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hallo meine lieben,
es ist mal wieder so weit. vor 14 monaten habe ich etwas über 50 tage gefastet und 17 kg gewicht verloren. entgegen aller bedenken (jojo effekt, fasten eignet sich nicht zum abnehmen) habe ich das gewicht gehalten. damals nahm ich nachdem fasten nur 1 kg zu (darm klar), jetzt in der weihnachtszeit habe ich nun noch einen kg zugelegt und nun werde ich ein weiteres mal langzeitfasten!
heute ist mein erster tag. neben gewichtsverlust hoffe ich mein immunsystem zu stärken um diese bronchitis weg zu kriegen.
euch auch viel erfolg!
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Hallo Tabea
Großen Respekt! 50 Tage, das ist schon super!
Gewicht gehalten, noch größeren Respekt
Habe ich auch. 10 Jahre lang. Dann zwei Jahre Antidepressivum und 20 Kilo waren mehr auf der Waage!
Ansonsten hat`s nicht viel gebracht.
Mein Ziel sind mindestens 30 Tage. Wenn`s gut läuft auch 40.
Sehe das Abnehmen aber nicht als vorrangig an. Obwohl es ganz klar ein sehr positiver Nebeneffekt ist!
Mir geht es hauptsächlich um seelische und körperliche Reinigung.
Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erfolg bei deinen 42 Tagen
Liebe Grüße
Malea
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Huhuuuu Tabea,
wir haben ja zeitgleich angefangen gestern
also lese ich auch bei dir fleissig jetzt mit, wenn ich darf.
Ich möchte gerne bis zum 01. Februar fasten, auch aus dem Hauptgrund Gewicht abnahme.
Ich habe mit 81,1 gestern angefangen und jetzt bin ich bei 79,8. Was mir jetzt nochmehr ansporn gibt,vor allem weil es mein erstes fasten ist.
Na dann hungern wir mal zu zweit bis anfang Februar
viel Glück uns zweien
LG
Pummelchen
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Hallo pummelchen!
Heute ist mein 2. Fastentag und ich fühle mich gut. Ich habe nicht so viel abgenommen wie normalerweise am ersten tag. Ich denke dass liegt daran dass ich bei ernaehrungssuenden immer mal schnell 1/2 tage faste.So etwa direkt nach Silvester und weil ich mich derzeit wirklich kaum bewege wegen meiner bronchitis. Du bist nun ein u80, ganz toll!!! Wie gross bist du und welche art von fasten machst du?
Ich bin 1, 73 m .
1.Tag: 86, 2 kg
2.Tag: 85, 4kg
Mein wunsch ist es etwa 15 kg zu verlieren. Bei meinem letzten fasten war startgewicht etwa 101 kg und am ende hatte ich etwa 84 kg...
Mein traum waere die 69,...kg zu sehen...aber ich mache mir kleinere ziele
1.ziel: u85//2.ziel: u83//3.ziel:u80//4.ziel: u77kg//5.ziel: u75 kg...und alles was darunter ist, wäre wunderbar!
Viel erfolg und liebe grüße,
Tabea
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hier ein link, der bestätigt dass fasten durchaus zum abnehmen geeignet ist und kein jojo auftreten muss
Mäuse-Klick
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Pummelchen am 06.01.2016 um 14:13 Uhr ]
huhu Tabea,
das ist mein erstes mal hört sich ja lustig an
ich bin 40jahre alt. und bin 175cm und hatte ein gewicht von 81,1.
Wenn ich statt der ersten 8 eine 6 hätte, wäre mir schon sehr geholfen.
Ich habe probleme mit der SChilddrüse und da funktioniert garnichts , egal wie wenig und ausgewählt ich esse, deshalb jetzt die radikale diät heilfasten.
habe heute auch meinen 2. tag
und habe ja schon das gefühl das ich hunger habe, vielleicht bilde ich e smir auch nur ein.
Würde gerne bis minimum 01.02 durchhalten. Ich denke dann sind 10 kg bei 24 tagen realistisch...
und jo-jo effekt kümmer ich mich garnicht drum, weil ich wenn ich erst mal mein gewicht habe, das auf jeden fall halten werde, wll nie wieder so aussehen wie jetzt.
hört sich zwar sehr gemein an.
aber ich hatte noch nie in meinem leben mehr als 64kg.
Dementsprechend sieht auch mein kleiderschrank aus.
Ich passe in kein kleidungsstück mehr und das muss sich ändern.
Wie geht es dir bzgl. Hunger ?
lg
pummelchen
P.s.: die Idee mit den zielen ist super mal klauen muss
1. Ziel= 78kg
2. Ziel= 76kg
3. Ziel= 74kg
4. Ziel= 72kg
5. Ziel= 70kg
6. Ziel= 68kg
7. Ziel= 66kg
Absolutes Traumgewicht= 64kg
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ja, ich habe auch eine schilddrüsenunterfunktion, evt. deswegen damals diese zunahme? ich bin 44 jahre. hunger habe ich die ersten tage immer, zum glück nur anfallsweise ganz schlimm, daher empfinde ich die ersten tage immer als sehr, sehr schwer oder schaffe es nicht zu fasten. ab dem 4./5. tag verschwindet der hunger bei mir völlig. ich vergesse dann sogar dass ich faste.
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ich glaube ich bin raus
habe eben reis gekocht für mein kind und habe dann auh nicht mehr zuschauen gekonnt
und ein teller reis gegessen ((
weiss garnicht ob ich trotzdem noch weitermachen soll.
aberfür jemand der täglich immer soviel gegessen hatte, war ich sooo stolz auf mich und jetzt habe ich es nicht ausgehalten...
hast du auch mal ein moment gehabt wo du rückfällig geworden bist.
habe jetzt aber gleich ein tL glauber genommen damit führe ich es hoffentlich schnell ab...
mir geht es jetzt so schlecht, weil ich das getan habe
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mach dich bitte nicht fertig! ich habe schon oft fasten wollen und dann habe ich es nicht geschafft. das passiert jedem! ich habe drei kids und das mit dem kochen ist echt sehr, ser schwer zumindest die ersten tage, danach nicht mehr so.
es gibt so viele formen des fastens, du könntest diesen tag als entlastungstag sehen, du könntest auch intervallfasten machen, du könntest auch einfach weitermachen, du kannst auch zu einem anderen zeitpunkt wieder fasten.
ABER!!
mach dich nicht fertig, keine schuldgefühle, dafür ist das leben zu kurz und zu wertvoll
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hallo malea!
dein wievielter fastentag ist heute? wie fastest du? ich faste mit frisch gepressten säften und gemüsebrühe,
v.g. tabea
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