Forenthema: Abführen während des Fastens klappt nicht

Hallo zusammen,

ich faste jetzt den 7. Tag und bin nicht fastenunerfahren.

Bei den letzen Fastenzyklen war Stuhlgang während des Fastens kein Thema und ging quasi von selbst. Ich habe pflichtsschuldigst immer einmal mit Bittersalz während des Fastens abgeführt, aber eher daher, weil es halt so in meinem Fastenbuch steht .

Diesmal habe ich gar keinen Stuhlgang und das Bittersalz schlug gar nicht an, ebensowenig half ein Versuch mit Buttermilch. Ich habe im Unterschied zu den letzen Fastenzyklen leicht latent Kopfweh, was ein Glas Saft vertreibt, ansonsten fühle ich mich wie immer während des Fastens, abgesehen von leichten Blähungen,die aber nicht dramatisch sind.

Wie wichtig ist denn der Stuhlgang während der Fastentage? Bittersalz kriege ich nicht nochmal runter, davor habe ich einen richtigen Ekel. Muss ich es erneut versuchen und wenn ja, womit? Eigentlich möchte ich noch mindestens 2-3 Tage dranhängen.

Danke für eure Antworten,

die Ungeduldige

Hallo,
versuche es doch morgen mal mit 1/2 l Bio - Sauerkrautsaft, der ist leichter zu trinken und gut für die Darmflora. Ansonsten würde ich mich nicht all zu sehr beunruhigen, das kann schon mal vorkommen.
Viel Erfolg!

Georgie

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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."

(J.H.S. 1950 - 2010)


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Hallo, ich würde mir da auch erstmal keinen Stress mache

Bei mir ist es auch manchmal so dass ich erst einen Einlauf brauche bis der Damm gebrochen ist. Gib dir einfach Zeit.



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Viele liebe Grüße
vom Flöckchen

Hallo "Ungeduldige",

ich finde Tonias Tipps dazu sehr hilfreich; ich starte auch gar nicht erst mit Einlauf o.ä. Da bei mir jedes Fasten anders verläuft, ist auch der Stuhlgang nicht immer identisch. Mal hilft das eine, mal das andere. Pflaumensaft scheint ein Macher zu sein, manchmal auch das heiße Wasser mit Zitrone. Buttermilch trinke ich ohnehin morgens, um den Eiweisspegel hoch zu halten.

Ich würde es einfach probieren, drei Tage ohne Stuhlgang ist kein Problem, und solange sich Kopfweh u.ä. in Grenzen haten...!

Gutes Durchhalten,
Natti