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Hallo zusammen!
Mein 2. Tag fing beschwerlich an mit Herzrasen und einen Blutdruck jenseits von Gut und Böse (102/54). Brauchte mehrere Anläufe, um aus dem Bett zu kommen. Habe dann Zitronenwasser und zum ersten mal schwarzen Tee während des Fastens getrunken mit 1/2 Löffel Honig und was soll ich sagen? Es hat Wunder gewirkt. Habe sofort enen Energieschub verspürt und eine Stunde Yoga gemacht, obwohl ich eigentlich nur ein paar Übungen für den Kreislauf machen wollte. Danach dann Wechselduschen und dann sogar noch ne Fahrradtour! So leistungsfähig kenne ich meinen Körper während des Fastens gar nicht.
Bin mit dem Rad in die Stadt gefahren und über den Wochenmarkt flaniert. Ich genieße das ja beim Fasten total, weil ich mich da wie im Paradies fühle, nur dass alle Früchte verboten sind Danach wächst mein Selbstvertrauen bzgl. der weiteren Disziplin immer ungemein und ich muss ja sowieso für meinen Freund einkaufen.
Nachmittags überfiel mich auf der Arbeit dann erstmals der Hunger, ich denke Kopfstress. Hab zu Hause dann mit verdünntem Tomatensaft entgegengewirkt. Bisher habe ich übrigens von den Fastengetränken immer nur die Hälfte getrunken. Einfach so lang, bis das Hungergefühl weg war, schonmal als Training für den Aufbau.
Ich bin übrigens 32 und faste seit 8 Jahren mehr oder weniger regelmässig und habe hier auch schon Beiträge von Jüngeren gelesen. Denke aber auch, dass viele etwas älter sind, nicht nur wegen Krankheiten oder Übergewicht, sondern weil Fasten (ernstgemeintes!) auch eine gewisse geistige Reife voraussetzt, z.B. den Fokus auf die wichtigen Dinge im Leben zu richten.
Und zu der Weihnachtsfrage: auch wir haben das sinnlose Beschenken abgeschafft. Es bekommen nur noch die Kinder was und wir Erwachsenen schenken uns höchstens Selbstgebackenes oder Kleinigkeiten. Dieses Jahr haben wir z.B. durch die Auflösung eines Hausstandes der "Schwiegereltern", einiges an Hausrat bekommen, für den sie keine Verwendung hatten, weil doppelt. So wurde nichts neu gelauft oder weg geschmissen und wir haben eine Art Auktion daraus gemacht, die sehr lustig war. Aber neu gekauft wird nix mehr. Meine Anti-Konsum-Einstellung hat diese Form von Weihnachten sehr genossen! Mein Liebling unter den Geschenken ist eine kleine sehr schöne Zitronenpresse, ein altes Familienerbstück, mit schnörkeligem Griff. Total süß und altuell natürlich auch oft im Einsatz.
Zu dem anderen Thema möchte ich bewusst nichts beisteuern, ertrage die Nachrichten aus der Welt schon ohne Fasten kaum und will ja mithilfe des Fastens auch üben, mehr auf mich zu achten und die Welt da draußen so sein zu lassen wie sie ist, auch wenn's schwer fällt. Aber zu ändern ist sie ohnehin nicht und ich merke, dass ich immer unglücklicher werde je mehr ich mich über Kriege aufrege, die von uns Deutschen finanziert werden, oder über die Meere, die mehr und mehr verschmutzen, über Tiere, die leiden müssen, damit wir unsere Konsumgier befriedigen können und über Politiker, die dagegen nichts tun, weil sie selbst am meisten davon profitieren.
Oh nein! Jetzt denke ich ja doch daran. Schnell wieder ablenken und an die schönen Seiten des Fastens und des Lebens nachdenken.
In diesem Sinne: gute Nacht!
LG
Sabs
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Ove am 08.01.2016 um 21:45 Uhr ]
Sorry, dass ich mich so übers Politische ausgelassen habe in einem Forum, das doch gar nichts damit zu tun hat u. man ja auch froh sein kann, hier sich mal nicht damit beschäftigen zu müssen. Aber wir leben im Kontext. Und gestern war der Tag geladen mit Gesprächen, Telefonaten, mails u. Internetdiskussionen...daher ist das so d a - gewesen u. ins Forum eingeflossen.
Xenia, auch Dich so weit weg hat das ja berührt.
Zurück zur Fastenbilanz:
mein 12.Tag Leute! wenn ich hier immer noch reinlinse ins Forum u. mitschreibe hat es damit zu tun, dass jedes Fasten, trotz mittlerweile 12jähriger Erfahrung noch immer irgendwann zwischenzeitlich Depressionen auslöst. So ein totales downsein. Und ich denke: wäre ich nicht der Bewegungsmuffel der ich - ich muss das konkret bilanzieren - bin, dann hätte ich das überwunden u. wäre da, wo Uwe ist. Dem es im Fasten so gut geht. Also: ich muss den Schritt in Richtung nicht mal so aufflammender Sportintention, sondern zur regelmässigen Bewegung finden
Könnt ihr euch noch in euer 18.Lebensjahr versetzen? Mit 18 ist 27 jenseitig u. 35 Altherrenriege. Ich hab am 29.Februar Geburtstag, den ich dieses Jahr zum 11.x feiere. Halligalli!
Make the math.
Mein schönstes Weihnachtsgeschenk dieses Jahr war, dass mein 18jähriger Neffe das erste mal von selbst zu mir Kontakt aufgenommen hat u. mir 3Videoclips geschickt hat. Daraufhin hab ich ihn u. meine Nichte zu mir eingeladen u. das war so was von neu u. belebend für mich. Ich selbst bin z.Z.(zufriedener, sich sowohl beruflich wie beziehungsmässig neu-orientierender Single) aber hab eine warmherzige, teilnehmende Beziehung zu meiner Familie.
Mein 2.schönstes Weihnachtsgeschenk waren die gesammelten Werke von Sir Arthur Conan Doyle. D.h. die Sherlock Holmes Geschichten u. Romane in einer neuen Auflage bei Diogenes. Dazu werde ich morgen noch was schreiben.
Allen eine gute Nacht!
Ove
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Hallo alle zusammen
Es macht wirklich Spaß euren sehr regen Thread zu verfolgen!
Danke dafür.
Zu meiner Person (für die Buchführung für Maleas Sohn) – seit Donnerstag 43 Jahre jung.
Doch jetzt der Grund, warum ich mich hier noch mal melde:
@Uwe:
alwin03 schrieb:
Was mir auch noch auffällt:
Wie viele hier Abends so mitlesen!
Zur Zeit sind es 215 anonym und 3 Mitglieder
Ich lese hier immer eingeloggt und weiß gar nicht wirklich welche Bereiche man als "anonymer" betreten darf.
Das Eine ergibt sich aus dem anderen - da jeder Bereich auch als "nicht User" eingesehen werden kann hast du natürlich sehr viele "Anonyme".
Es ist leider immer nur ein sehr geringer Teil, welcher sich dazu bereit erklärt sein "Wissen" preiszugeben und mitzuteilen.
@Ove:
Ove schrieb:
Danke für die Anregungen, Gartengnom, schaue ich mir an. Dir nachträglich ein gutes, gesünderes neues Jahr als das letzte!
Kein Thema, ich versuche doch gerne zu helfen, wenn ich kann.
Danke für die guten Wünsche, leider hat das neue Jahr noch beschi**ener begonnen als das letzte aufgehört hat, bzw. ist nahtlos ineinander übergegangen. Mit Krankenhaus etc.
Doch damit will ich euren Thread hier nicht versemmeln.
Interessant ist jedoch, wir wohnen gar nicht so weit von einander entfernt (wie wohl auch Malea), alle in und um den Kölner Raum. Vielleicht stellt man da irgendwann mal ein reales Treffen zusammen?
Zu deinem Alter – Irgendwo zwischen 44 und 47, wenn ich nicht ganz falsch liege?
@Malea:
Malea schrieb:
Muss mir auch immer wieder vor "Augen führen", dass hier quasi die "halbe Welt" mitliest.
Ich bin eigentlich ein sehr offener und ehrlicher Mensch der sich auch gerne über verschiedenste Themen austauscht. Dann aber lieber etwas privater.
Ja, einige Bereiche "geschlossen" zu halten fände ich persönlich auch angenehmer, Tonia sieht das jedoch anders.
So, ich bin wieder raus, lese still (ab und zu auch anonym mit) und wünsche euch noch gutes Gelingen und viel Freude am Fasten.
--
LG Gartengnom
Gibt dir das Leben Zitronen - mach Limonade draus!
Nichts ist überzeugender als die eigene Erfahrung. Die ist die Basis jeder Wissenschaft. Schlägt jede Studie, jede Befragung etc.
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@ all,
ich hab die „Nachrichten“ nach meiner letzten gerade gelesen und als ich mit der von Ove geendet hatte, lief es mir leicht den Rücken runter!
Danke an all für den „warmen Ton“ hier unter uns.
@ malea,
wenn der Migräne Anfall der Vergangenheit angehört, können wir ja weiter durchstarten.
Ich gebe Dir und deinem Sohn Recht, was die Altersstruktur angeht.
Sehr wenige junge Leute finden sich zu einer Fastenzeit ein und versuchen ihren Körper zu schonen.
Ich kann mich auch nicht erinnern, dass ich in meiner Jugend, also vor dreißig Jahren, soviel dicke Mädchen auf der Straße gesehen habe. Nach Jungen schaue ich nicht !
Was hinzu kommt, ist das Selbstbewusstsein der jungen Damen sich zu kleiden?!
Da bin ich dann auch schon bei den „sozialen Netzwerken“!
Ich selber bin da nirgends vertreten und finde es in aller höchster Form peinlich, dass man halbe Regierungserklärungen über „Twitter“ erfährt. Wenn sich Kinder und auch Erwachsene lustige Bildchen und Texte in ihrem Privatleben schicken, so kann ich das verstehen, hab da auch nichts dagegen, jegliche dienstliche Nutzung verbietet sich nach meiner Meinung.
Den Süßstoffhügel hat es reich gemacht, einige Mitarbeiter sind froh über ihren Job, aber um ehrlich zu sein: Kann mir jemand den Begriff „soziales Netzwerk“ in Verbindung von Twitter oder Gesichtsbuch erklären?
@ xenia B,
viel Erfolg für Dich und viel Spaß in der Runde.
Wie lange wirst Du uns begleiten, oder hab ich da was überlesen?
@ sabs4u2,
ich glaube der 2. Tag ist der schwerste und den hast Du ja nun geschafft!
Du bist eine der wenigen Ausnahmen, was das Alter und den Beginn der Fastenzeit angeht.
Witzig ist Deine Gewichtskurve , wobei ich bei aktuellem Wert den Daumen hoch zeige!
Deinen letzten Absatz kann man nahezu unkommentiert stehen lassen.
Ich persönlich würde vielleicht dazu ergänzen:
Ich schäme mich dafür, wie ich meinen Kindern die Welt übergebe!
@ Ove,
wichtig ist ja schon mal die Erkenntnis wo denn das Problem liegt.
Nun heißt es sich aufzuraffen und „in Gang“ kommen!
Bei vielen höre ich immer, dass ihr Hund der Antrieb für Bewegung ist und sie jeden Tag zweimal vor die Tür „müssen“.
Nun will ich Dir keinen Hund aufschwatzen und ich weiß sehr wohl wie schwierig es ist den A.... zu heben um sich zu bewegen, aber es wird ja irgendetwas geben was Dich antreibt!
Bei mir ist es das Wohlfühlen nach einer Sporteinheit, ähnlich dem nach der Sauna und natürlich sieht das im Spiegel auch viel besser aus.
Ich hab eine Batterie teuerster Polo`s im Schrank hängen, die nicht mehr tragen zu können, nur weil ich den A.... nicht hoch kriege würde mich schon wurmen!
Ich muss dazu schreiben, ich war mal aktiver Schwimmer und da waren es mal ganz schnell 15km am Tag. Bei dem Pensum und dann über Jahre, bleibt natürlich auch ein gewisser Umgang mit dem Körper nicht aus.
Ich weiß wie man Dinge angeht und ich hab recht wenig negative Erfahrungen gemacht, weil ich zum Beispiel falsch trainiert habe.
Aber du bist noch jung, hast noch Zeit und warte bis Du Konfirmation hast und in den Kreis der Erwachsenen aufgenommen wirst!
@ all,
Weihnachten war zum Teil etwas betrüblich, zum anderen hab ich mir dann selber Höhepunkte geschaffen.
Mir geht es wie Ove, ich bin gerade bei der Neuausrichtung in meinem Leben und hab das Familiäre vor fast zwei Jahren geändert.
So wie sich Ove über den Kontakt zu seinem Neffen gefreut hat, so muss ich den Kontakt zu meinen drei Kindern beklagen! Ich bin nicht verbittert, eher traurig darüber und versuche mit der Situation klarzukommen.
Wenn ich denn schon nichts an meine Kinder verschenken kann, deren Freude in ihren Augen nicht wahrnehmen kann, so suche ich mir halt Andere die ich beschenke.
Ich war Weihnachten im Altenheim, hab den Leuten Geschichten und Gedichte vorgelesen und habe einen großen Sack voller frisch gekaufter Kissen mit dabei gehabt!
Auf die Idee der Kissen, kam ich durch einen Aushang an der Eingangstür.
Die alten Leute haben sich gefreut und so hab ich mir ein Lächeln und ein wenig Dankbarkeit dort geholt.
Für mich selber gab es den Hometrainer und ein paar nötige Kleinigkeiten für mein neues Zuhause.
Das Wetter ist super, nach der Gemüsesuppe, die dieses Mal etwas Wirsingkohl lastig ist, geht’s nachher bei super Sonnenschein auf meine 10km und heut Abend zum Ausgleich noch ne Runde aufs Rad.
Witzig!
Ihr denkt ich hab nen Knall, ich muss Euch trotzdem erzählen!
Gestern kam ne DVD mit „virtuellem Radfahren“!
Ich sehe seit einem jahr kein Fernsehen, dass riesige Teil hängt aber in meinem Wohnzimmer und wurde dann gestern dazu genutzt um beim Rad fahren auf dem Hometrainer einen virtuellen Film abzuspielen.
Ich glaub ich war irgendwo in Europas Süden und bin da gemütlich parallel an einem Fluss gefahren. Natürlich einschließlich Ton und ich muss sagen: Perfekt!
Die Zeit vergeht wie im Flug und mal schauen was ich so alles dabei entdecken kann!
Viel Erfolg allen und liebe Grüße von Uwe
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@ Ove,
Aber du bist noch jung, hast noch Zeit und warte bis Du Konfirmation hast und in den Kreis der Erwachsenen aufgenommen wirst!
Viel Erfolg allen und liebe Grüße von Uwe
Hallo ihr Lieben,
Ich melde mich nur mal kurz aus der Anonymität.
Musste gerade schmunzeln, weil nach meiner Rechnung würde ich Ove als
44- jährig einstufen.
Oder war das tatsächlich als Scherz gemeint? Dann entschuldige ich mich
natürlich für meine vorlaute Bemerkung.
Ich habe fleißig mitgelesen, habe heute nach 14 Tagen mein Fasten
gebrochen.
Es ging mir sehr gut dabei, auch wenn das Lauftraining eher ein
kurzes Schleichtraining geworden war.
Aber immerhin konnte ich laufen, das war bei meinen ersten drei
Fastenzeiten nicht möglich.
Dieses Mal war nun das 5. und alles war super.
So, nun will ich euch nicht länger stören in eurer sehr harmonischen Runde.
Ich wünsche allseits noch angenehmes Fasten und bin schon wieder weg!
Für die Statistik: Ich bin 46 Jahre alt.
Viele Grüße von der Rennschnecke
--
Kleine Taten, die man ausführt, sind besser als große, die man plant.
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