Forenthema: Und jährlich grüßt das Fastenmurmeltier 40 Tage dürfen es werden

Hallo ihr lieben Mitfaster.

Tag 14 und mir geht's super. Ich glaube mein Fersensporn tut nicht mehr ganz so weh und Energie ist auch wieder da.
Gestern einen kurzen Gelüste Durchhänger gehabt. Beim wöchentlichen Familientreff gab's Kartoffelsalat bin aber standhaft geblieben.
Jetzt startet morgen die dritte Woche und wenn es so weiter geht möchte ich weitermachen. Eigentlich wollte ich mir nach der dritten Woche vom Arzt das okay geben lassen, aber wenn da immer noch die Grippewelle boomt sieht die Ärztin mich nicht. Keine Lust was mit nach Hause zu nehmen
So, jetzt fängt der normale Samstagswahnsinn an: einkaufen, putzen, waschen ect. Dann Sport.
Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende und bleibt dran
Bine

Hallo binerchen, was machst du für einen Sport und wie geht es dir dabei? Ich bin Tag 6 und mir fehlt für Krafttraining Kraft und Ausdauer, ich war echt wenig belastbar, kann aber auch daran liegen das ich die letzten Monate absolut nichts gemacht habe, würde michüber deine Erfahrungen freuen

Tag 18
Hallo zusammen und willkommen an unsere Neuzugänge schön das es euch soweit allen gut geht .

Bei mir ist jetzt die Zeit wo ich doch hin und wieder an essen denke aber nicht an irgendwas sondern schon an spezielle Sachen komisch .
Bin fit und beim Sport klappt es super bin zu Zeit jeden zweiten Tag da um richtig reinzukommen macht echt Spaß .

Mir hilft immer sehr wenn ich schlapp werde oder mich erschöpft fühle ein Eiweiß Drink oder eine Buttermilch und natürlich und das ist meistens der Fall was fehlt oder zu wenig ist Flüssigkeit.ich trinke auch oder Versuch es zumindest den ganzen Tag über man gewöhnt sich dran und der Körper dankt es einen .
Komme leider im Moment nicht so richtig dazu alles vernünftig zu lesen bitte um Nachsicht bin hier irgendwie immer beschäftigt und jetzt muss ich mich fertig machen heute Abend sind die Kellys in Hamburg und die und ihre Fans wollen wir mal verköstigen .
Also bis später euer Ferry

Moin ja die aufbautage damit hatte ich leider auch immer Probleme oder war einfach nicht konsequent genug drücke dir die Daumen das es klappt wie du es möchtest .
Ja wenn die Leute sagen sag mal hast du dich verändert dann weiß man das es sinnvoll war was zu machen und egal warum einer fastet das Gewicht geht runter bei einen mehr bei anderen weniger je nach dem was man mitbringt in diesen Sinne ein schönes Weekend
Ferry

Hallo meinich,
Ich fahre viel auf meinem Hometrainer und Versuche 2-3x die Woche mein Krafttraining Zuhause, das heisst maxxF. Aber für das Krafttraining habe ich manchmal nicht die Energie. Hometrainer schaffe ich manchmal sogar drei Stunden mit unterschiedlichen Intervallen.
Wenn ich unterwegs bin habe ich gemerkt, dass ich totale Probleme mit Treppen. Ich komm kaum hoch.
Bin übrigens total untrainiert, hab erst im Januar mit Sport angefangen

Hallo zusammen !
Wollt mich nur nochmal kurz melden. Ich habe mein Fasten nach 7 Tagen gebrochen und ernähre mich wieder von Suppen und Obst mit Milchprodukten. Nach 2 einwöchigen Fastenkuren mit einer Suppenwoche dazwischen geht's mir gut und habe insgesamt 6 kg abgenommen und meine Arthrose etwas zurückgedrängt. Leider hat mich gestern die Erkältung, die seit 2 Wochen in meiner Familie wütet, erwischt und ausgeschaltet. Immer schlecht, wenn das Muttertier krank ist. Mein Plan ist aber, sehr bald wieder eine Fastenwoche einzuschieben, mit oder ohne Erkältung.
Euch allen hier erfolgreiches Weiterfasten und vielleicht bis bald.
Hallo Frank, schön mal wieder von dir zu lesen, wir haben schon manche Fastenzeit hier verbracht. Alles Gute!

VG Ronda

Hallo Ronda,
wie nett, dass Du Dich auch an mich erinnerst! Ja, unsere Wege werden sich vermutlich noch öfters hier begegnen, dieses Forum beim Fasten ist schon eine prima Sache.

Bei mir ist grad Tag 25 angebrochen und mir fehlt irgendwie noch die richtige Bettschwere. Sport zu machen fällt mir immernoch schwer. Meine letzten Ankündigung habe ich zwar umgesetzt, aber danach nicht mehr. Okay, also für morgen nehme ich mir mal 30 Min. Crosstrainer bei 160 Watt vor, vielleicht hilft es.
Die Waage spinnt: seit dem 23. steht sie bei 115kg, das nervt! Ich will auch mal wieder ein kleines Erfolgserlebnis sehen.
Die ersten ca. zwanzig Tage fand ich diesmal sehr schwierig, wiel ich mich ständig so schlapp fühlte. Das hat ein Ende seit ich morgens schwarzen Tee bzw. nunmehr grünen Tee trinke. In den wenigen Tagen habe ich vieles erledigt, das teilweise bereits seit Monaten liegengeblieben war. Zum Abführen nehme ich alle zwei Tage ca. 0,5 Liter Sauerkrautsaft. Sehr empfehlenswert.
Am Freitag hatte ich das Intervall 'mal auf drei Tage verlängert. Das ist mir überhaupt nicht bekommen. Hatte richtig Bauchweh. Ist nun zum Glück wieder besser.
Ich denke daran mir ab morgen einen "Livieto Madre" anzusetzten, damit ich nach dem Fasten schön Brot backen kann. Will einmal versuchen alles selbst zusammen zu stellen und mich von den Backmischungen zu emanzipieren. Ein Schnellkochtopf hat auch den Weg in meine Singleküche gefunden, nach dem Fasten will ich einmal schauen, ob ich damit umgehen lerne.

Meine Herzlichen Grüße an alle Mitfastenden! Ich lese alle Posts und freue mich über die "Gesellschaft". @apartesstanniol: ja, unter Allergien leide ich auch. Bei mir ist es ein Hautekzem. Während des Fastens heilt es bei mir eigentlich immer komplett ab. Ich habe daher bis jetzt einen postitiven Einfluß des Fastens darauf vermutet. Habe natürlich keine Ahnung, ob das bei Pollenallergie auch so ist.

Eine gute Nacht allerseits!
Frank

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Frank am 25.02.2018 um 13:48 Uhr ]

Guten Tag allerseits,

(Tag 25) Na also, die Waage ging wieder auf 114 runter - geht doch! Bin gerade meinen Morgentee zu beenden und werde gleich auf den Crosstrainer steigen. Dann kommt der Sauerkrautsaft und die damit verbundenen "Übungen". Später möchte ich noch einen möglichst naturverbundenen Spaziergang machen, bevor ich ein wenig an der Steuererklärung für 2016 weiterbastele... Na das ist doch ein Plan, nicht wahr?

An den letzten Abenden habe ich mir die alten Immenhof Filme angeschaut, um irgendwie heiter in den Schlaf zu kommen. Verrückt, oder? Die ganzen Mord und Totschlag Sachen, die ich mir sonst oft reinziehe halte ich zurzeit nicht mehr aus.
Viel Glück euch allen,
Frank

Hallo zusammen,

lese hier schon eine Weile mit, finde es richtig interessant, wie es den anderen so geht. Irgendwie geht es allen ähnlich.

Ich faste schon zum 4. oder 5. mal. Meistens irgendwas zwischen 10 und 14 Tagen. Geht mir hauptsächlich um Gewichtsabnahme, quasi der Start für das Frühjahr... aber natürlich auch der gesundheitliche Aspekt. Ich merke es vor allem am Blutdruck, aber auch am allgemeinen Zustand. Man fühlt sich danach einfach fitter.

Heute ist Tag 7 und ich war eben für 45min auf dem Laufband. Ging ganz gut heute. Gestern hatte ich weniger Kraft. Außerdem mache ich 4x die Woche maxxF Training auf der Matte, wie schon weiter oben bei einem Mitfaster gelesen. Ansonsten halt viel Wasser/Tee, und Mittags ein Glas Saft und Abends ein Teller Gemüsebrühe.

Ein Problem hab ich, und wollt mal wissen, wie das bei euch ist. Seit heute hängt mir die Gemüsebrühe sowas von zum Hals raus, krieg die kaum noch runter. Und irgendwie schmeckt nicht mal mehr das Volvic Wasser,ganz seltsam. Das war bisher auch immer der Grund, warum ich am 11. oder 12. Tag aufgehört hab.
Geht es euch ähnlich? Irgendwelche Tipps?

Gruss
Magic

Hallo ihr lieben, Tag 15 bei mir. Geht mir immer noch sehr gut, habe heute 1 1/2 Stunden Sport gemacht.
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Hallo Magic,
Gemüse Brühe weiss ich nicht, im Moment komme ich noch ohne aus. Wenn dir dein Wasser nicht mehr schmeckt nimm ein anderes. Ich trinke sehr viel Tee. Ganz dünne Obstsäfte darfst du auch

Hoffe ich konnte dir Anregungen geben und du hälst weiter durch

Wünsche allen einen schönen Tag