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Forenthema: Nach-Oster-Fasten

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 03.04.2018 um 20:07 Uhr
... hat Mic27 geschrieben:
Mic27
Mic27
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Beiträge: 15

Hallo Miteinander,

schön, dass wir so viele sind und wir offensichtlich alle ganz gut reinkommen. Besonders Dir, Senfkorn, wünsche ich eine erholsame Nacht und, dass morgen alles besser läuft.

Ich habe den Tag sehr ruhig verbracht, trotz Arbeit. Offensichtlich brauche ich das jetzt. Morgen früh starte ich mit einem langen Spaziergang zur Arbeit.

Gute Nacht Euch Allen!
Mic


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am 04.04.2018 um 06:12 Uhr
... hat Senfkorn geschrieben:
Senfkorn
Senfkorn
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Beiträge: 23

Huhu...
Nacht war erholsam.
Muskelschmerzen weg.
Waage zeigt momentan jeden Tag 1 kg weniger.
Mal sehen, wann es sich verlangsamt.
Wobei die Algen sollen den Stoffwechsel eher befeuern.
Ich nehm gleich mal meine 3 Tabletten Spirulina und 3 Tabletten Chlorella.
Mein Ziel ist die 6 am Gewichtsanfang zu sehen und zu halten.
Gleich Duschen mit Salzabreibung.
Wie geht es Euch?
Fühle mich heute zum Bäumeausreissen...
Liebe Grüße Senfkorn

--
Zum Fasten gekommen in den 90er Jahren als Probandin für die AOK,
die ambulantes Fasten testen wollte
2 Fastenwanderwochen besucht
diverse Fastenwochen zu Hause
längste Zeit 14 Tage
Erfahrung Intervallfasten 16:8
5:2 hat nicht funktioniert


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am 04.04.2018 um 07:03 Uhr
... hat xsunshinejx geschrieben:
xsunshinejx
xsunshinejx
... ist OFFLINE

Beiträge: 121

Guten Morgen zusammen

Echt toll, dass wir so viele sind und das motiviert mich zum weiter machen.

Gestern hatte ich meine erste Fastenkrise. Ich bin nach dem Urlaub zur Arbeit gekommen und wurde überrollt
Erstmal mein Krempel und Urlaubsvertretung für eine Kollegin. Am späten Nachmittag waren Nüsse mein Trost
Gestern Abend noch mit den Hunden raus und dann ins Bett. Dafür habe ich sehr gut geschlafen.

Ich hoffe, heute klappt es, sonst steige ich auch erstmal ins Basenfasten ein.

Ich habe leider nicht alle Namen im Kopf, aber...

Kafffeeeinlauf habe ich noch nicht getestet....

Mit den Hunden in den Bergen, ein Traum...Ich wünsche dir ganz viel Ruhe

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und viel Kraft!

LG Jessi


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am 04.04.2018 um 07:05 Uhr
... hat mondfrau geschrieben:
mondfrau
mondfrau
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Beiträge: 47

Guten Morgen,
ich habe geschlafen wie ein Stein und bin heute früh fit und ausgeruht.
Aus der Vergangenheit weiß ich aber, dass mir der 3. Fastentag (egal welche Fastenform ich wähle) am meisten Probleme macht, das dürfte also morgen sein.
Aber ich will keine schlafenden Hunde wecken und kann diesen heutige Tag hoffentlich genießen.
Ich grüße Euch und melde mich heute Abend wieder!
Mondfrau


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am 04.04.2018 um 14:52 Uhr
... hat BeLie geschrieben:
BeLie
BeLie
... ist OFFLINE

Beiträge: 117

Liebe Grüße von mir - an alle.
Ich habe heute genauso schlecht geschlafen, wie gestern. Nach einer Stunde war ich schon das erste Mal wach und so ging es munter weiter...
Bei der Arbeit war alles gut, nur jetzt am Nachmittag habe ich dieses fiese Hungergefühl. Ich werde gleich mal in den Wald gehen - spazieren. Eigentlich hätte ich soooo viel zu erlediegen im Haushalt, aber das kann jetzt auch noch warten. Ich muss mich einfach bewegen, sitze den ganzen Tag im Büro. Ich faste eigentlich immer so 7- 10 Tage und denke jetzt schon an die Zeit danach.
Bestimmt ist das nicht förderlich, aber was soll ich dagegen tun?
Habt ihr einen Rat?

LG BeLie

--
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am 04.04.2018 um 18:56 Uhr
... hat Senfkorn geschrieben:
Senfkorn
Senfkorn
... ist OFFLINE

Beiträge: 23

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Senfkorn am 04.04.2018 um 18:57 Uhr ]

Huhu,

Gelüste halten sich in Grenzen.
sehr müde.
Denke bin 21 Uhr im Bett.
Heute keinen Einlauf...morgen aber wieder.
Bin so gespannt auf die Waage morgen.
Ich habe eine mechanische Waage und jeden Tag bis jetzt ein Kilo weniger,
Ob das stimmt ?
Werde auf jeden Fall noch mal in die Apotheke zum Gegenwiegen gehen.
Ja denke auch an danach...eher aber an das Kleid, welches mir wieder passen wird.
Und an gerösteten Rosenkohl))
Liebe Grüße Senfkorn

--
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am 04.04.2018 um 19:10 Uhr
... hat mondfrau geschrieben:
mondfrau
mondfrau
... ist OFFLINE

Beiträge: 47

Hallo Ihr Lieben,
der 2. Tag ist fast geschafft, ich hatte unmögliche Essensgelüste und hoffe, dass es morgen besser wird.
Ansonsten habe ich Kopfweh, das kommt wahrscheinlich vom Kaffee-Entzug; ich kenne das schon.
Wie gesagt, ich hoffe, dass es morgen insgesamt etwas besser wird!
.... und wünsche Euch allen einen schönen Abend und eine gute Nacht!


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am 05.04.2018 um 05:03 Uhr
... hat Senfkorn geschrieben:
Senfkorn
Senfkorn
... ist OFFLINE

Beiträge: 23

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Senfkorn am 05.04.2018 um 05:09 Uhr ]

Guten Morgen ins Rund...
Bin schon wach und putzmunter.
Jetzt hätte ich mal länger schlafen können...
Also Zeit genutzt, Lesen und Frühstück richten für die Familie und den Besuch.
Abnahme weiter konstant.
Ich mache leichtes Krafttraining mit zwei 1 kg Hanteln.
Gestern Abend noch Wärmflasche auf die Leber zur Unterstützung.
Wie seit Ihr in den Tag gestartet?
Liebe Grüße Senfkorn

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am 05.04.2018 um 15:46 Uhr
... hat BeLie geschrieben:
BeLie
BeLie
... ist OFFLINE

Beiträge: 117

Hallo auch von mir.
Heute ist mein dritter Tag und er fing schon etwas wackelig an. Aber ausruhen oder langsam machen ging nicht, denn ich musste ja zur Arbeit. Dort war alles ok. Jetzt am Nachmittag fällt es mir schwerer, es ist einfach langweilig. Sonst hat der Tag immer Struktur durch die Mahlzeiten, das fällt jetzt aus und ich weiß immer noch nicht so richtig, wie ich mich ablenken kann.
Ich faste hauptsächlich aus gesundheitlichen Gründen - wobei der Erfolg mit jedem Fasten abnimmt. Die Schmerzen kommen immer eher zurück, was sehr frustrierend ist. Das Wetter hat sich auch gegen mich verschworen - erst war Sonnenschein und jetzt wo ich zu Hause bin und raus möchte regnet es. Aber die nächsten Tage sollen wunderschön werden. Da habe ich ja wieder Hoffnung.
Ich muss abends noch zum Rehaspoert und werde danach wieder versuchen etwas zu schlafen. Das klappt leider überhaupt nicht.

Euch allen noch einen schönen Nachmittag.

--
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am 05.04.2018 um 15:56 Uhr
... hat mondfrau geschrieben:
mondfrau
mondfrau
... ist OFFLINE

Beiträge: 47

Hallo an Euch alle,
der 3. Tag ist - wie schon so oft in der Vergangenheit - doof!
Ich habe ganz furchtbare Essgelüste und mein Kreislauf spinnt heute, wobei das wechselhafte Wetter wahrscheinlich noch ein übriges dazu tut.
Bin froh, wenn der Tag endlich rum ist.
Melde mich vielleicht heute Abend nochmal, wenn ich da nicht schon schlafe, denn das ist das einzige, was bei mir momentan wirklich wunderbar funktioniert!


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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