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Hallo ihr
Ich bin ganz neu hier, lese seit ein paar Tagen mit und beschäftige mich seit etwas 4 Wochen mit dem Thema fasten.
Heute ist mein Entlastungstag. Bisher läuft alles wie gewohnt, nur, dass ich öfter als sonst das Örtchen aufsuchen muss - denn normalerweise trinke ich nicht so viel bzw einfach nicht genug - ich weiß es ja
Ich starte mit 74,3Kilo bei einer Größe von 167cm (glaube ich ^^).
Letzten Herbst hatte ich einen Unfall und habe mir den Ellbogen gebrochen. Da war dann von heute auf morgen die Bewegung stark eingeschränkt. Von 6-8 Stunden Bewegung im Job, auf quasi 0.
Das hat sich sehr schnell gerächt und ich habe das sehr lange ignoriert.
Auf einmal passten aber überhaupt keine Klamotten mehr und ich bin sehr unglücklich mit den 10 Kilo extra, die ich jetzt noch habe.
Es waren sogar zwischendurch fast 80Kilo, aber ich habe dann ein wenig die Notbremse gezogen und endlich aufgehört mich tagtäglich konsequent zu überfressen
Ab morgen geht es dann richtig los, ich freue mich über jede Nachrichten und Unterstützung
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Viel Erfolg
Ich faste auch grad.
Lg Rusty
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The present alone is true and actual; it is the only time which possesses full reality, and our existence lies in it exclusively. Therefore we should always be glad of it, and give it the welcome it deserves, and enjoy every hour.
-- Schopenhauer
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