Forenthema: Buchingerfasten vom 11. - 31.01.2019

Guten Abend Ihr Lieben,

nun geht mein letzter Fastentag zu Ende. Morgen werde ich Haferflocken frühstücken. Obst werde ich nicht dazu benötigen, sonst wird es bestimmt zu viel.
Diese Fastenzeit war sehr entspannt und gelassen. Ich denke, es war vorallem die kurze Zeit. Ich habe heute Mittag schon mit meiner Kollegin gescherzt, dass wir ab März eine Trennwand im Büro einziehen, daß ich ihr leckeres Essen nicht sehen kann.

Ab morgen schreibe ich im Aufbau. Es wird aber ein wenig holprig, weil ich ja die vielen Feiern in nächster Zeit habe.
Christiane, ich habe vor langer Zeit schon einmal zwei Wochen Aufbau eingestellt. Ich werde dann mal suchen und im Aufbau verlinken.
Georgie, danke für den Link. Ich habe ein Kochbuch für KH-armes kochen, da stehen Rezepte mit Erythrit. Deshalb habe ich mir die Dose gekauft, weil die Rezepte lecker klingen.

Nun danke ich allen Begleitern für den Austausch während der drei Wochen und wünsche allen eine schöne Zeit.
Ich beginne am 1. März mein Vorosterfasten. Bis dahin viele Grüße Hellen

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Gestern ist vorbei und morgen ist noch weit. Aber heute, nur heute will ich gut zu mir sein und gut für mich sorgen.

Hallo Hellen,
ich möchte Dir noch alles Gute zum Aufbauen wünschen, in der Hoffnung, dass es bei Dir besser klappt als bei mir. Gute Vorsätze waren da, einen Tag hab ich sie durchgehalten und dann hat die Sucht nach Käse gesiegt, nix mit leicht Aufbauen. Mein Magen/Darm fand es auch nicht so toll, das hat er mir gezeigt.

Mach es besser als ich. Diese Leichtigkeit ist sofort wieder verschwunden bei mir, ich habe das Gefühl, es ist alles wieder so wie vor 18 Tagen . Wahrscheinlich werde ich 2 oder 3 Fastentage einschieben und dann noch mal einen neuen Versuch starten in bewußt und gesund essen. Es ist sehr schnell dieses wahllose Essen gekommen, die restlichen Flips, dann ein Stückchen Schokolade und danach ein Stück Käse - das kann es nicht sein!

Ich drücke Dir ganz doll die Daumen, dass Du standhafter sein wirst und freue mich auf ein Märzfasten, geplant ist bei mir bei abnehmenden Mond, das ist kurz nach Frühlingsanfang, sehr passend finde ich.
Alles Gute und es war sehr schön mit euch.
LG Aqui