je mehr ich mich gehalten habe umso mehr Energie und Power hatte ich.
LG & und allen viel Kraft!!
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Toll... na dann looooos....
Freue mich und bin aufgeregt......
Was nehmt ihr für die Darentleerung?
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
[ Beitrag wurde zuletzt editiert von CandyAndy am 24.04.2014 um 23:05 Uhr ]
Ich nehm am ersten Tag Glaubersalz. Es ist zwar nicht sehr gesund, aber es hilf gut um den Darm zu entleeren.
Dann allerdings trinke ich Pro Tag ein Glas Buttermilch die ja auch leicht abführt... und ab und zu Brottrunk , der hilft mir auch gut. Alle 2 Tage mache ich einen Einlauf mit warmen Wasser.
Vom fasten her versuche ich mich auf Tee, Wasser und ein Glas Buttermilch zu beschränken...wenn ich es gar nicht aushalte, oder wenn wir eingeladen sind esse ich eine leere Suppe.
...ich freu mich schon richtig drauf...
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
WUNDERvollen Morgen meine Lieben
Der erste Tag war super... doch ein Problem.. das Glaubersalz wirkt bei mir nur komisch...
Bis heute ca 5 mal ganz kurz und flüssig.... auch nicht dringend....
Habe gestern 2 dl Fruchtsaft ( Pflaumen) und Mittags Abend eine Buillion -Brühe und ein dl. Selleriesaft....
Heute starke Kopfschmerzen... trinke aber viel... bereits 2 Liter...
Hunger geht so... zum aushalten
Sooooo und wie gehts euch?
--
Liebe Grüsse
Simone
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen