Website durchsuchen
... das Forum für Heilfasten-Freunde
Login für Foren-Benutzer:
Benutzername:


Passwort:
Passwort weg?
Neuer User? ... jetzt anmelden
Zum Forum
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de durchsuchen:

« zurück | zur Foren-Übersicht »

Forenthema: 1.Langzeitheilfasten 2015/Frühjahrsheilfasten 6 Wochen – Start 02.02.15

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 )

am 08.03.2015 um 08:12 Uhr
... hat Andrea77AL geschrieben:
Andrea77AL
Andrea77AL
... ist OFFLINE

Beiträge: 388

Tag 19
Phoenix aus der Asche

so fühle ich mich nach dieser wirklich heftigen und laaaangen Krise.
Letzte Nacht war Horror pur!
Kreislauf im untersten Keller, Schweißausbrüche wechselten sich mit Schüttelfrost ab, Husten seit gestern Mittag wie irre. Klingt wie Keuchhusten, hart und trocken. Brust/Bronchialbereich explodert beinah beim Husten, ich muss mich krümmen dabei, dann explodiert mein Brustkorb nicht. Schwindelig, zittrig, elend, schwach, wie unter Fieber eben.
Letzte Nacht wieder Kopfschmerzen vom Feinsten.
Also wieder eine halbe Tablette, gegen 2.30 Uhr. Bis dahin hatte ich nur wie im Fieber halb-geschlafen.... wirre Träume, Übelkeit, krank.

7.15 Uhr wurde ich wach.
Mein Blick fiel aus dem Fenster auf den strahlend-blauen Himmel und dann auf mein Inneres:
ich lebe noch und es geht mir gut!!

OK, der Husten sitzt fest. Gehört wahrscheinlich nicht zur Fastenkrise, sondern ist eine böse Bronchitis-ähnliche Erkrankung. Kein Wunder, der größte Teil hier in dieser Runde ist ja auch angeschlagen resp. mit Viren und/oder Bakterien behaftet

Ja, genau: Spaß muss sein!!! - auf der Beerdigung
ohne Spaß macht doch wirklich gar nix Freude.
Wobei mir gestern also echt alles andere als zum Lachen zu Mute war.
Ich hab's überstanden und darüber bin ich sehr froh.
Allerdings habe ich nun mein Ziel klar abgesteckt:
der morgige Montag ist mein letzter Fastentag in dieser Runde.
Montags ist ja mein fester IV-Fastentag, den nehme ich noch mit.
Danach - also Dienstag ist Ende mit Fasten und Suppe kommt auf den Tisch
(Ich schreibe aber hier nix vom Essen, das stört immer ein Fastenforum, finde ich)

Dann werde ich 20 Tage abgerissen haben, das ist gut

Heute genieße ich aber den herrlichen Sonnentag.
Die Sonne scheint soooo schön, das tut unglaublich gut.
Ich wünsche uns allen hier einen wunderschönen Sonnen-Fasten-Sonntag.

--
LG, Andrea


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 08.03.2015 um 17:30 Uhr
... hat Gartengnom geschrieben:
Gartengnom
Gartengnom
... ist OFFLINE

Beiträge: 964

Hallo ihr Lieben

Fastentag 36 – oder aber: The Show must go on!


Erkältung hält sich hartnäckig – weiß echt nicht was ich mir da eingefangen habe.
Wie macht ihr das nur, dass am nächsten Tag alles mehr oder weniger vorbei ist???

Ansonsten geht es mir aber ausgezeichnet, wäre die blöde Erkältung nicht, dann hätte ich diesen herrlich sonnigen Tag noch mehr genießen können.
Aber ihr kennt mich ja nun ein wenig und könnt euch denken – ich lass mich nicht unterkriegen und habe ihn trotzdem soweit und so gut es ging genossen.

Mit von Stolz geschwellten Brust, wenn auch mit blutiger laufender und eitriger Nase, kratzendem Hals und von der Erkältung gezeichneten Augen kann ich aber sagen:
Show must go on – ich ziehe es frohen Mutes und mit viel Spaß und Genuss durch, bis zum bitteren Ende.
Wer kann das schon sagen und hat dieses „Stehvermögen“ – (ja, ich beweihräucher mich jetzt mal selbst) – und das auch noch aushäusig. Ich gestehe, ich platze vor Stolz

So langsam aber sicher freue ich mich aber irgendwie schon aufs Essen, und auch wenn es mir blendend geht, meine Haut und mein Gewicht sagen ganz laut: Alte, es wird Zeit mal wieder was reinzuschieben in die Knabberleiste!
Der Bauch sah heute früh so extrem faltig und konkav aus, war nicht mehr schön. Und beim Bücken erst die Rheumaschläuche (Brust) – kotz würg. Den Anblick möchte man jedem ersparen.

@Andrea:

Wow – ganz großes Wow! Da hast du aber eine ordentliche Krise abgeliefert mit allem drum und dran, ordentlich Gift raus gespült.
Und so oft wie du fastest wundert mich das ehrlich gesagt
Aber gerade weil du so oft fastest denke ich – 20 Tage sind eine verdammt lange Zeit und es reicht dann auch. Man sollte immer dann aufhören wenn es am schönsten ist, oder? Sagt man doch so schön.

Das mit dem Husten tut mir leid, hoffentlich wird es schnell besser – hoffe ich hab euch alle nicht virtuell angesteckt , obwohl, dann müsste es bei mir ja weniger werden, wird es aber nicht.

Ich denke sowohl Schäfchen als auch mir macht es nix aus, wenn du ausgiebig darüber geschrieben hättest auf welche Suppe du dich freust (wie es bei Martina aussieht weiß ich nicht, aber sie hat ja auch ihren Gatten zu Hause, der muss ja auch was essen, genau wie bei Schäfchen) und ich bin ja eh bei jedem Fasten von Essenden umgeben – also nix Neues für mich.

Und wie sagt der Kölner: Man mutt och jönne könne!

Ich wünsch uns allen noch einen schönen Restsonntag und eine gute Fastenzeit, ob nun noch länger oder kürzer, das ist wurscht!


--
LG Gartengnom

Gibt dir das Leben Zitronen - mach Limonade draus!


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

weiter ...

am 08.03.2015 um 18:10 Uhr
... hat Andrea77AL geschrieben:
Andrea77AL
Andrea77AL
... ist OFFLINE

Beiträge: 388

pah - eindeutig zu früh gefreut....
die Krise kam heute zurück, mit grippalen Symptomen.
Ganz massiv.
Wir waren im Kino "Stll Alice - mein Leben ohne gestern" (ein Film über Alzheimner bei jüngeren Menschen als 70+) - großartig!!!! aber ich merkte, wie ich kränker und kränker wurde. Wirklich: jede Minute kränker. Zittern, übel, heiße Hände und vom Husten will ich gar nicht sprechen.

Nach unserem Kinobesuch habe ich auch alles weitere abgesagt.
Nur zurück nach Hause und erstmal ab in die Wanne.
Richtig kräftig durchheizen - und dann mit einem Pott Tee in die Horizontale.

Die Sonne schien zwar so schön - aber es sah schöner aus als es wirklich war.
Niur an windgeschützten Stellen war es warm, ansonsten windig und im Schatten sogar richtig kalt.
Neenee, kein Draußen-Wetter für mich heute, nur Anschauwetter, von der Couch aus, eingewickelt in Decken, mit Heizkissen auf dem Bauch.
Mein Magen knurrt - aber ich habe auf nix Appetit

Irgendwer erzählte was von Grippewelle???
na das fehlte mir noch

Ich klinke mich aus und werde heute Abend gaaanz früh ins Bett verschwinden!!!

--
LG, Andrea


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 



am 09.03.2015 um 05:55 Uhr
... hat Andrea77AL geschrieben:
Andrea77AL
Andrea77AL
... ist OFFLINE

Beiträge: 388

Tag 20 - Montag

sehr wahrscheinlich mein letzter Fastentag.
Zum Brust-/Bronchialschmerz kam letzte Nacht noch ein weher Hals hinzu, mit Schluckbeschwerden und meine Stimme klingt wie nach einer durchzechten Nacht.
und was heute Morgen aus meinem Hals kam , übelst

Ohjeh.....

Wenn ich an Essen denke .... bin ich nicht wirklich glücklich.
Aber ich merke, dass mein Körper irgendwas Stärkendes, was Unterstützendes braucht, was von außen braucht...

Mein Fazit dieses Fastens:
2 Wochen ziehe ich locker durch, bis zu 15 Tage - kein Problem.
Auch nicht oder gerade auch dann, wenn ich arbeite.
Was darüber hinaus geht, da brauche ich mehr Ruhe und vor allem Pausen tagsüber!!!!!
Da kann ich dann eben nicht 7Uhr morgens im Büro sein und erst abends 20 Uhr wieder zu Hause. Das geht einfach nicht! das ist Quälerei und nicht Sinn der Sache.

Ich lege daher heute meinen letzten Fastentag fest und werde morgen mit Suppe brechen.
Dann 4 Wochen essen und nach Ostern beginne ich eine neue Fastenkur. Vielleicht wird das mein neuer Rhythmus: 3 oder 4 Wochen essen, 10 - 15 Tage fasten. mal schauen. Auf jeden Fall ist Fasten ein wichtiger Bestandteil meines Lebens, ein sehr wichtiger.

Jetzt starte ich in den neuen Tag.
Heute werde ich definitiv!!!! eine Sauna aufsuchen!!!
ich habe keinerlei Rotzi, alles ist intern, in Brust und Hals, deswegen kann ich mir das erlauben. Nur mit Rotzi (Schnodder-Schnupfen) gehe ich niemals in die Sauna. Das finde ich eklig für die anderen Gäste.

Uns allen einen guten Start in die neue Woche.

--
LG, Andrea


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 09.03.2015 um 10:28 Uhr
... hat geschrieben:
User existiert nicht mehr bei heilfastenkur.de
John/Jane Doe
User existiert
nicht mehr bei
heilfastenkur.de

"27. Tag

Hallole Ihr Lieben !

Was für wundervolle Frühlingstage . Die Wärme , das Licht - mit mir gehts eindeutig wieder aufwärts ! Habe nur noch Knödel im Hals und eine Abgeschlagenheit - Müdigkeit .
Bei Euch hört sich die Sache noch viel akuter an . Dabei kann man während Heilfasten nicht noch zusätzliches brauchen .
Andrea , du willst morgen Fastenbrechen - sicher kann Dein Körper - Deine Erkältung ein paar Vitamine , Nährstoffe brauchen um die restlichen Bazillen und Viren rauszuschmeißen .Du peilst in 4 Wochen Dein nächstes Heilfasten an . Warum - wieso in diesem Rhythmus ? Welche Vorteile hat das für Dich ? Würde mich freuen , wenn Du mich an Deinen Erfahrungen teilhaben ließest
Meine Zeiten sind Frühling und Herbst je 40 Tage , um die Langzeitfastenvorteile für meine Baustellen zu nutzen. Die Fachliteratur ist sich einig , daß die großen Umkrempelungen im Körper ab der 4. Woche
stattfinden . ?? Hast Du andere Erfahrungen gemacht ?
Gnömchen , bei Dir ist es auch ärgerlich , daß Deine Freundinnentage von Erkältung getrübt sind
Das Wochenene bei mir war easy - entspannt . Nochmal Gartencenter - Cabrioausfahrt - die erste dieses Jahr - Gartenmöbel auf oberen Balkon in die Sonne gestellt . Kein Sport , keine Sauna
Aufräumfimmel hält an - mein Gemahl sagt schon : das könnte man noch brauchen . Noch ein Paar High Heels gekauft
Meine Seele glättet sich auch etwas - allerdings sind meine Nächte voller lebhafter Träume - ganze Legionen ziehen durch meine Nächte - Menschen , an die ich ewig nicht mehr gedacht habe .
Meine Fasten Routine ändert sich nicht - Mein Tässchen Kaffee morgens - Verdauung - tagsüber noch mehr trinken - Brühe und Tee eher selten
Und - ich denke wieder so alberne Sachen : oh nur noch elf Tage - dabei kann ich mir doch lebhaft vorstellen , mal wieder irgend etwas zu beißen .
Rheumamäßig geht es mir superblendend - kann alles wieder ohne Einschränkung _ quasi junger Hüpfer
nur mein linker Ringfinger ist noch ein klein wenig ungnädig ( dicklich ) - aber eigentlich nicht erwähnenswert .
Je gesünder und damit glücklicher ich werde - bin , um so mehr wundert es mich , daß andere Betroffene Heilfasten nicht einmal andenken - in Betracht ziehen ???? Ein Versuch schadet doch nicht ??
Mysteriös . Nun ich habe gelernt , meine Begeisterung zu zügeln , nichts oder wenig zu sagen . Keine Diskussionen mehr ! Die sind langweilig oder ärgerlich . und meine Umgebung hat sich daran gewöhnt , wenn ich sage - oh nichts besonderes , ich faste mal wieder . In meiner Stammkneipe sage ich Augenzwinkernd nur " Ramadan " Dann ist auch alles
" geschwätzt "
Andrea , seh ich dich dann ab und zu mal bei den Intervallern ?
Mein nächster richtiger Tastentermin startet am 31 . August .
Ich muß immer Montags anfangen - Tick von mir
Genauso wie ich mir Termine festlegen muß , dann klappt alles ohne Probleme . Das Rauchen habe ich so vor ca 10 Jahren auch aufgegeben.
Einige Wochen vorher Termin fest angedacht : und dann aufgehört - ohne Hilfe und ohne wenn und aber .
Ach ja - Gnomi - Hast Du schon - Die Weizenwampe -und - Wie der Weizen uns vergiftet - gelesen ? Mir scheint , wenn man zu den Menschen mit Unverträglichkeit gehört , muß man wirklich den Verzicht andenken.
Die Paleomenschen gehen sogar noch einen Schritt weiter und sagen , daß für manche auch Milchprodukte nicht das gelbe vom Ei seien .
Unser " Freund Strunz " schreibt in letzter Zeit auch öfter über Weizen un Co - Das neue Buch heißt : WARUM MACHT DIE NUDEL DUMM ?
Läßt sich auch sehr gut lesen - wie immer verzichtet er auf med. Fachjargon


Jetzt werde ich eine Runde Sonne genießen gehen


Allen einen wundervollen Frühlingstag

" Gut Fast "
L.G. Wissensschaf


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 09.03.2015 um 10:28 Uhr
... hat Martina FE geschrieben:
Martina FE
Martina FE
... ist OFFLINE

Beiträge: 546

Hallo ihr Lieben,
melde mich aus einem fleißigen, anstrengenden, aber erfolgreichen Wochenende zurück. Wir haben ganz schpön im Garten geschuftet. Hatte meinen Mann verdonnert noch eineige Pflanzsteine zu setzen, um den Hang zu befestigen. Der Arme... seit dem hat er wieder massiv Schmerzen in den Händen...

Deshalb war ich gestern auch alleine im Garten und habe ganz viel Bauschutt bewegt; der war mir schon die ganze Zeit ein Dorn im Auge...
Hab mich super ausgepowert...was brauch ich ne Muckibude !!! und wisst ihr was? Ich hab wieder soooooviiiieeeel Kraft!!! Das macht mich richtig glücklich

Gerade hat mein Chef angerufen, wegen 2 Stellenausschreibungen in der kreuznacher diakonie. Das macht mich richtig glücklich, dass es da auch weiter geht!!!
Ich freue mich auch wieder richtig auf die Arbeit. Das ist doch alles ein richtig gutes Zeichen...

Du arme Andrea. Tut mir leid, dass du so eine sch**ß Erkältung erwischt hast... aber es ist ja momentan kaum zu verhindern, dass man sich irgendwo ansteckt... Du machst es genau richtig. Hör auf deinen Körper und genieß ein schönes Süppchen. In China wird übrigens Hühnerbrühe als gesundes Penicillin bezeichnet...

Gartengnömchen, von deinen Beiträgen hab ich schon wieder fast alles vergessen. Was aber hängengeblieben ist: du fühlst dich bei deiner Freundin sauwohl!!! So soll es auch sein. Dein Schatz freut sich dann auch wieder umso mehr, nachdem ihr einige Tage mal auf Abstand ward. Bei uns ist das jedesmal aufs Neue wie "Viagra"

Wünsch Euch, dass ihr wieder bald fit werdet!!!

--
LG Martina

"Das Heilfasten ist mein Hirseberg-
mein Paradies das Schmerzfreie Leben"

Verfasser ist mir nicht bekannt


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 09.03.2015 um 17:53 Uhr
... hat Gartengnom geschrieben:
Gartengnom
Gartengnom
... ist OFFLINE

Beiträge: 964

Mahlzeit – beste Fastengruppe der Welt!

Fastentag 37 – oder aber: ein lachendes und ein weinendes Auge!


Die Erkältung hält besser als 3-Wetter-Taft in der Werbung verspricht!
Heute löst sich so langsam alles ein wenig, zäher Eiter und Schleim, keine netten Begleiter, könnte gerne drauf verzichten, aber muss ich wohl durch. Die Nase ist besser und ausdauernder als jeder Marathonläufer, Ironman und und Ultraman eine Lachnummer.

Nach wie vor denke ich aber – auch mit Essen würde es bei mir nicht schneller oder besser weggehen – ganz im Gegenteil. Von daher – die 3 Tage gehen jetzt auch noch locker vorbei, die sitze ich auf einer geschmälerten Arschbacke ab!
Ansonsten geht es mir nämlich nach wie vor unglaublich gut – man soll es kaum für möglich halten.

@Andrea:

Scheiße, das tut mir so leid und in der Seele weh von deinem schweren Rückfall zu lesen. Ja, das mit dem Aua-wunden-Hals (fühlte sich bei mir an wie rohes Fleisch) ist nicht prickelnd, die Stimme, Bonnie Tyler würde vor Neid erblassen – können wir zwei ja mal als Konkurrenz antreten

Nee mal im Ernst – dann ist es echt besser, wenn du offensichtlich merkst, es muss Input von außen rein. Alles Weitere wäre Quälerei und unnötig. Und wenn deine optimale Zeit 10-15 Tage sind, dann solltest du auch dabei bleiben. Aber so lernt man sich mit jeder Fastenkur halt besser kennen.

In die Sauna wollten meine Freundin und ich ja auch am WE, aber ich denke ich bin raus, bei mir läuft nämlich der Rotz und auch ich möchte das keinem Saunagast zumuten!
Zumal auch die Sauna den Herzmuskel dann zu sehr anstrengt, genau wie Sport – nee kommt nicht in Frage. Auf irgendwann Herzinfarkt und dann tot umfallen in naher Zukunft hab ich noch keinen Bock, darum versuche ich doch nicht alles menschenmögliche mich gesund zu ernähren, bewegen und steinalt zu werden

Ich wünsch dir ganz schnell gute Besserung meine „kleene Berlinerin“ und lass dir dein Süppchen morgen früh gut schmecken.

Es war mir eine Ehre, Freude und ein vor allem Privileg mit dir Fasten zu dürfen.[

Vielleicht fasten wir ja mal wieder eine Zeit lang zusammen – ansonsten sehen wir uns ja regelmäßig beim IV!

@Schäfchen:

Danke für den Hinweis – aber das Buch ist doch gar nicht mehr so neu, oder?
Das mit dem Weizen und der Weizenwampe hab ich mir schon vor Wochen mal aufgeschrieben, steht also somit auf der Liste, wie einige andere auch, genauso wie Paleokochbücher und LC-Kochbücher.

Ich kann genau nachvollziehen was du meinst, dieses keinen Bock mehr auf Diskussion – leider bin ich da anders – ich bin halt ein kleiner Kampfzwerg

Auch meine Freundin denkt, das alles kann nicht gesund sein und das ich meinem Körper mehr damit schaden würde und nachher gar nix mehr vertrage. Sie ist der Meinung es wird immer noch alles schlimmer. Und wir sind beide „kleine“ Hitzköpfe und sehr diskutierfreudig!

Ich sag dann meist um das alles zu beenden – schön, wenn man alles verträgt und es einem gut geht!
Kaum einer kann meinen Weg verstehen – „unseren“ Weg – den Weg der Fastenden. Vielleicht müssen die das auch gar nicht, wenn‘s denen gut geht, fein, hätte ich auch gerne
Kostet mich aber viel Disziplin, Willenskraft, Stärke und Verzicht – ist nun mal leider so, hab ich mir auch nicht ausgesucht und auch nicht so vorgestellt. Bin immer ein Schlemmer und Genussesser gewesen, wäre ich auch heute noch, bin kein Kostverächter, aber jetzt heißt es halt umdenken.

Und besonders DU, Andrea und logischerweise auch dieses Forum hat da so einen riesigen und bereichernden Teil zu beigetragen – ich bin euch allen so unendlich dankbar, das kann sich keiner vorstellen, der diese „Offenbarung“ nicht selbst erlebt hat.

GsD trübt die Erkältung unsere Freundinnenzeit kaum, erstens bin ich halt GsD hart im Nehmen, und zweitens lass ich mir doch von sowas nicht die Laune verderben, ist halt nur ein wenig lästig und ärgerlich, aber eben unvermeidbar – also Augen zu und durch!
Fällt halt nur leider die Sauna flach

Die letzen mickrigen 10 Tage sitzt du doch jetzt wohl auch noch locker auf einer Pobacke ab, und dann kannste wieder aus dem vollen wunderbaren Repertoire schöpfen!

Ich wünsch dir auf jeden Fall, dass die Knödel flott weggehen und du weiterhin die Restzeit genießen kannst.

@Martina:

Ist nicht schlimm Martina, dass du fast alles vergessen hast was ich schreibe – was schreibe ich auch so viel (es sei denn es ärgert dich, weil der Kopf nicht so will wie du).

Toll, dass ihr so fleißig im Garten gewesen seid, das Wetter hat aber auch geradezu dazu eingeladen!
Wahnsinn und total genial wie sehr du wieder bei Kräften bist, kann mich noch an ganz andere Beiträge erinnern! Hammerhart, was Fasten bei uns so bewirkt – allen Unkenrufen zum Trotz!!!!

Hihihi – wie eine Viagra, ist ja geil. Mal sehen, ich lass mich da überraschen, aber er wird wohl er schimpfen und nicht erfreut sein – hab ihm bestimmt (mit 100%iger Sicherheit) zu viel abgenommen und gefalle ihm optisch gar nicht mehr.

Aber n ein paar Tagen sieht die Welt ja dann auch wieder anders aus, wenn ein wenig Nahrung die Falten auspolstert!

Ich wünsche auch dir noch weiterhin alles Gute und so viel Kraft und Energie beim fasten – so muss es sein, darum machen wir das alle!

Andrea und Schäfchen – gute Besserung, Martina – weiter so! Und uns allen trotz Erkältung, purem Powerschub oder was auch einen ruhigen und angenehmen Montagabend!

Schade, von Rosinchen hat man gar nix mehr gelesen, finde ich eigentlich sehr schade, nicht mal ein – auf Wiedersehen.


--
LG Gartengnom

Gibt dir das Leben Zitronen - mach Limonade draus!


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 09.03.2015 um 21:15 Uhr
... hat Ove geschrieben:
Ove
Ove
... ist OFFLINE

Beiträge: 97

Hey liebe Fastengruppe,

hier ein paar Erfahrungen aus meiner Nachfastenzeit:

@Gartengnom, Du hast nachgefragt bezüglich MSM. Das Zeug ist fantastisch.
Link ließ sich nicht einfügen: google selbst.
Während des Fastens nahm ich 5grMSM+5gr Vit C das bedeutete die garantierte tägliche Ausleitung, denn das wirkt ausleitend, aber nicht in irgendeiner Weise wie die Salze oder sonstige Abführmittel: leicht u. natürlich. Das war schonmal eine super Erfahrung auch für die Zukunft.

Dann denke ich, dass beides sehr zum beschleunigten Ablauf der diagnostizierten Erkältung beigetragen hat. Außerdem hab ich Vit A, Vit E u. Vit D u. ein A-Z Präperat genommen, um die Keime zu verscheuchen. Außerdem Bierhefetabletten für den Vit B Komplex u. diverse Spurenelemente.
In der 2.Woche war ich wieder fit. Krankgeschrieben arbeitete ich von zu Hause aus(Arbeit muss erledigt werden, krank oder nicht...)

@Andrea: schon mal dran gedacht, dass Dein Körper so im Mangel ist, dass er sich diese Erkältung quasie angezogen hat? Ich las ja viele Deiner postings u. ich fragte mich nach u. nach: wenn Du so oft fastest u. fasten willst, dreht sich nicht Dein ganzes Leben um das Essen?

Ich selbst denke: eine gesunde Ernährung ist in jedem Falle die bessere Lösung u. Fasten für die Krankheitsperioden oder eben den R e s e t, wenn es nun mal nicht gelingt...

Nun zum Fastenaufbau: schon zum Entlasten hab ich die Shirataki Nudeln entdeckt u. im Aufbau ausgereizt: dies ist doch was für all diese non-carb Leute! In Suppen köstlich u. sehr sättigend. Schmecken wie Nudeln. Dann zu Salaten oder Gemüsewariationen. Und den Hgh Speed Mixer hab ich ausgereizt: nicht nur für Smoothies sondern auch für Nüss/Samen Gemüse Varianten. Da gibt es Spannendes zu entdecken.

Rawtill4 bedeutet bis 18600 Rohkost, abends eine gekochte Mahlzeit.Das pegelt sich bei mir ein.

Alles Liebe, Ove


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 10.03.2015 um 05:34 Uhr
... hat Andrea77AL geschrieben:
Andrea77AL
Andrea77AL
... ist OFFLINE

Beiträge: 388

nur kurz

Ich bin gestern Mittag zum Arzt, weil ich dann auch nicht mehr sprechen konnte.
und beim Husten hat es mir schier den Brustkorb zerfetzt.
ein Virus, grippaler Virusinfekt und Bronchitis.

Tja, das ist nun einfach nur blöd.
Habe mir gestern aus der Apotheke neben den verschriebenen Medis auch Orthomol mitgebracht. Ein Trinkfläschchen pro Tag.
Außerdem gurgele ich mit Salzwasseer, das reinigt den Hals.
und Salbeitee, wobei das egal ist, ich habe Null Geschmack.

Blöd, blöd, blöd
aber nicht zu ändern


--
LG, Andrea


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 10.03.2015 um 11:12 Uhr
... hat geschrieben:
User existiert nicht mehr bei heilfastenkur.de
John/Jane Doe
User existiert
nicht mehr bei
heilfastenkur.de

28. Tag - ich muß dauernd nachzählen

Guten Morgen Fastinos

Boah Andrea , was für ein Pech - GUTE BESSERUNG !
Meine ganze Umgebung hat es jetzt auch gepackt - das ganze Programm mit Fieber und als Highlight ein ekelhafter , bellender Husten , der sich hartnäckig hält .
Meine Oma würde dazu sagen : Hühnersuppe und Vitamine
Zum Glück hast Du Medis - es ist besonders scheußlich , wenn sich auf einen viralen Infekt noch eine bakterielle Sache addiert .
Von den Orthomol Produkten liest man viel positives - zur Unterstützung kann Dein Körper z.Z. sicher jede Hilfe brauchen.Und mit dem Essen hat man es während einer Krankheit ja nicht so .
Als mein Sohn klein war , hat er vom ersten bis zum letzten Tag einer Krankheit alles !! Essen komplett verweigert . War mir am Anfang ( ängstliche Mutter ) gar nicht recht .
Kein Süppchen , kein Breichen , kein Kompöttchen . Am Gesundungstag hat er angefangen zu futtern , wie ein Scheunendrescher und zwar genau so lange , bis er sein Ursprungsgewicht wieder hatte , nie länger . Habe das mit Waage verfolgt - bin eben sehr neugierig . Schon damals dachte ich : Jojoeffekt ist nicht schlimm - sondern einfach natürlich !

@ Martina - schön , daß bei Dir alles läuft !
Bei Deiner Erwähnung von Viagra mußte ich lächeln .
ich bin in meiner Heilfastenzeit nicht gerade die " Wilde Hilde " und das liegt an einer einfachen Sache : Mich friert öfters und wenn Füße kalt sind und Hände kalt sind und überhaupt Ist mir schon der Gedanke an bloße Haut UNANGENEHM .
Dabei macht Bewegung bekanntlich warm - heiß .

Was meine Optik angeht - als Moppel falle ich beim Heilfasten natürlich nicht vom Fleisch - jedoch !!! Mein Fell wird wieder mal deutlich zu groß .
Und an den allseits beliebten " ungeliebten " Stellen ist Regeneration schwer angesagt .
Was ich Euch dazu berichten wollte : Diese Heilfastenperiode habe ich nur ein Minimum meiner sonstigen Aktivitäten absolviert . Also eben nicht täglich Sport , Massage, Sauna ,Solarium. -
Da ich inzwischen stark auf mein Bauchgefühl höre ( die umschwirrenden Erkältungen machten mich
energieloser wie normal )
und trotz meines schlechten Gewissens darob
ist meine Haut - obere Innenarme - Busen - Plautze - und Iinnenschenkel nicht weicher ( netteres Wort für schlabbriger ) als in den sehr aktiven Phasen .
Die Problemzonen legen sich aber bis zum nächsten Heilfasten ( 1/2 Jahr )
wieder recht gut glatt. Wie nach Schwangerschaft , da braucht Haut ja auch einige Zeit .
Genauso sehe ich z.Z. nicht nur strahlend gesund aus ( was ich so finde )
sondern durch den Verlust von subkutanem Fett - ist die Nasolabialfalte ausgeprägter - ebenso Lachfältchen und um den Mund herum bin ich auch nicht mehr 17 .
Aber auch da weiß ich inzwischen - das glättet sich wirklich in recht kurzer Zeit auf " Normalmaß "
Obwohl ich auf dem langen Weg von dick nach dünn bin , muß ich Hautfalten wegoperieren nicht mal andenken -
Langsamkeit ? vielleicht ?
Wenn man das Fett sehr schnell wegschmilzt , vielleicht bleibt dann da die ganze überflüssige Haut herumhängend ?
Keine Ahnung - nur meine Erfahrung , und die habe ich auch früher schon während meiner Arbeit als Trainerin gemacht .
Also normaler Körper auch nach größerer Abnahme .

Andrea, Parkriese - das ist bei Euch beiden so gar kein Problem , ihr Glücklichen .
Schade , daß unsere gemeinsame Zeit dem Ende zugeht ! Das Lesen und das " sich von der Seele " schreiben hilft ungemein .

Hallo Ove - toll von Dir zu lesen !
Nun eine Frage zu Deinen Nudeln - ich habe sie bis jetzt nicht gekauft , weil ich gelesen habe , sie würden unerträglich " fischeln " ????

NEM s habe ich während dieser Heilfastenperiode auch kräftig eingeworfen .
Die üblichen gegen Entzündungen Vitamin E dazu Selen - B Complex - ein Multipräperat - Vit D hochdosiert - Zink, Algen fürs Jod - .......Magnesium Chrom . Vielleicht hat deshalb die Grippe einen Bogen um mich gemacht ?

Meine Erfahrung zum Leben und Essen .
Hunger haben wir täglich und dann kreisen unsere Gedanken auch täglich ums Essen . Mein Ideal : Durch Fasten und Resetten - lernen das Angemessene - Richtige zu essen ( Dreck kann man sich ja auch den ganzen Tag reinschieben ) Dann diese sinnliche Erfahrung wirklich genießen - dann satt sein und mit freiem Kopf ( ohne Hunger )sich den anderen , wichtigen Dinge des Lebens zuwenden.
Ich denke , wenn man nicht gut ernährt ist , nimmt das Essen einen übermächtigen Stellenwert ein . Mit befriedigenden , ( auch gesunden ) Mahlzeiten sind Körper und Sinne befriedigt
Mein Essen . Habe herausgefunden , daß ich mit zwei Mahlzeiten am Tag am besten Lebe - satt , befriedigt und auch dem Genuß sein Plätzchen eingeräumt . Ständig ( Zwischenmahlzeiten ) was in die Futterklappe schieben , das ist nicht für mich .
Für mich - Hunger - Essen - Satt - und dann Kopf frei !!!

Hilfe - ein Roman


Bis Denne
" Gut Fast "
L.G. Wissensschaf


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 
Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 )
« zurück | zur Foren-Übersicht » Fastentagebücher und Fastengruppen
zum Seitenanfang
Tonia Tünnissen-Hendricks
Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
© 2001-2023 by heilfastenkur.de und Lizenzgebern. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum