Forenthema: 21 Tage Fasten ab 20.8. wer macht mit?

Hi Betty,

Glückwunsch zu deinem Wunschgewicht. Ob ich noch weiter abnehme? Ich kann das immer nur an den Hosen überprüfen, da wir keine Waage im Haus haben... Ich bin gerade zufrieden, habe aber auch immer noch eine Hosengrösse kleiner im Schrank hängen - ist also nach wie vor ausbaufähig .
Ich lass es aber eher drauf ankommen. Bzw. ich ernähre und koche gerade zum Leidwesen meiner Kinder "gesund" und vermeide Süsses. Ich mache weiterhin Sport und bringe jeden Morgen die Kinder mit dem Fahrrad in die Schule. Das muss reichen. Wäre schön, wenn es noch 2-3 Kg weniger werden würde. Aber jetzt so kurz nach dem Fastenbrechen muss erstmal meine Verdauung wieder richtig in Schwung kommen. Und wenn die und der Stoffwechsel wieder auf Hochtouren laufen, klappt das andere auch von alleine. Erzwingen bringt mir meistens nichts, da ich mich nur zusammenreisse und danach der Jojo- Effekt einsetzt.
Also dann geniesse mal die letzten Tage und vorallem am Mittwoch deinen Wellnesstag!

Ich wünsche noch einen schönen Start in den Tag
LG
Lilu

Hallo Lilu,

ich habe auch vor gesünder zu Kochen bzw. zu Essen.
Wie ist es eigentlich mit Rohkost? Verträgt man das am Anfang
vom Fastenbrechen? Oder soll man zu Beginn des Aufbaus
lieber alles weichkochen.
Was mir am Abend seit 2 Tagen richtig gut schmeckt ist eine kleine Tasse
Buttermilch. Da freu ich mich jetzt schon wieder drauf.
Im normalen Alltag mag ich eigentlich Buttermilch überhaupt nicht.
Am nächsten Tag kann ich dann aber ganz gut entleeren.

Vor was mir richtig ekelt, ist der Sauerkrautsaft.
Wenn nichts geht, muss ich den trinken. Da räumt es mich dann durch.
Manchmal über Stunden. Da ist Buttermilch wirklich bekömmlicher.

So jetzt werd ich mal für Donnerstag einkaufen gehen.
Hoffentlich kauf ich nicht zu viel vor lauter Euphorie.

Einen schönen Tag auch an Mable.

Betty

Huhu Betty,

also ich hab im Frühjahr am zweiten Aufbautag einen schönen großen Teller Rohkostsalat verspeist. Stand so auf meinem Heilfastenplan an den ich mich gehalten habe.

Habe die Rohkost ohne Probleme vertragen - aber jeder Körper reagiert da vielleicht anders.

Mal sehen was die "Experten" dazu sagen.

Ich kann zumindest nix Negatives bericht.

Halt die Öhrchen steif und den Geldbeutel gut zusammen - erfahrungsgemäß lacht einen ja alles an wenn man wieder essen darf.



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LG Gartengnom

Gibt dir das Leben Zitronen - mach Limonade draus!

Hallo Betty,
Meine Erfahrung ist , daß ich alles vertrage , vorausgesetzt ich kaue WRKLICH gut und höre sofort mit Speisen auf , wenn ich satt bin .
Vertrage Kohl aber auch im täglichen Leben sosolala
Alles was man roh essen kann , hat ja mehr Vitamine .
Gratulation zu Deinem erfolgreichen Heilfasten
Muß den Weg noch gehen


L. G. Wissensschaf

Hallo Wissenschaf,

ich werde es mir zu Herzen nehmen, dass ich die Speisen sehr gut kauen muss.
Ich freu´ mich schon riesig aufs Kauen.

Ich kann mir nicht vorstellen, dass man länger als 16. Tage fastet.
Ich bin jetzt schon so ausgelaugt und irgendwie schwach, das es für mich Zeit ist wieder anzufangen. Sogar wenn ich zu schnell die Treppe raufstürme wird mir schon schwindelig und ich bin völlig aus der Puste, so als hätte ich einen Marathonlauf hinter mir.

Ich habe sonst immer "nur" 8-10 Tage gefastet.

Toi, toi, toi für eure Fastenfreude!!

Betty

Hi Betty,

die Frage mit dem Rohkost ist ja schon beantwortet worden...
Ansonsten kann ich dir nur sagen, Hut ab vor deiner Leistung! Aber es ist, glaub ich auch gut, sich schon mal drauf zu freuen mit dem Fasten zu brechen.
Also ich für meinen Teil habe in dem Moment gebrochen, in dem ich merkte, dass mein Körper das Nichtessen nicht mehr so gut verpackt. Denn mit den ganzen Kindern und Terminen hätte ich es sonst nicht mehr gepackt. Ich könnte mir also auch nicht vorstellen, es länger als 14 Tage durchzuhalten. Also an alle, die es länger "schaffen": Ich finde es bewundernswert!!!!Congratulations!!! Da gehört wirklich viel dazu.
So für mich wird es nun Zeit sich langsam zurückzuziehen.
Ich hoffe aber, wenn ich das nächste Mal Lust zum Fasten haben (vielleicht Frühling) auf die ein oder andere bekannte "Nase" zu stossen. Wie auch schon beim letzten Mal kann ich nur sagen, dass es mir wahnsinnig gut gettan hat, sich hier auszutauschen.
Ich wünsche allen noch eine tolle Fastenzeit.
Bis zum nächsten Mal
LG
Lilu

Tschüß dann Lilu ,

ich wünsche Dir alles Gute. Vielen Dank für den eifrigen Zuspruch.
Mir hat´ es auch sehr gut getan. Ich habe auch für mich einige Erfahrungen mehr sammeln können.

Vielen Dank noch einmal

LG Betty