Forenthema: 'Die Magische Woche', der natürliche Rhythmus. Monatliches, einwöchiges Fasten mit abnehmendem Mond

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 07.10.2025 um 16:35 Uhr ]

Heute nun haben wir Vollmondtag 🌕, exakt war der Vollmond heute morgen um 5.48. Wer sich für die feineren Aspekte dieses heutigen Tages interessiert, hier das Tageshoroskop von Norbert Giesow:
Mäuse-Klick
Dort wird ersichtlich, wie sich die Spannung des Vollmondes dann morgen mit dem Übergang des Mondes vom Zeichen Widder ins Zeichen Stier entspannt (7.12 Uhr morgen). Bis dahin wirkt noch die Vollmondenergie.
Somit ist der Mond dann ab morgen wieder abnehmend 🌖. Ich habe noch nichts geplant, lasse den Vollmond auf mich wirken und nehme dann die Entspannung morgen für ... irgendwas. Mal schauen.
Esstechnisch bin ich immer noch bei Vollrohkost 100%.
Eigentlich wollte ich jetzt den Gemüsesalat vereinfachen, bin aber immer noch bei der veganen Vielfalt. Da würde sicherlich eine kurze Fastenrunde ab morgen hilfreich sein, beim Spurwechsel ...
Das Wetter ist heute durchgehend bewölkt, mit Neigung zu Regenschauern, bisher war es allerdings trocken.
Ich bin gespannt auf den Wechsel der Mondenergie morgen.☝️

Georgie

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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen. Die Grundlagen der ganzen Schöpfung beruhen auf ihr"
(J.H.S. 1950 – 2010)

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 08.10.2025 um 13:03 Uhr ]

Guten Mittag Fastenfreunde!
Für mich ganz deutlich die Entspannung heute, mit dem Zeichenwechsel des Mondes von Widder ♈ zu Stier ♉, heute in der Frühe. Wir sind ab heute im abnehmenden Mond, für 2 Wochen.
Ich habe mich entschlossen, erstmal zu entlasten ... eigentlich ein Witz, denn mit Veganer Rohkost entlastet man ja eh nur noch. Aber da sind (wie immer) noch kleine Vorräte an Obst und Gemüse die verzehrt werden wollen. Heute morgen habe ich das letzte Dutzend Zwetschgen gegessen und gerade eben steht der Gemüsesalat für eine halbe Stunde auf der sonnigen Fensterbank ☀️, tankt noch Sonnenenergie und - wärme. So direkt aus dem Kühlschrank zubereitet ist er noch zu kalt. - Ziehen muss er ja auch noch.
Nüsse sind schon alle, bis auf die frischen Walnüsse, die aber eh noch ein wenig trocknen dürfen. Ein paar Äpfel liegen auch noch herum.
Heute Mittag gibt's also ein wenig Sonne hier im Norden, die Arbeit heute morgen ist noch wegen zu viel Feuchtigkeit ausgefallen.
Wenn es so bleibt, mache ich nach dem Essen einen Spaziergang durch den Wald.
Ansonsten habe ich immer noch keine Lust, irgendwas zu tun. 🙈 Die Rohkost ist irgendwie so, als hätte ich ein großes Etappenziel erreichen und alles drumherum muss sich erst einmal neu sortieren, wie beiläufig ... Aktivität gehört ja auch dazu, zum Leben. 😆

Georgie


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(J.H.S. 1950 – 2010)

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 09.10.2025 um 07:24 Uhr ]

Immer noch Salatzutaten in der Kühle, darum heute Vormittag noch einen Gemüsesalat essen.
Äpfel auch noch da und eine Mango.
Heute morgen vielleicht noch Arbeit, darum jetzt nur im Telegramm - Stil.
Bis später.

Georgie

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(J.H.S. 1950 – 2010)

Ich faste heute trocken, muß vll. noch arbeiten, dann mal schauen, wie es weiter geht.

Georgie

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 10.10.2025 um 12:14 Uhr ]

Nach ein paar Stunden trocken fasten:
Gleich mal kein Gerappel in der Kiste und endlich Ruhe im Karton. 👌 Der Atem fließt super ruhig, gute Meditation.
Gleich geht's zur Arbeit.

Georgie


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(J.H.S. 1950 – 2010)

Die Arbeit ging sehr gut, nach 3 Std. Rückenprobleme, darum sofort aufgehört. Morgen geht es dann weiter.
Das erste Mal, dass ich bewusst trocken faste und mich trotzdem körperlich betätige. Hätte ich nicht gedacht, dass es einmal so weit kommen würde. Eigentlich war es nur der Rücken, der letztendlich die Probleme gemacht hat.
Nach der Arbeit noch einen Nachschub an Äpfel gekauft ('Holsteiner Cox', sehr wohlschmeckend).
Aber es geht trocken weiter, die Sonne kommt gerade heraus, ein schöner Tag.
Es gilt durch bewusstes Atmen und Meditation die Emotionen flach zu halten. Denn gerade jetzt können diese ganz schnell mal 'hochkochen' und dann, in dieser Unruhe, diesem Stress, sind Hunger - und Durstgefühle gaaanz schnell da. Das Nervensystem muss ständig gepflegt werden, sozusagen, denn genervt sein, das sind hauptsächlich Wut und Zorn. Wenn man mit solchen Gedanken dann in eine Dauerschleife gerät, ist es mit der Beherrschung schnell vorbei, da helfen letztendlich Atemübung und Meditation nicht mehr. Darum immäää pousitif 😆 und kontrollieren, wie beim Auto fahren.

Georgie

und Erdnüsse gekauft. Das

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Nach den 24 Stunden Trockenfasten gestern habe ich dann heute morgen bzw. in der Nacht gegen 1.30 ein wenig verdünnten Saft getrunken, anschließend 2 Äpfel + Nüsse gegessen. Ich war genervt, da ich nicht schlafen konnte. Die Zeit war natürlich alles andere als ideal. Aber danach konnte ich gut schlafen. Eben gerade noch mal 2 Äpfel plus Erdnüsse gegessen, nachher noch ein paar Stunden Herbstarbeit, Pflanzenrückschnitt überwiegend usw.
Also heute wieder mit etwas Nahrung. Morgen ist Sonntag, das wäre die nächste Möglichkeit zu fasten. - Immer schön dranbleiben, abnehmender Mond 🌗 = beste Zeit.

Ein erholsames Wochenende allen!

Georgie


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(J.H.S. 1950 – 2010)

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 11.10.2025 um 17:30 Uhr ]

Fazit : Nachts essen, nie wieder. Ausreichend trinken ist besser.
Die Arbeit heute war sehr anstrengend, nicht wegen der Arbeit, sondern wegen körperlicher Beschwerden. Sofort ungewöhnlich starkes Schwitzen, dann nach einer Stunde schon einen Rückenklemmer. Nach 2,5 Std. ging gar nichts mehr.

Essen, nachts aus Frust, ist ja auch gleich wieder emotionales Essverhalten. - Da hatte ich nicht dran gedacht, aber jetzt weiß ich Bescheid.
Den Frust hatte ich auch gleich wieder, durch das Schwitzen und der darauf folgenden Schmerzen. So ne Art Muskelkater war da auch noch, in Armen und Schulter, das habe ich normalerweise nie, vll. einmal in 10 Jahren!

😅 Schönes Lernprogramm gerade. 😅 😵‍💫

Georgie

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 11.10.2025 um 23:01 Uhr ]

Ich wünschte mir, die Leute hier im Forum, die Mitfaster Nebenanfaster, Parallelfaster oder Aufbauende etc. etc. , würden sich darin übertreffen, einfache und einfachste Ernährung auszutauschen ...
und nicht an Finesse und Raffinesse übertreffend sich gegenseitig den Mund wässrig machen.


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(J.H.S. 1950 – 2010)

Heute werde ich wieder einen Tag fasten.
Fasten am Sonntag ist einfacher, als innerhalb der Woche. Keine Hektik, entspannte Atmosphäre einfach nur. 👍

Georgie

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