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Forenthema: Fasten bis der Körper sagt "jetzt ist es gut"

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 27.02.2018 um 06:40 Uhr
... hat spontan geschrieben:
spontan
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Beiträge: 160

Tag 9:

Guten Morgen an alle,

nachdem ich gestern recht bald ins Bett bin, bin ich heute auch wieder sehr bald wach. Na umso besser, dann kann ich heute wieder früh schlafen gehen, denn die Abende sind beim Fasten für mich am schimmsten

Die Waage hat heute wieder mit gespielt. Allerdings ist der Gewichtsverlust leider nicht der, den ich mir erhofft habe Aber so lange es immerhin abwärts geht, ist es gut!
Habe heute morgen mal gleich das Öl-ziehen mit Kokosöl probiert und muss sagen, das ging eigentlich ganz gut Allerdings hatte ich es nicht länger als sieben Minuten im Mund.

SO, jetzt werde ich mich fertig machen und dann muss ich schon wieder los.
Grüße an alle

--
"Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer."

"Alle sagten: "Es geht nicht"! Da kam einer, der das nicht wusste und tat es!"


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am 27.02.2018 um 14:07 Uhr
... hat spontan geschrieben:
spontan
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Beiträge: 160

puh, ich muss sagen, ich merke das Fasten langsam wirklich. Habe heute bereits drei Gläser Gemüsesaft getrunken! Das ist eins mehr als ich mir eigentlich gestatte. Jetzt ist aber auch Schluss! ich will auf jeden fall den morgigen Tag (Beerdigung) noch durchhalten. Denn wenn ich da anfange zu essen, dann nimmt das kein gutes Ende

Ich weiß nicht, ich würde es nicht direkt als Fastenkrise bezeichnen. Ich weiß nur, dass mein Kopf glüht und mein Magen sich langsam zu Wort meldet, auch wenn ich das Gefühl nicht direkt als "Hunger" beschreiben würde. Ich hätte im moment noch nicht einmal Lust etwas zu essen. es ist eher so ein allgemeines Unwohlsein. Schwer zu beschreiben.

Naja, ich hoffe mal das geht vorbei. Ich würde mich ja wirklich gern mit einem Spaziergang ablenken, aber diese klirrende Kälte hält mich einfach davon ab! Im Haushalt ist schon alles erledigt und jetzt sitze ich hier und warte darauf, dass der Tag vorbei ist... hm vielleicht schau ich mir gleich noch ein paar Kochvideos an. Seltsamerweise funktioniert dieses "virtuelle" Essen bei mir und gibt mir ein Gefühl von Befriedigung und Vorfreude. Schräg, ich weiß

Nun denn... aufstehen, Staub von den Schultern klopfen und WEITER GEHTS!!

PS: Morgen werde ich mich selbst überholt haben mein längstes Fasten war, glaub ich neun Tage! Das ist doch auch mal ein kleiner Ansporn

--
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am 27.02.2018 um 19:39 Uhr
... hat Hellen geschrieben:
Hellen
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Beiträge: 1433

Hallo Spontan,

klar Du schaffst noch ein paar Tage. Ich sage immer, wenn es mir 3 Tage hinter einander nicht gut geht, dann höre ich auf. Meistens kriege ich mich nach 2 Tagen wieder ein, und der Durchhänger ist überstanden. Also, los geht's, auf zu neuen Höhen mit nedrigerem Gewicht.

Liebe Fastengruesse Hellen

--
Gestern ist vorbei und morgen ist noch weit. Aber heute, nur heute will ich gut zu mir sein und gut für mich sorgen.


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am 28.02.2018 um 07:46 Uhr
... hat spontan geschrieben:
spontan
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Beiträge: 160

Tag 10

Hallo liebe Hellen,

vielen Dank für die Motivation Ist eine ganz gute Regel mit den drei Tagen. Dann werde ich mich auch danach richten
Nun, heute geht es mir eigentlich ganz gut und heute werde ich es auf jeden fall noch machen! (Ist ja auch die Beerdigung).

Nun, die Waage hat heute leider wieder gestreikt Dabei habe ich immer noch zwei Kilo mehr als vor meinem letzten Fastenbeginn letztes Jahr! Versteh ich irgendwie nicht. Dachte bei meinem Kampfgewicht müssten die Kilos nur so purzeln

Jetzt sind es knapp fünf kilo die ich in neun Tagen runter habe. Aber die fallen bei meinem Umfang eigl gar nicht ins Gewicht. (Bin 1,62). Nur im Gesicht kann man es schon etwas sehen. Naja, jedenfalls werde ich heute die Königsdisziplin machen... in ein Restaurant gehen und anderen beim Essen zuschauen

Wobei ich im Mom weder Hunger noch Apetit habe...Gott sei Dank!

Wenn ich den heutigen Tag hinter mir habe, dann habe ich mich selbst überholt ! Neun Tage waren das längste, das habe ich gestern nochmal nachgerechnet!
Nun ja, vielleicht belohnt mich die Waage ja morgen wieder. Hoffe ich zumindest. So, dann werde ich mich mal hübsch machen.

Wünsche euch allen einen schönen Fastentag.

Bis später,

Spontan

--
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am 28.02.2018 um 10:39 Uhr
... hat natti geschrieben:
natti
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Beiträge: 521

Hallo Spontan,
ich finde toll, wie Du das angehst und durchziehst! Willst Du vielleicht hinüber in die Gruppe "ab 26." kommen? Wir sind zwar zumeist erst bei Tag 3, aber das zieht Dich möglicherweise noch weiter, weil Du nicht alleine bist?

Mir hat bei längerem Fasten (meist mache ich so 9-10 Tage, einmal auch 13) geholfen zu sagen: Morgen schaue ich noch mal, und zwar abends (ich mache Fastenbrechen immer abends). Und dann ging es eben doch weiter.

Endpunkt waren für mich oftmals Schmerzen in der Rücken- (Nieren-?) und Bauch-(Leber?-)gegend.

Weiterhin gutes Gelingen, und dann einen guten Aufbau!
Natti


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am 03.03.2018 um 13:01 Uhr
... hat spontan geschrieben:
spontan
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Beiträge: 160

Hallo liebe Natti,

vielen Dank für das Angebot. Ich habe leider die letzten Tage spontan Besuch bekommen und nach dem "dritten mal" Essen gehen, konnte ich nicht mehr
Also habe ich jetzt quasi 3 Tage wieder gegessen, allerdings nicht viel!
Gewicht lag heute bei 73,5. Dies bedeutet immerhin eine Gewichtsabnahme von 4,1 Kilo in zehn Tagen, das ist okay.

Nun muss ich leider von vorne anfangen.
Das heißt heute ist wieder einmal mein Tag 1!
Schade, ich hätte es länger durchgehalten. Aber mal sehen, jetzt hänge ich einfach so noch einmal ein paar Tage dran... Ist natürlich irgendwie suboptimal, aber was solls... war wohl höhere Gewalt (oder einfach ein schwacher Wille)

Grüßle, Spontan

--
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Tonia Tünnissen-Hendricks
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