Forenthema: Sieben Wochen Detox-Fasten-Kur bis 01.12.2014

Tag 4
Heute Morgen 87kg, habe heute Nacht aber sehr schlecht geschlafen
Aber am Tag war ich Fit. zielgewicht hab ich keines, bald wird es eh weniger mit den verlorenen Kilos.
Heute Nachmittag bekam ich "Leberzwicken", der Körper scheint schnell zu Entgiften. Aber da es nicht schlimm ist mache ich weiter, nach einem Einlauf ging es etwas besser.

Sonst bin ich zufrieden

Gruß
Michael

Mein Tagesgewicht: 77,0 kg...
...schon traurig, wieviel Pfunde ich mir wegen meinem Ex raufgefuttert habe...

Aber damit ist jetzt Schluss!
Ich tue mir und meinem Körper jetzt wieder was Gutes.
Spätestens an Halloween will ich wieder die 6 vorne sehen...
...LG Female CR

Mittwoch Tag 5
Lief eigentlich super, gestern Abend habe ich eine Tasse Gemüsebrühe getrunken. Ich wollte einmal einen anderen Geschmack

Gewicht war 86kg und ich fühle mich Gut.

Gruß
Michael

Hallo Michael, wie geht es dir...?

Klasse, den ersten Schritt hast du schon geschafft!

Bei mir geht's so lala, hatte heute keine wirkliche Motivation zum Sport, aber das wird wieder.

Wollen wir uns vielleicht der vielleicht der neuen Gruppe anschließen?

Die Blätter fallen lassen... Herbstfasten...etc

Denke, wir sind hier nur noch zu zweit und die anderen sind ebenso zu zweit - dann wären wir zu viert und das Ganze wäre ein bisschen lustiger und unterhaltsamer?

Schönen Abend, Eva

Hallo Eva, Hallo Michael!

...bin schon noch da...

Tag 5.

Sportprogramm hat begonnen: Mi Geräte, Do Spinning, heute beides.
Die 80 hab ich jetzt im Visier,- dann startet Kraulintensiv.

Die Stimmung ist bestens, Schlaf wird langsam weniger. Ein Anfang ist
gemacht.

Eva, was verstehst Du unter "Detox-Mittelchen"?

Ich faste ohne Eiweiss, nur Säfte und Gemüsebrühen mit viieeell Wasser.

Sorry, dass ich nicht jeden Tag posten kann, aber der Weg ist noch lang
und wer weiss, ob die andere Gruppe Mitte November noch existiert.

Grüsse aus dem verregneten Franken!!

Did

Hallo Eva und Did,
Ob wir uns der anderen Gruppe anschließen, kann man ja "abstimmen"

Donnerstag war Tag 5
Gewicht 85,5kg
Ich faste auch nur mit Säften, Wasser und evt. Gemüsebrühe. Dazu kamen jetzt endlich das Chlorella. Davon werde ich jetzt täglich nehmen, es soll beim Entgiften helfen und den Körper mit fast allem versorgen. Ich habe Presslinge, da der Geschmack nicht so doll sein soll Das klappt gut und man schmeckt nix
Leberzwicken ist immer noch ab und zu, aber nicht durchgehend.

Ab heute wird etwas Sport dazukommen, Ergometer und Gymnastik, der Körper scheint umgestellt zu sein. Hunger ist keiner da, kochen macht mir nix aus

Gruß
Michael

Guten Morgen Ihr beiden Fleißigen,

schön, von euch zu lesen.

Bin jetzt bei 76,0kg.

Es geht langsam voran, aber es geht voran

Was sind eure Wochenendepläne?
Und welche persönlichen Ziele verfolgt Ihr mit dem Fasten...wenn ich das wissen darf?

Weiterhin erfolgreiches Fasten, Eva

P.S. Ich nehme nur ab und zu zusätlich einen Eiweißshake, wenn ich Sport mache... - ...sonst bin ich brav

Hallo

Ich möchte mich gerne bei euch anschließen. Bin in letzter Zeit 2 mal gescheitert. Aber nach meinem letzten Arztbesuch hat es denke ich "klick" gemacht. Ich muss alle 8 Wochen Blutabnehmen und meine Werte kontrollieren lassen.
Siehe da, diesmal war der Entzündungswert mehr ums doppelte erhöht und die Nierenwert passten auch nicht.
Ich war total am Boden. Als ich im Krankenhaus meinen Befund herzeigte machten die noch eine Blutabnahme. Während des Wartens dachte ich mir, wie blöd, wieeee blöööd war ich nur, wegen der Essensgelüste zu scheitern dafür geht die Gesundheit den Bach runter.
Nein, da beschloss ich mein Fasten nun durchzuziehen.
Dann kam der 2 Befund - siehe da - Laborfehler - alles in Ordnung.
Ich nahm das als Warnung für mich auf und möchte morgen mit der Heilfastenkur beginnen.
ABer diesmal mit Erfolg. Ich hoffe einige werden einige Zeit dabei sein, denn das ist sehr motivierend und unterstützend wenn man sich austauschen kann.
Vor habe ich 8 Wochen, da lt. Buchinger es so richtig in die tiefen Schichten geht, da ich ein chron. Problem habe.
Das heißt bis 12. Dezember.
Ich freue mich darauf und freue mich auf euere Begleitung.

Danke

--
Natty

Hallo Natty,

herzlich willkommen in unserer "erlesenen" Runde!

Siehste Eva, wird doch...

Mein Plan fürs WE schaut so aus, dass das Fitnesscenter etwas
kürzer treten muss, damit mein Hund bewegungsmässig wieder
etwas zu seinem Recht kommt. Bei Spinning und Gerätetraining
wird er nicht gern gesehen...
Das Wetter soll ja bombig werden, somit stehen einige lange
Spaziergänge an.

Nochmals zu meiner Motivation und meinem Fastenziel:

Wie ich bereits anfangs erwähnt habe, liegt bei mir eine fortgeschrittene
Arthrose im Hüftgelenk vor. Schwimmen und Radfahren kann ich,bis ich
"tot umfalle", nur beim Laufen hab ich brutale Schmerzen: einfach
kein Knorpel mehr da.
Einzige Chance, eine OP hinauszuzögern ist Gewichtsab- und Muskel-
aufbau!! Gewichtsabbau bedeutet bei mir mind. 12 Kilo...
Eine bessere Motivation gab es für mich noch nie: ich will wieder
"schmerzfrei" einen Triathlon durchziehen!!

So, Natty, und deswegen denke ich, dass ich Dich bei Deinen geplanten
8 Wochen doch ne ganze Zeit begleiten werde.

Ich wünsch Euch allen schon mal ein Super-Entspannt-WE,
weiss nicht ob ich nochmal reinschauen kann...

Grüsse
Did

@ Irondid

voll cool
Hey, ich bin auch etwas sportlich veranlagt, bin heuer das erste Mal MTB Rennen mitgefahren.
10 kg weniger würden mich auch um ein paar Plätze verbessern
Schade das du keine Zeit mehr hast am WE.

lg

--
Natty