Forenthema: Fasten ab 17.07 - mindestens 3 Wochen

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Liora am 01.08.2018 um 22:36 Uhr ]

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Nachtrag: Mit der Einschränkung dass natürlich heute wieder tag 1 ist, das ist ja klar. Vielleicht sind 7 tage meine "Wohlfühl-Zeit". Dennoch wäre es echt toll wenn ich mal 2 wochen schaffen würde. Wüsste so gerne wie sich dann noch das Gefühl, die Wahrnehmung und das Körperbewusstsein verändert.
Innerhalb dieser 7 tage habe ich etwa 3 kg abgenommen. Das weiss ich ohne waage weil meine Hose rutscht Sie sitzt so locker dass ich jetzt einen gürtel brauche.
Beim fasten muss man vorsichtig sein, zumindest wenn man wirklich langzeitfasten betreiben will, damit man nicht zu viel abnimmt. Ich denke jeder hat ein Wohlfühlgewicht und dabei sollte man etwa bleiben.
Grüsse an euch

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~ Sie haben mir mein Herz gebrochen. Es schlägt, doch es lebt nicht mehr ~

hi
du brauchst auch nicht traurig sein , sei stolz auf eine Woche.
und vertrau auf dein Gefühl, und wenn es dir sagt es is ok dann ist es auch ok.
lg

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es gilt nicht dem leben mehr jahre zu schenken, sondern den jahren mehr leben

Liora, du bist sehr streng mit dir das bisschen Eiweiß und Fett wird Deine nicht Körper nicht aus dem fastenmodus geworfen haben. Die autophagie bleibt. Oder sie kommt nach ein paar Stunden wieder nix war umsonst und du machst das prima.

Sei gnädig mit dir selbst, es ist ja kein Wettbewerb und wenn du ohne Joghurt aufgeben würdest ist Joghurt ja wohl auch die super duper Alternative , oder?

Liora, wie geht es dir heute?

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Liora am 12.11.2017 um 15:52 Uhr ]

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hallo liore
hm ich würde ehrlich gesagt vermuten das du dich mit Fasten von anderen Problemen ablenken willst , hört sich für mich so an.
Wenn du fastet beschäftigst du dich mit fasten und nicht mit anderen Dingen, deswegen meinst du vermutlich das es dir da besser geht. Und wenn du nicht fastet versucht dein Körper wo möglich gute Gefühle übers Essen zu kompensieren, welches dir aber wieder ein schlechtes Gewissen macht.
Ich denke das Gefühl des Verlassenseins wird aber auch nach 3 Wochen fasten nicht weg sein
Ohne dir zu nahe treten zu wollen würde ich behaupten du hast psychische Problem, genauer gesagt Depressive Schübe.
Ich lehne mich so weit aus dem Fenster mir der Aussage da mir dies sehr bekannt vor kommt. Sprich bitte mal mit deinen Hausarzt. Schieb es nicht zu lange raus, wenn du merkst das es von allein nicht besser wird, denn es wäre nur unnötige Zeit der Quälerei.
ganz liebe Grüße und viel Kraft.

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es gilt nicht dem leben mehr jahre zu schenken, sondern den jahren mehr leben

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Liora am 01.08.2018 um 22:37 Uhr ]

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 27.07.2017 um 23:24 Uhr ]

Hallo Liora,
ich hoffe, ich darf hier trotz momentan essend, einen Kommentar abgeben ... ??

Ersteres würde ich nicht so sehen. Denn die gesundheitlichen Probleme kommen doch meistens mit
dem Übergewicht massiv, und das gesamte Wohlbefinden leidet darunter. Die innere Reinigung bewirkt eine Besserung der Symptome und eine Gesundung . Auch der Psyche geht es wieder besser. Das Problem liegt eher darin, seine Ernährungsgewohnheiten zu verändern.
Das 'erhabene Fastengefühl' ergibt sich daraus, trotz des permanent leeren Magengefühls gut drauf zu sein. Kommt bestimmt noch. Ich wünsche es dir.


Und wenn's um innere Reinigung geht:
Hallooo, hier bin ich. Immer dran und immer drauf (und dran wieder loszufasten)
Ich faste auch aus spirituellen Gründen.
An der inneren Reinheit ist alles gelegen.
Und ich muss mich schon zurückhalten, um nicht das gute Konzept, die gute Linie dieses Forums durcheinander zu bringen. .
Ich könnte da noch so einiges verlinken, in der Signatur ...
aber wie gesagt, ich tue es nicht.

Allen viel Erfolg beim fasten ...


Georgie


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Es kann nicht sein was nicht sein darf.
(Christian Morgenstern)

Trockenfasten – Yogawiki :
Mäuse-Klick

guten morgen liora
ich wünsche dir das es so wird wie du es möchtest.
ja ich bin gut angekommen, ich habe auch schon oft gefastet, eher der kurzfaster also so ein Woche bis 10 tage sind es meistens, aber daran hat sich mein Körper wohl gewöhnt.
da muss ich georgie recht geben, Wohlfühlen und auch andere Dinge habe viel mit Gewicht zu tun. Georgie wir haben vor knapp 6 Wochen schon zusammen gefastet, da hatte ich furchtbare Wadenschmerzen nach kurzen laufen. Die weg. die bedeutet ich habe wieder wesentlich mehr spaß am Laufen und tue dies natürlich auch. Durch die allgemeine Reduzierung der Kilos fühle ich mich wesentlich beweglicher, der Bauch ist flacher dadurch drückt mir nix mehr auf den Magen.
Psychisch war ich zwar vorher nicht schlecht drauf aber ich freue mich und es geht mir supi, Energietechnisch könnte ich Bäume ausreisen.
dann weiterhin gutes Gelingen und eine gute Zeit.

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es gilt nicht dem leben mehr jahre zu schenken, sondern den jahren mehr leben