Forenthema: Wie gehe ich mit Heißhunger um?

Hallo zusammen

es geht mir immer wieder so. Gegen Abend überkommt mich die unbändige Lust alles mögliche, garantiert ungesunde zu essen.

Ich mache gerade eine Basenfastenkur zum entschlacken. Doch abends wächst dann die Sehnsucht nach Junkfood/Süßigkeiten.

Was kann ich da nur machen? Geht es dem ein oder anderen auch so? Was habt ihr für Tricks bei der Stange zu bleiben?

Liebe Grüße
Basenfasterin

Ich bin gerade dabei mein viertes Fasten zu starten.

Und ich will deine Frage nur kurz aus meiner Sicht beantworten.

Gönn dir eine ordentliche Portion Brühe.Natürlich keine Pulverplörre.
Mir hat das sehr gehofen.Bauch voll.Bauch warm und was salziges schmecken.

Rezepte gibts genug.

Viel Erfolg.

Und wenn man einen Gusto auf was Süßes hat? Gibt's da auch einen Trick?