Forenthema: Im Monat eine, höchstens zwei Wochen...

Au Mann, nachdem ich dir vom schmackhaften Sauerkrautsaft berichtet, mir ein zweites Glas vollgegossen und es schwungvoll umgestoßen habe, war hier alles mit dem Gebräu geflutet- auch mein Handy. Waschmaschine angeschmissen, Kissen gewaschen und mich wieder mal in Dankbarkeit geübt. Hätte schlimmer kommen können. Ohne Handy wäre suboptimal so kurz vor der Reise- Glück gehabt.

Die Heilsuppe kommt in den Kühlschrank- hier wird gefastet. Nur ich hab jetzt Hunger...

... mannomann, war ich gestern verpeilt...

Liebe Christiane, guten Morgen!

Geht's dir offentlich gut?

Meine Nacht war durch den Rotz nicht so erholsam, es scheint aber beim Schnupfen zu bleiben.
Der Sauerkrautsaft hat gewirkt, mein Handy hat überlebt.

Hab gestern noch eine aktuelle Fastendoku geguckt- nichts Neues, aber motivierend.

Überlege, heute wieder zu essen. Hab echt Hunger und ein großes Bedürfnis nach Obst. Könnte mir welches pürieren, will aber lieber kauen. Und 7 Tage reichen mir auch.

Ich wünsche dir einen wunderbaren Fastentag- hier scheint die Sonne und die Vögel singen!

Hier ist der Link, falls du auch gucken willst...

Mäuse-Klick

Beim Raussuchen hab ich noch eine weitere, etwas ältere Doku entdeckt. Ich guck sowas während des Fastens gerne : O )

Mäuse-Klick

Hallo Lu,

du hast frei, das merke ich deutlich! Du schreibst viel mehr und häufiger - logisch - also hast du jetzt Urlaub. Wirklich gutes Timing! Dass ihr beide krank seid, tut mir leid. Ist aber echtes Erkältungswetter. Bei uns hat es zwei Tage lang durchgeregnet, und heute morgen bei dem morgens immer länger geplanten und dann noch länger gewordenen Spaziergang sind wir pitschenass geworden. Ich war danach total müde, hätte gern gelesen oder an dem Pullöverchen für meine Enkelin weiter gestrickt, aber für beides braucht man Konzentration, und da war gar nichts mehr drin. Habe dann meine neue Brühe angesetzt und ein wenig in Youtube Kurzfilmchen geguckt. Quer Beet - Musik und auch Filmbeiträge, wobei ich die klugen Ratschläge weggedrückt habe.

Deine Mauseklicks funktionierten übrigens nicht, nur das Konzert von 1977. Mit 11 ? Jahren hätte mich Hardrock noch nicht interessiert - da war ich noch Beatles-Fan... :-

Gestern der Tag war von Frieren geprägt, und heute ist es nur deswegen anders, weil ich auch am Mittag wieder draußen einen längeren Spaziergang hatte. Es sind 12 Grad und die Sonne kam dann doch noch raus. Es wird alles schlagartig saftig grün, die Knospen schwellen, die Vögel tragen Nistmaterial im Schnabel. Frühling, Frühling wird es nun bald! Beim Laufen ist mir immer ziemlich schnell warm, nur im Haus (na gut, meine Raumtemperatur ist auch relativ niedrig (17 Grad) friere ich zur Zeit erbärmlich. Aber das gehört ja zum Fasten dazu. Gleich steuere ich mit heißem Badewasserwonnen dagegen!

Das scheint für dich kein Thema zu sein beim Fasten diesmal, oder? Stuhlgang habe ich täglich, trotzdem war mein Bauch so aufgebläht, dass ich mich gestern entschlossen habe, einen Einlauf zu machen. War nicht so ergiebig diesmal, aber viel Luft. Also erfolgreich. Und danach wieder körperliche Wellness, hach ja!

Heute ist ein Feiertag - die erste Woche ist beinahe geschafft!!! Ich peile mal den 8.3. an, aber wenn es sich vorher ungut anfühlt, kann es sein, dass ich früher aussteige. Wird ja ohnehin nicht mit einer Fastenzeit getan sein, also geht es im März dann weiter. Schade, dass du schon ans Fastenbrechen denkst, aber du hast es ja nicht massebezogen nötig. Für deinen Zuckerreset hat die Woche sicher ausgereicht? Brennesselsaft geht nicht an mich, ich nehme aber ein Mariendistel-Pillchen und hoffe auf Leber-Entlastung. Meine Nacht ist regelmäßig um spätestens 3 Uhr vorbei - laut Organuhr und Georgie ist das ja die Leber.

Wie lange seid ihr auf eurer Insel?

Ich schreibe dann einfach hier weiter - macht mir überhaupt nichts aus, wenn ich dabei keine Gesellschaft bekäme. Dich werde ich aber vermissen. Du strahlst immer Energie aus und bringst mich auch noch zum Lachen. Obwohl das mit deinem Sauerkrautsaft ja nicht zum Freuen war, aber es klang eher nach mir als nach dir...

Für die schwereren Themen muss ich noch länger brüten, aber da kommt was dickes hoch, kratzt an der Oberfläche des Unterbewusstseins. Meine Konzentration ist schnell verbraucht, deswegen gelingt es mir wohl (noch) nicht, tiefer zu schürfen und es zu packen.

Das Immunsystem reagiert oft empfindlich - auf (Umwelt)Gifte, Schlafmangel, schlechte Ernährung, Stress... Und wir kriegen auch, wenn wir es bewußt versuchen zu vermeiden, immer noch genug von den schädlichen Dingen ab. Ernährung ist wohl bei mir ausgewogen, bunt und vielseitig, Stress wird immer nur von aussen herangetragen. Ich werde aber besser, die Dinge abzuwehren. Mit dem Schlaf habe ich schon lange ein Thema, das wollte ich eigentlich diesen Monat im Schlaflabor angehen, aber finde meine Unterlagen nicht. Bin aber ohnehin schon wieder auf der Spur, denn bei meiner Enkelin die Woche habe ich geschlafen wie ein Baby, und als mein Mann im Krankenhaus war, auch... Dass das Immunsystem hin und wieder wachturnen muss, so wie wir ja auch die Muskulatur trainieren - use it or lose it - davon bin ich überzeugt. Ich nehme auch Impfungen an, wenn sie sinnvoll erscheinen, und auch wenn sie nicht komplett wirken, ist es doch ein gutes Wachrütteln der Abwehrkräfte. Seit ich mich z.B. Grippeimpfen lasse, bekomme ich nur ganz selten Erkältungskrankheiten oder Infekte. Nur mein Magen-Darmtrakt, der schreit hin und wieder laut "Hier!".

Fieber und Anstrengung / Stress, das ist gar keine gute Kombi! Ich wünsch euch beiden gute Besserung noch vor der Abreise! Aber bis zu eurem Flug lesen wir uns hoffentlich noch mal?

Na, dann wünsche ich dir ein genussvolles Fastenbrechen!

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Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)

Liebe Christiane,

Oma Regenwurm- herzlichen Glückwunsch! Schreib mal bitte bei Gelegenheit mehr über dein Enkelchen- hier oder auf anderem Weg!
Ich stricke auch gerne für meine Kleinen- gerade zur dunklen Jahreszeit tut man sich selber ja auch einen großen Gefallen mit der Beschäftigung mit bunter, weicher Wolle.

Hier ist auch Regenwurm- Wetter, ganz mild, frühlingshaft, es schüttete immer wieder wie aus Kannen, zwischendurch Sonnenschein...
Ich war nur vormittags kurz draußen, um ein paar Dinge zu erledigen und Obst zu kaufen. Aldi hat gerade wirklich schöne, gelbe, fair gehandelte Bio- Bananen im Angebot, die mussten mit. Ja, der Zucker- so lange er sich im Obst befindet, ist alles ok. Sehnsucht nach der Insel, im Urlaub sind die dort wachsenden Bananen mein Grundnahrungsmittel. Ich freue mich echt und ja- bin sehr froh, dass zeitlich alles so gut passt und wir uns erstmal noch zu Hause auskurieren können.

Hab heute Nachmittag mein Fasten gebrochen, bin zum Basenfasten übergegangen. Erstmal für heute, mal sehen, wie's morgen weiter geht.
Hab mich über die Möhrensuppe von gestern gefreut, Äpfel und Bananen.
Der Brennnesselsaft soll doch nicht schmecken! Die Bitterstoffe tun mir aber gut. Außerdem gibts Thymian für die Atemwege.

Ja, du fastest weiter!

Wir können uns auch schreiben wenn ich unterwegs bin : O )
Falls nicht kleine Tiere an den Kabeln knabbern, haben wir in unserer Finca stabiles Internet. Und ich will doch wissen, wie es bei dir weiter geht! Deine Erkenntnis- Prozesse geraten ja gerade ins Rollen- bin sehr gespannt!

Heute übrigens bin ich mein Geschirr los geworden, jetzt ist es weg!
Eine Freundin schrieb mich an- bei ihr finden im Sommer die schönsten Feten statt. Sie möchte künftig auch Kräuterwanderungen und Verarbeitung mit Essen anbieten- so kommen die schönen Töpfereien endlich, endlich aus ihrem dunklen Verlies heraus : O )

Dass die Links nicht funktionieren, ist ja doof.
Aber guck- AC/ DC von 77 lief- das liegt an Bon Scott, ich sags dir!
Beatles möchte ich als Kind auch, später dann John Lennon solo. Aber eigentlich bin ich Stones- Fan. Keith ist auch immer noch so cool!

Ich guck mal, ob ich die Fasten- Links aktiviert bekomme. Manchmal hilfts auch, alles zu kopieren, im Browser einzufügen und dann öffnet es sich.

Du hast so viel geschrieben und ich bin so müde!
Schreibe morgen wieder, ja?
Bis dahin!

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...jetzt funktionopelts!

... übrigens- doch, das Frieren hat mich auch doll beschäftigt!
Letzte Woche hab ich wie Rio Reiser 2x täglich gebadet.
Die Heizung läuft und trotzdem hab ich dicke Pullover an und kalte Finger.

Das wird jetzt aber bald anders- isch schwör!

„Es tut so gut es ist so fein, mal ein bisschen krank zu sein…“ *sing

Ein bisschen ist fasten wie erkältet sein und umgekehrt, zumindest was dieses schöne Gefühl der Auszeit betrifft. Man hört nur auf sich und seinen Körper, gibt ihm alles was er braucht- vor allem Ruhe. Größere Anstrengungen sind verboten, weil er alle Kraft zur Genesung benötigt. Ich liebe diesen Zustand!

Wenn es draußen so grau ist und regnet, eine Reise in die Sonne und ans Meer unmittelbar bevorsteht, kann man glücklicher nicht sein. Packe für das Gefühl der Vorfreude auch Badesachen ein, obwohl wir eigentlich immer nackt baden. Hach!

Genieße gerade alles ein letztes Mal: Letztes Mal Wäsche waschen, letztes Mal Staub saugen, letztes Mal Bad sauber machen… YEAH!
Auch das Körpergefühl ist wichtig, ja. Da geht’s um alles, das innen und außen. Mir war nie besonders wichtig, wie andere mich sehen. Wollte zwar nicht dahingehend aus der Rolle fallen, dass andere stöhnen, wenn ich auf einen bereits vollen Bus oder Fahrstuhl zusteuere- das wäre mir unangenehm. Aber dieses Schlank- und Schönsein für andere ist ansonsten nicht mein Ding. Dieses sabbernde, geifernde Beglotztwerden früher hat mich doll genervt- gut, dass es seit ein paar Jahren vorbei ist. Junge Frauen tun mir manchmal leid- soll ‘n sie sich in Sack und Asche hüllen, um in Ruhe ihres Wegs gehen zu dürfen?
Wichtig war und ist mir, dass ich mich wohl fühle, gut bewegen kann, stark genug bin, um mein Leben unabhängig zu wuppen. Apropos: Unsere Rucksäcke bei dieser Fluggesellschaft dürfen ohne Aufpreis 15 Kilo wiegen, sonst manchmal ja sogar 20 oder 23 kg. 15 kg kann ich ohne Probleme hin und her wuchten und tragen. Ab 18 kg wird es unkomfortabel, mehr packe ich nicht ein. Die Vorstellung, dick zu sein, bedeutet ja auch, vergleichbares Gepäck dauerhaft mit sich rum zu schleppen. Darum will ich nie dick sein.

Was das Immunsystem betrifft, schließe ich mich dir an. Impfen härtet ab, bzw. trainiert, genauso wie eine Virus- Infektion in der Saison. Wir sind vorerst damit durch.

Wie geht es dir an Tag 8?
Genieß ihn!

Meine Fastenwoche geht zu Ende. Ich mag es, wie sie langsam und sanft zu Ende geht. Meine Ziele sind erreicht. Kein Verlangen nach Zucker mehr, vor allem nicht mehr ständig Gedanken daran. Das Knie ist wieder genauso ok wie der Rest des Körpers.
Viel geschafft hab ich heute. Die Rucksäcke sind fertig gepackt und die Vorfreude steigt.
Morgen hole ich mein Buch und frisches Gemüse für den weiten Weg.
Mein heutiger Basenfasten- war ein vorbildlicher Aufbautag. Der Brennnesselsaft wird morgen alle. Das wars dann schon wieder. Und auf der Insel erwartet uns das junge, knackige Frühlingsgemüse.
Mein Körper sehnt sich so nach Sonne und warmer, frischer Luft auf der Haut. Barfuß will ich sein!