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Forenthema: ABNEHMEN durch Fasten

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

am 05.11.2017 um 15:34 Uhr
... hat Jenny270387 geschrieben:
Jenny270387
Jenny270387
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Beiträge: 2

Hallo ihr Lieben, ich bin neu hier. Erstmal zu mir ich bin 1,68 cm und wiege momentan 66,9 kg. Mein Wunschgewicht liegt bei 58 kg. Ich möchte mit dem Fasten ein paar Kilos abnehmen und dann meine Ernährung umstellen. Heute ist mein erster Fastentag und ich mache dies zum ersten mal. Mich würde interessieren wie lange ihr gefastet habt und ihr abgenommen habt. Was ist realistisch in 7 Tagen fasten? Ich habe mir kein Ziel gesetzt wie lange ich faste. Mal sehen wie lange ich durchhalte Danke euch und lg


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am 07.11.2017 um 21:15 Uhr
... hat Cocodore geschrieben:
Cocodore
Cocodore
... ist OFFLINE

Beiträge: 4

Hallo Jenny!
Ich habe gerade Tag 6 (2 Einführungs-, 4 Fastentage) und einen kräftigen Saunagang hinter mir
Ich habe bisher etwa 3,5 kg verloren.
Allerdings erst ein halbes Kilo seitdem ich mich in der "Ketose" befinde, also waren die anderen 3 kg wahrscheinlich Wasser oder dergleichen.
Wenn du nebenbei Sport machst, geht's schneller
Ich wollte eigtl nur 7 Tage machen, werde jetzt aber wohl verlängern, weil ich mein Wunschgewicht bis dahin eher nicht erreichen werde :-/
Liebe Grüße und viel Durchhaltevermögen!
Falls dir mal langweilig ist: ich schreibe über meine Fastenerfahrungen auf cocodore.de


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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