Forenthema: 'Die Magische Woche', der natürliche Rhythmus. Monatliches, einwöchiges Fasten mit abnehmendem Mond

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 23.10.2025 um 13:23 Uhr ]

Heute gibt es wieder was zu essen, um 19.00 beginnen die nächsten 24 Std. Trockenfasten. Bisher hatte ich 3 Äpfel + ungeröstete Erdnüsse, in ein paar Stunden gibt es noch ne Schüssel Gemüsesalat. Mehr braucht der Mensch nicht. Die erfrischende Wirkung von frischem Obstes und Gemüse, bewusst wahrgenommen, lässt keine anderen "Genüsse", Gelüste mehr aufkommen, macht diese überflüssig. Natürlich braucht es auch mal ein wenig Abwechslung in der Obstkiste, gestern z. B. sehr schmackhafte Weintrauben, ansonsten auch mal ne Birne, oder eine Mango, Zwetschgen habe ich gestern mitgebracht. Bald kommt die Orangenzeit, Sonne pur ☀️ in Früchten verpackt.
Approps Sonne ☀️, die könnte sich auch mal wieder sehen lassen, hier im Norden.

Ansonsten noch keine Neuigkeiten von der Trocken - Intervallfastenfront. Ich habe gerade ein Video über die Essener - Ernährung gesehen. Da gibt es das sogenannte Essenerbrot, was mit angekeimten Getreidesaaten hergestellt wird, darum hatte ich mir das Video angeschaut. Aber momentan esse ich überhaupt kein Getreide und ich freue mich schon auf das Fasten über Weihnachten und Silvester. Wenn DAS nicht gegen den Strom ist ... 😆, was sonst?
Und jetzt : Heilfasten mit dem zunehmenden Mond. 🌒
Georgie

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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen. Die Grundlagen der ganzen Schöpfung beruhen auf ihr"
(J.H.S. 1950 – 2010)

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 23.10.2025 um 14:01 Uhr ]

Großer Vorteil von Intervall - Trockenfasten für mich :
Ich bin immer einsatzbereit für Arbeitseinsätze, egal ob gerade trocken, das passt auf jeden Fall.
Zweitens, es wird nichts schlecht, nichts vergammelt oder muss vor dem Fasten vertilgt werden, damit es nicht schlecht wird.
Drittens, auch der Toilettengang ist völlig unproblematisch, auch dort bleibt nichts liegen, nichts gammelt vor sich hin.
Viertens, der Körper reinigt sich weiter auf dem Rohkostreinigungsweg, der Trockenfastentag beschleunigt das ganze noch mal.
Fünftens, vom Gefühl her könnte ich diesen 1/1 - Rhythmus bis Ende des Jahres durchhalten. Auch vegane Rohkost bietet viel Abwechslung. 🍇🍈🍉🍊🍋🍋‍🟩🍌🍍🥭🍎🍏🍐🍑🍓🫐🥝🍅🫒🥥🥑🍆🥔🥕🌽🌶️🫑🥒🥬🥦🧄🧅🥜🌰🫚🫛🍄‍🟫🫜
Sechstens: Und der Trockenfastentag ist immer wie die Transzendenz zu den Esstagen, dass man eigentlich auch mal gar nichts braucht und auch nicht an Essen oder Trinken denken muss. Momentan ist dieser Tag der körperlichen Bewegung gewidmet.
Siebtens, die Wichtigkeit der Atmung wahrnehmen und umsetzen. - Oder war der erste Atemzug nach der Geburt der einzig wichtige? Atem geschieht wie von selbst, das ist richtig, aber man kann auch bewusstatmen, oder dieses Geschehen der Atmung (sanft) beobachten. Ein aufkeimendes Hunger - Durstgefühl kann man so auf ganz einfache Art auflösen. Es geschieht wie von selbst.
Leute, atmet bewußt beim Fasten, oder übt Wechselatmung (Pranayama), das tut dem Nervensystem gut!


Georgie

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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen. Die Grundlagen der ganzen Schöpfung beruhen auf ihr"
(J.H.S. 1950 – 2010)

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 25.10.2025 um 04:24 Uhr ]

Heute ist Trockenfastentag.
Ich bedauere es ein wenig, diesen Rhythmus von 19.00 zu 19.00 ... mein Gefühl sagt mir, es wäre besser den ganzen natürlichen Tag von 0.00 bis 0.00 zu fasten. Das Gefühl ... (na ja, der Verstand kommt noch nicht ganz hinterher) , ess - und fastentechnisch ist es zumindest so wie es ist, immer noch am praktischsten. Denn um 0.00 Uhr sollte man nichts mehr essen, da ist 19.00 Uhr gerade noch richtig. - Solche Feinheiten lassen sich am besten in den Atemübungen lösen. Atmen ist wie die Nahrungsaufnahme ein rhythmische Vorgang : Einatmen = Nahrungsaufnahme, Ausatmen = Ausscheidung. Die
Lücke
zwischen ein - und ausatmen ist seeehr wichtig, die erste im Zenit, nach dem Einatmen vor Beginn des Ausatmens,
die zweite nach dem Ausatmen, vor Beginn des Einatmens. - Wobei dem 'Gap' nach dem Einatmen die größere Aufmerksamkeit gebührt. In diesen Lücken ('gaps') ist Bewusstsein, Stille ... Genau so ist es mit Essen und fasten. Einatmen entsprechend der Nahrungsaufnahme, ausatmen entspricht der Ausscheidung. Einatmen = Aufnahme von Lebensenergie, ausatmen = Abgabe von alten Energien, verbrauchter Luft. Die Lücke dazwischen (engl. 'gap'): Ruhe Stille, das reine Bewusstsein selbst. In dieser Stille lösen sich Stress, Anspannung, bewusst angewendet auch vieles mehr noch:
Alte Glaubenssätze, emotionale Verstrickungen, unlösbare Situationen.
Der bewusste Gap in der Ernährung: Fasten, Intervalle ... Phasen beachten (morgens, also vormittags, ist Verarbeitungsphase, Ausscheidungsphase z. B.)
Das alles ist jetzt nicht als 1:1 Anleitung gedacht, sondern das "muss" jeder selbst praktisch erfahren und aus sich selbst entwickeln.
Letztendlich ist Einatmen = leben, Ausatmen = sterben. Alles bewegt sich nach feinstofflichen Gesetzen in harmonischen, kreisförmigen Zyklen, das eine wechselt das andere ab. So entsteht oder erscheint Ewigkeit. Ruhe und Stille entsprechen der Ewigkeit. Darum ist die Lücke (Gap) so wichtig, weil sich dort das Ewige zeigt.
Es gibt also das Vergängliche, und das Ewige. Vergänglich sind Hunger und Durst, auch Sättigung, alles was entsteht, muss, auch vergehen. Im Gegensatz dazu das Ewige, Transzendentale, Absolute, aus dem alles hervorgeht, heisst und kalt, männlich und weiblich, alles Gegensätzliche, denn Gegensatz und Getrenntheit sind Ausdruck des Relativen, nicht des Absoluten, aus dem die Gegensätze hervorgehen, sich manifestieren.

Uiih ... Ich schicke das mal so ab, unkorregiert. (Das reicht erstmal)
Ab geht der Pfeil. 🏹

Nachtrag: Wenn das Trockenfasten bis 0.00 gegen sollte, dann könnte ich ja erst so ab 7.00 Uhr essen. Das wären dann ja keine 24 Stunden, sondern 24+7=31 Stunden trocken. Ausserdem befindet sich 7.00 morgens in der Ausscheidungsphase. - Das wollte ich eigentlich gar nicht. 🤔 Neee, ist schon besser so, wie es momentan ist. Vielleicht von 12.00 Uhr mittags bis 12.00 mittags? Muss ich mal drüber meditieren ...

Georgie

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(J.H.S. 1950 – 2010)

Schon wieder Wochenende.
Heute ist Esstag bis 19.00.
Bisher habe ich nur ab und zu ein paar Schlucke Wasser getrunken. Apropos Wasser, ich muß gleich noch los, 'Lauretana' 🫧💧🌊ist alle.
Solange ich mich nicht überfordere , ist alles gut. Gestern war ich zu Fuß unterwegs, einkaufen (... was sonst), ungefähr 7,5 km Weg und das war schon zu viel. - Also habe ich gestern Abend noch die 'Kartoffelbremse' ziehen müssen, danach war wieder Ruhe.
Fazit : Eigentlich könnte die Sonne mal wieder den ganzen Tag scheinen, das wäre ungemein hilfreich und ist durch nichts zu ersetzen.
Die nähere Verwandtschaft leidet unter Erkältung, die könnten auch mal wieder mehr Sonne gebrauchen.
Das war's für den Moment.

Georgie

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(J.H.S. 1950 – 2010) 🦢🪷🦢

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 25.10.2025 um 22:04 Uhr ]

Seit 19.00 Uhr im Trockenfasten - Modus, wieder bis morgen 19.00 Uhr.
Rohkost vegan bei diesem feuchten, dunklen Regenwetter zum November hin war schon des Öfteren eine große Herausforderung für mich.
- Und auch meistens das Aus irgendwann.
Heute habe ich nur noch 2 Äpfel, Zwetschgen und Erdnüsse gegessen. Abends eine kalte Bio - Tomatensuppe aus dem Glas gelöffelt.
Aber morgen den ganzen Tag bis zum Abend ist ja trockenes Fasten angesagt.
Die Wettervorhersage für nächste Woche ist auch nicht sonderlich gut.
Naja, so ist halt, kann man nichts machen ... laber laber laber.

Georgie

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 26.10.2025 um 22:18 Uhr ]

Heute, nach der Zeitumstellung auf Normalzeit, fühle ich mich plötzlich besser denn je. Sogar die Sonne zeigt sich ab und zu mal, wie um den Menschen zu gratulieren, dass sie endlich wieder das normale, richtige Zeitmaß gefunden haben. Ein echter Fortschritt meiner Meinung.
Da fehlt vielleicht noch das Jahr mit 13 Monaten x 28 Tage + einem Schalttag.
Der Tag gestern mit nur Obst hat mir anscheinend sehr gut getan. Ich habe gar kein Bedürfnis mehr, mich anders zu ernähren, also rohköstlich vegan, mit vll. mal einer Tomatensuppe zwischendurch, oder der berühmten Kartoffelbremse, wenn es mal zu heftig wird.
Heute also Trockenfasten bis 19.00 Uhr ... vielleicht schaffe ich es, das trockene Fasten bis morgen 12.00 auszudehnen und dann im Rhythmus von '12.00 ➡️ 12.00' weiter zu machen. Das scheint mir noch ... natürlicher zu sein.
Mal schauen.
Fastentechnisch : Mir ist jetzt schnell zu kühl, allerdings habe ich oft das Fenster geöffnet und die Heizung mache ich erst an, wenn die Temperaturen draußen unter 0 Grad gehen.
Gerade zeigt sich die Sonne wieder ... Wie gnädig. 🔆
Ich gehe gleich mal raus. Bewegung schafft Wärme, nur fange ich gleich an zu schwitzen, bei Anstrengung. Da besteht noch ein Ungleichgewicht im Körper, in den 'Doshas' (Indische Medizin).
So, ab in den Wald. Allen einen erholsamen Sonntag!

Georgie


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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 27.10.2025 um 08:29 Uhr ]

Doppelt

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 27.10.2025 um 09:36 Uhr ]

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 27.10.2025 um 15:48 Uhr ]

Prof. Arnold Ehret
'Die Schleimfreie Heilkost'

"Ein Symptom, ein leichter Schmerz
=
Ort im Körper, an dem sich nicht verarbeitete Verdauungsstoffe der Nahrung abgelagert haben und die dort eine Blockade hervorrufen."

Hier der Link zu dem Hörbuch, dass frei auf YouTube zugänglich ist.
In diesem Hörbuch wird u.a. beschrieben, wie verkehrt die Sicht der heutigen Schulmedizin auf Gesundheitsstörungen, Symptome, Erkrankungen, ist.

Nur für Mutige, denn es erfordert viel Mut, sich dieser Misere selbst zu stellen.
Für Heilfastende eigentlich eine Grundlage, denn Heilfasten ist "nur" einer von etlichen anderen Aspekten einer wirklichen, vollständigen Naturheilkunde.
Dieses Hörbuch lässt sich bequem nebenbei hören, ich habe es früher immer im Auto auf dem Arbeitsweg gehört. Aber auch zu anderer Gelegenheiten.
Bitte schön :
Mäuse-Klick

Georgie




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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 28.10.2025 um 13:24 Uhr ]

So wie es sich schon angekündigt hat, ist es nun auch eingetroffen. Ich hatte heute keine Lust auf Trockenfasten, ab Mittag auch keine Lust auf normales Fasten, keine Lust auf Obst essen , keine Lust auf veganen Gemüsesalat. Also habe ich, da hier im Haus vorrätig, mir eine vegetarische Pizza gegönnt. 😆⬆️
Ich weiß noch nicht, wie ich jetzt weiter mache. Der nächste Vollmond ist in 8 Tagen, also 9 Tage bis der Mond wieder abnehmend ist.
Aber ich möchte in diesem Zustand weiter verweilen, also immer so zwischen Fastenbrechen und weiter fasten.
Mit den zunehmend kürzer werdenden Tagen, weniger Tageslicht, dafür mehr Dunkelheit, dem jetzt schon typischen feucht - grauen Novemberwetter, wird das Fasten nicht einfacher. Anschließend kommt auch noch die Weihnachtszeit.
Aber mal schauen, was kommt. Weihnachten ist für mich schon lange kein Thema mehr, ich habe die letzten, ich glaube 3 Jahre, in dieser Zeit gefastet ... bis ins neue Jahr hinein.
Die Sonne zeigt sich gerade, wie die letztenTage auch um die Mittagszeit.

Georgie


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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen. Die Grundlagen der ganzen Schöpfung beruhen auf ihr"
(J.H.S. 1950 – 2010) 🦢🪷🦢