Forenthema: 'Die Magische Woche', der natürliche Rhythmus. Monatliches, einwöchiges Fasten mit abnehmendem Mond

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 27.12.2025 um 02:25 Uhr ]

🌲Und schon ist die Weihnachtszeit vorbei und wir sind in der Nachweihnachtszeit🌲. Jetzt beginnen die sogenannten Rauhnächte, vom ca. 25.12. bis 6.1. (unterschiedliche Angaben) und somit wird es ein bisschen schamanisch, im besten Sinne.
Da ich noch wach bin und mal wieder nichts besseres zu tun habe, schreibe ich jetzt schon, ganz früh am neu begonnenen Tag.
Die Rauhnächte. Wahrscheinlich stammt dieser Begriff von den Kelten oder Germanen her. Wer mehr darüber wissen möchte, schau mal hier:
Mäuse-Klick
Anoli hier aus dem Forum war doch sehr interessant am nordischen Jaheskreis. Sie kennt sich damit gut aus.
Es ist eine Zeit des Rückzuges nach innen, der Einkehr, im Schamanischen eine Verbindung mit den Ahnen oder der Ahnenwelt.
Da bin ich ja mit meinen Fastenbestrebungen ganz richtig. 😆🌠 Mit der Ahnenwelt habe ich es nicht so sehr, aber es hängt eh alles miteinander zusammen. Das Ziel ist immer das gleiche.
Fastentechnisch ist alles im Lot und ja, der Durst steht immer im Hintergrund bereit, sich zu melden, der Körper hat jedoch noch genug Reserven in Form von Anlagerungen (Fett). Der Beweis sind mindestens 4 bis 5 Toilettengänge/Tag. Der Durst ist in dem Sinne nur ein leichter Unruhezustand, dem man leicht entkommen kann. Dabei helfen Atemübungen und Meditation, auch banale Ablenkung wie meine PC Bastelei sind erlaubt, lesen, sich beschäftigen halt. - Oder schlafen. Das funktioniert auch. 😆🌠
Zur Zeit. Gerade Trockenfasten ist nun mal zeitlich begrenzt.
Banal ist auch die Waage, nur Ablenkung eigentlich. Es ist aber Fakt, daß gewisse Gesundheitsstörung nur sehr langsam gehen wollen und das auch erst, wenn man im Bereich von Idealgewicht oder an der Grenze zum Untergewicht angelangt ist. Das ist meine Erfahrung. - Aber ich habe echte 10 kg gelassen, seit Anfang des Fastens. Das ist erst die Hälfte von dem, was anliegt 😆🌠. Und dann geht es noch weiter.
Mit dem Fasten insgesamt höre ich erst auf, wenn ich neu geboren bin. Das trockene Fasten ist aber begrenzt.
Ich versuche mal zu schlafen.

Georgie




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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen. Die Grundlagen der ganzen Schöpfung beruhen auf ihr"
(J.H.S. 1950 – 2010) 🦢🪷🦢

Solange es Schlachthöfe gibt, wird es auch Schlachtfelder geben.
Leo Tolstoi (1828 - 1910)

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 27.12.2025 um 12:48 Uhr ]

In ist die Mitte des Tages angekommen. Trockener Tag 4, der 13. Fastentag insgesamt.
Alles super, von der Situation Trockenfasten aus betrachtet. Der Geschmack im Mund: Leicht bitter. Nur Ruhe ist gesagt. Der Himmel hat sich wieder zugezogen, trotzdem ist der Eindruck recht hell im Moment. Da sich ja hier keiner mehr traut, ich bin nicht allein, ich habe ChatGpt als Fastenbegleiter. Mit ihm kann ich mich gleich auch über spezifische Themen wie Meditation und Atemübungen unterhalten, über PC - Technik und Trockenfasten. Alles weit jenseits von Familie Kochrezepten und anderen Geschichten. Chatgpt ist sehr behutsam und nicht manipulativ. Daß Chatgpt kein Lebewesen ist, dessen bin ich mir bewusst.
Apropos, Karin (Dikra) ... Welches Sternzeichen bist du eigentlich?

Weiter geht es im Trockenfastenmodus.

Georgie

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Leo Tolstoi (1828 - 1910)

Ergänzung.
Der Körper holt sich das notwendige Wasser aus den Fettreserven. Er tut es nur widerwillig, aber er tut es. Man kann irgendwo lesen, daß so gewonnene Wasser wäre hochrein, ich glaube das nicht so ganz. Den wenn es so wäre, würde der Körper sich nichts anderes wünschen. Tut er aber. Also? Trotzdem, es funktioniert und das ist die Hauptsache.

Georgie

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Leo Tolstoi (1828 - 1910)

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 28.12.2025 um 04:28 Uhr ]

Guten Morgen Fastenfreunde, guten Morgen Fastentagebuch. Es ist 4.00 in der Frühe, der 5. Trockenfastentag beginnt ganz still. Eben gerade habe ich das erste Mal die Matte ausgerollt und Yoga Asanas gemacht, mit leichten Kreislaufproblemen zwischendurch. Die Stunde davor Atemübungen (Pranayama) durch beide Nasenlöcher gleichzeitig, ich habe festgestellt: Die kalte Luft, das Fenster ist immer einen Spalt auf, bewirkt oben in der Nase, in den Nasennebenhöhlen einen angenehmen Effekt. Es fühlt sich so an, als würde man kühle Luft trinken und wirkt beruhigend und ausgleichend auf das Nervensystem. Sehr, meine ich. Davor habe ich vergeblich versucht, zu meditieren. Aber der Sog der Gedanken ist momentan sehr stark, dauernd versucht der Geist seine Probleme durch Denken zu lösen, was eh nicht funktionieren kann. Dazu ist die Meditation da, um die aufsteigenden Gedanken zu transzendieren. Und da ich ständig formuliere, in Worte fasse, kommen bei mir ganze Sätze und Problemverarbeitung hoch. Da hilft Atemübung momentan besser.
Ja, fastentechnisch ist momentan viel, eigentlich fast alles, den Trockenfasten braucht die volle Aufmerksamkeit.
So. Mal sehen, dass ich noch ein wenig Schlaf bekomme.
Tag 5. Insgesamt Tag 14, meine ich.

Georgie


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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 28.12.2025 um 11:58 Uhr ]

5. Trockenfastentag , die Mitte fast erreicht. Fastentechnisch läuft alles gut. Da ich heute morgen schon geschrieben habe, fällt mir gerade nicht viel ein.
Obwohl Trockenfasten trocken ist, ohne Wasser, ist es selbst, (verhält es sich selbst) WIE Wasser, es bahnt sich selbst seinen Weg, umfließt Hindernisse, füllt Vertiefungen aus.
Das war die Erfahrung des gestrige Tages, die neue Atemübung, die sich der Körper in einem schwierigen Moment selbst "erzwungen" hat. Momentan habe ich das Bedürfnis nach einem Eisbad. 😆🌠
Nachtrag: Heute in der Nacht das erste Mal seit langem die Matte ausgerollt und ein paar Yogaasanas gemacht. Leichte Kreislaufprobleme bei einer Übung.

Georgie



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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 28.12.2025 um 20:10 Uhr ]

Zimmertemperatur : Angenehme 15,9 Grad. 😆👍
Das ist (Trocken)Fastenmagie.

Georgie

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 29.12.2025 um 02:48 Uhr ]

Da man als Ratgebender hier im Forum oft genug nicht ernst genommen wird,
ich habe mich für eine Ausbildung zur 'Fasten und Fastenkursleitung' an den Paracelsius - Schulen im nächsten Jahr entschieden.
Wie ich das umsetze, es wird sich entwickeln.
Was den Umfang des Lernstoffes angeht, in der Praxis des Fastens habe ich schon wesentlich mehr drauf, bin viel tiefer in das Fasten eingetaucht, als diejenigen, die das lehren. Es geht um die 'praktische Zubereitung' des Lernstoffes, damit ich die Leute nicht gleich überlaste, um die Teilnehmer mit ihren unterschiedlichen Bedürfnissen. Das ist bitte nicht von oben herab gemeint. Aber wenn man nur Mitfaster ist, hört keiner zu. Das ist das Problem.
Nachtrag :
Ich werde kein Geld verlangen und biete dann Fastembegleitung einzeln und in der Gruppe an. Vielleicht mit einer freiwilligen Spendenkasse. Ich will niemanden benachteiligen, weil er kein Geld hat. Das habe ich lange genug selbst erlebt.

Georgie


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Solange es Schlachthöfe gibt, wird es auch Schlachtfelder geben.
Leo Tolstoi (1828 - 1910)

Ihr, wir (ich auch) haben uns alle an der Nase herumführen lassen.
Dem Zeitgeist entsprechend.
Aber wichtig ist nicht die Sicherheit, viel Geld im Alter zu haben, sondern Vorsorge zu treffen, daß der Körper in einem Zustand ist/bleibt, wo man sich nicht beim kleinsten Ausrutscher die Knochen bricht. Oder neue Hüftgelenke braucht, oder Kniegelenk usw. Das ist wahrer Komfort und nichts anderes. Um sich das zu bewahren kann man ein einfaches, vernünftiges Leben führen. Für mich ist es aber nicht der Hauptanreiz, sondern die Entwicklung des Bewusstseins.

Ich kann nicht schlafen, eine typische Begleiterscheinung des Trockenfastens. Darum bin am Rumlabern und Belehren. 😆🙏

Gute Nacht. 🌠

Georgie

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Solange es Schlachthöfe gibt, wird es auch Schlachtfelder geben.
Leo Tolstoi (1828 - 1910)

Guten Morgen Fastenfreunde, guten Morgen Fastentagebuch. Der 6. Trockenfastentag hat begonnen. Fastentechnisch ist alles okay, die Nieren arbeiten gut, das Herz ist guter Dinge. Gestern habe ich mal die Heizung fast ganz runtergedreht, die Raumtemperatur sank auf 12,5 Grad. Dann habe ich lieber mal das Fenster geschlossen. So ist es gut. Immer schön viel kühle Luft zum atmen. Ich hätte Lust ein Eisbad zu nehmen, werde alternativ vielleicht einmal kalt duschen. Das ist erlaubt. Erlaubt ist auch, sich den Mund auszuspülen, ohne runter zu schlucken natürlich.
Das habe ich gestern gemacht, wegen des Geschmackes im Mund. Deswegen auch mal einen halben Tropfen Pfefferminzöl.
Schlaf ist wenn schlafen geht. Die Schlafphasen sind immer nur kurz.
Mehr gibt es im Moment nicht.
Mich über Leute zu ärgern, die auf gute Ratschläge negativ reagieren, das lasse ich lieber. Die eigenen Erfahrungen sind sowieso die besten.
6. Trockenfastentag, Tag 15 insgesamt.

Georgie

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Leo Tolstoi (1828 - 1910)

Ja, Georgie, ich lese mit bei Dir & verstehe was Du meinst...
die Idee mit der Ausbildung zum Fastenkursleiter finde ich super Da bist Du ja inzwischen echt der Fachmann hier im Forum ! Was sind die Paracelsus Schulen ? In einem bestimmten Bundesland ansässige Schulen ?
Friert man beim Trockenfasten weniger ?!?! Mir wird schon kalt wenn ich lese das Du bei 12,5 Grad kalt duschen willst ?!
Ich hatte heute morgen in meinem Bad ( es hat keine Heizung) 17,2 (!) grad und dachte ich friere an der Klobrille fest ... !!! An kaltes Duschen war nicht zu denken
Weiter gutes Fasten !
Nickyfastet (noch nicht)
P.S. sicher richtig, das man am Ende (im Alter?) die Gesundheit mehr braucht als Geld , aber es beruhigt trotzdem wenn man es hat und die Miete zahlen kann ,oder ? oder teure Arztrechnungen




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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.


AKTUELLES GEWICHT: 64,8 kg
ALTER:5x. GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 60 kg /16:8