Forenthema: Das erste Mal Fasten! Sind 7 Tage in Ordnung?

Hallo!

Wie die Überschrift schon sagt, habe ich heute das erste Mal mit dem Fasten begonnen.
Habe mit Glaubersalz abgeführt und dann nur noch Tee, Wasser und Gemüsebrühe zu mir genommen. Das ganze würde ich jetzt gern 7 Tage durchziehen und danach 3 Aufbautage ranhängen!

Ist das in Ordnung so? Muss ich noch irgendetwas anders machen?

Tut mir Leid, aber ich bin wirklich unerfahren und unsicher :/

Danke und liebe Grüße,

Marlene

Alles bestens! Viel Spass!

Hallo Marlene,

dir muss gar nichts leid tun.
Dein Plan hört sich nach meinem ersten Versuch an.Bei mir waren es sechs Tage.
Mach dir erst mal keinen Kopf würde ich sagen.

Lass es dir gut gehen.

Liebe Marlene
Als ich das erste mal gefastet habe,wollte ich erst nur drei Tage fasten und dann wurden es 15 Tage. Heute setze ich mir kein Limit mehr. Ich faste so lange wie es mir gut geht . Im Moment habe ich meinen 6.Fastentag und mir geht es prima,hoffe es ist bei dir auch gut gelaufen. Wünsche dir noch viel Erfolg
Liebe Grüße

Ah, jetzt wurde mir meine Frage doch noch hier beantwortet, hat sich in dem anderen Thread somit eigentlich erledigt.

Ich werde bei meinem ersten Versuch dann auch mal mit sieben Tagen beginnen, um es einfach mal auszuprobieren und ein Gefühl dafür zu bekommen und es dann beim nächsten Mal hoffentlich steigern.