Forenthema: Ayran beim fasten?

Hallo leute habe grade meine fastenkur angefangen, und wollte mal fragen wies mit Ayran beim fasten aussieht ( 50 % Magerer Joghurt, Wasser und etwas Jodsalz). Ist das genausogut zur Darmentleerung wie Buttermilch, bzw. genauso Empfehlenswert?

Tach Moonstruxx

nun?! ... ich selbst habe noch nie Ayran getrunken. Von daher weiß ich nicht, ob's das zum Entleeren tut oder nicht ...

Allerdings wird immer wieder empfohlen, z.B. bei der Gemüsebrühe auf Salz zu verzichten ... denn Salz bindet Wasser im Körper und behindert somit das Entschlacken ... folglich kann ich mir nicht vorstellen, dass ein Getränk mit Salz während des Fastens gut sein soll?!

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viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)