Forenthema: 21 Tage Fasten ab 28.4.; Sa, So Umstellungstage

Ich wünsche Euch allen noch eine gute Zeit. Ich dachte man könnte sich austauschen und 2 x wurden meine Fragen nicht beantwortet. Dann kann ich auch ein Tagebuch für mich führen und MEINE Ereignisse festhalten. Nichts für ungut und weiterhin viel Erfolg beim Fasten

Hallo Muffin, vielen Dank für das herzliche Willkommenheißen

Heute ist mein 9. Tag ohne Entlastungstage und ich bin mit knapp 92 Kg gestartet. 91, irgendwas. Jetzt steh ich auf 83,7.

Mit dem Sport ist das so eine Sache. Ich bin seid Februar im Studio, mach aber lieber Krafttraining. Das ann ich jetzt nicht mehr ganz so machen, zumindest nicht alle Übungen. Daher dachte ich, ich jogge stattdessen. Ich jogge 6 mal die Woche, 10 Km am Tag. Das in etwas über 1 Stunde. Gestern hat es 63 Minuten gedauert. Also nicht überragend schnell, aber soll ja auch nicht. Und das mit den Füßen ist irgendwie auch neu für mich gewesen. Ich bekam genug Luft, keine Seitenstiche oder sonstiges. Denke trotzdem, dass mir mein Körper Ruhe verordnet hat und die halte ich heute ein und mach im Prinzip nichts. Ein gemütlicher Spaziergang heute morgen aber wirlich nur gemütliches Schaufensterbummeln.

Sonst geht es mir mit dem Fasten von Tag zu Tag besser. Nur friere ich nicht so viel. Ich rede mir ein, dass vielleicht doch nicht so viel Muskeln abgebaut wurden und meine "innere" Heizung somit noch funktioniert.

Ich hab mal gehört, dass Untergewichtigen Menschen das Fasten helfen kann, beim zunehmen. Was vorher ja oft problematisch ist.

Wie läuft deine Fastenzeit bis jetzt und willst du auch 3 Wochen machen?

Ich muss sagen, ich hab mir als Ziel mal mindestens 14 Tage gesteckt. Aber 3 Wochen wäre schon sehr cool. So lange die Uni nicht drunter leidet :/

uhuu..
liebe Amelie, tut mir leid dass das für dich so aussah.
Ich lese fleissig hier mit und find den Austausch sehr spannend.
Hoffe dass der thread gut weiter läuft und auch wir Nachzüglerinnen noch berichten werden (also die die noch nicht ins Fasten gekommen sind).
Liebe Caro, liebe Schneeeule, liebe Via und lieber muffin: toi toi toi und weiterhin viel Erfolg
Jasmin

@Via_neu

Wow! 9 Kilo in 9 Tagen ist ein Grund sehr stolz auf sich zu sein. Motiviert bestimmt unheimlich, oder?

Wie hast du vor dich danach zu ernähren? Willst du den Sport beibehalten?
Du hast recht, beim Joggen zählt nicht die Geschwindigkeit, sondern, dass man am Ziel ankommt.

Naja, untergewichtig bin ich bis jetzt noch nicht. Aber wahrscheinlich morgen . Da dürfte die Waage bei 46 sein. Ich faste nicht, um zuzunehmen, sondern nur weil mir diese Zeit irre gut tut und ich mich wie neu geboren fühle. Bei meiner veganen Ernährung lässt es sich kaum ändern groß zuzunehmen. Denn ich verzichte nicht auf tierische Produkte, sondern auch auf weißen Zucker und Weizenmehl.

25 Tage sind bei mir geplant, länger lässt mich mein Mann schon nicht. Der hält mir täglich was unter die Nase und will mich überzeugen, etwas zu essen. Aber das funktioniert bei mir nicht, denn meine Disziplin ist sehr groß. Zudem läßt mich Sahnetorte, Steak oder sonst was ekeliges kalt. Wenn ich allerdings Gemüse für meine Meerschweine schnipple, fällt es mir schon schwerer. Aber die paar Wochen gehen auch rum und dann gibt es wieder feines Gemüse, Obst und Kartoffeln.

Du studierst? Was denn wenn man fragen darf.

@amelie73
Hab ein Nachsehen mit uns. Bei vielen Schreibern flutscht schon mal gerne eine Frage durch. Stell sie nochmals und ich bin sicher, wir beantworten sie.

@Jasmin
Wie lange hast du vor zu fasten? Wie läuft es?

@amelie73
Ich habe extra nochmal deine letzten Posts durchgelesen und nur 1 Frage gefunden. Ob wir Arbeiten gehen?

Nun, ich manage nur einen krebskranken/depressiven besten Freund, einen Mann, 3 Kinder, 2 Hunde, 15 Meerschweine, Schildkröten, halte ein Haus mit Garten in Schuß, koche täglich 2-3 Gerichte für meine Familie usw. Urteile selbst, ob das als Arbeit durchgeht.

Wie geht es dir denn mit dem Fasten heute? Hoffe wir sind nicht Schuld, dass du aufhörst.

Hallo Leute,
ich hätte geschworen, dass ich heute früh eine richtig lange Nachricht geschrieben habe - aber da ist sie nicht (mehr). Vielleicht bin ich auch (wieder) in eine andere Gruppe geraten. Egal.
Ich war stolz wie Bolle, dass mir die Waage wohlgesonnen war und voller Tatendrang. Und habe wirklich mehr als 8 Std ununterbrochen gehandwerkt, allerdings tut mir jetzt auch fast jeder Knochen weh und ich fürchte, dass meine Hände sogar nachts noch zittern von der schweren Bohrmaschine. Wenn ich geschwächelt habe, gabs Apfelsaft.
Dann habe ich mich dazu entschieden, mir eine kleine Katze zuzulegen und einen Wurf besichtigt. Leider wird es noch ca 4-6 Wochen dauern. Ich habe mich für eine rabenschwarze entschieden. So wirklich vernünftig ists ja auch nicht, denn den Gedanken an längere Reisen muss ich dann verabschieden.
Jetzt gabs ein superheisses Bad mit Rheuma-Zusatz - und Faulsein ist angesagt. Wenns mir aber kalt wird, dann bekomm ich hoffentlich Lust und Laune zum Bügeln.
Mich wundert schon meine Energie - kommt aber nicht vom Fasten. Diesmal wars einfach umgekehrt. Ich habe tüchtig gerümpelt und geräumt und dann auch Lust auf wieder Fasten und Entschlacken bekommen. Hat wohl alles noch mit meinem Geburtstag zu tun und all den guten Vorsätzen Dinge in Angriff zu nehmen und zu ändern, Entscheidungen zu treffen.....
Schönen Sonntag wünsch ich Euch allen
Bea

@Muffin
Danke für die Antwort. Das ist ja ein ganz schönes Päckchen, welches Du zu tragen hast!

Ich bin gerade etwas dünnhäutig und deswegen bestimmt auch verletzlich

@Muffin
Ich werde auf gar keinen Fall aufhören, war heute drei Stunden wandern und es geht mir richtig gut! Hoffentlich geht es weiter so, diesmal ist es wirklich leicht

@amelie73
Schön, dass du noch dabei bist. Und grantig wird man ohnehin ohne Futter schneller. Geht uns allen so.

Och, ich mache alles gerne. Sich um Tom zu kümmern ist schon ein harter Brocken. Vorallem psychisch, da wir ihn über alles lieben. Genau aus diesem Grund hätten wir ihn niemals in einem Krankenhaus/Hospiz lassen können. Er soll bei uns bleiben, solange wir erlaubt sind, ihn zu haben. Was hoffentlich noch länger ist. Da die Chemos nichts gebracht haben und er schon von allen Ärzten aufgegeben wurde, habe ich mich entschieden, dass er nach Breuss 42 Tage lang fastet. Soll die Tumoren aushungern. Da ich ein begeisteter Faster bin, glaube ich ganz fest daran. Drück mir die Daumen, dass ich mich nicht täusche.

Die ersten Tage sind immer die schlimmsten, danach geht es besser. Und Wandern ist sowieso sehr schön. Hoffentlich wird das Wetter bald wieder besser, dann machen wir die Wälder hier im Umkreis unsicher.

Gute Nacht!

Guten Morgen allerseits,

Tag 4

eine besser gelaunte Amelie grüßt Euch herzlich in die Runde. Ich habe gestern meinen activity Messer bekommen, zählt Schritte und wandelt per App alles in Verbrauch und Entfernung um. Eigentlich ein Spielzeug, aber gestern hat es mich nach dem Wandern dennoch angespornt eine Runde zu gehen.

Der Sport macht gerade viel aus, ich habe wieder 900 gr verloren. Insgesamt seit Montag 4,5 kg, für mich eine sehr gute Leistung. Ich wollte die 78 sehen und das ist realistisch, vielleicht geht ja noch mehr runter. Man kann sagen was man will, auch wenn das Gewicht nur ein Nebeneffekt ist, fühlt es sich schon toll an, wenn es gut geklappt und es frustriert beim Gegenteil.

Heute lasse ich es ruhig angehen, gleich gehe ich eine Runde walken.

@Muffin
Ich weiß was es heißt Menschen psychisch zu begleiten, weil ich es beruflich mache. Deswegen ziehe ich vor Deiner/Eurer Courrage den Hut. Meine Freundin hat zum zweiten Mal Krebs und schwört auf das Kochbuch Mäuse-Klick^*

Ich wünsche Euch einen erfolgreichen Fastentag