Forenthema: Erster Tag und schon das Gefühl es nicht zu schaffen

Hallo zusammen,

Ich möchte wegen meiner rheumatischen Beschwerden Heilfasten. Heute ist der erste Tag und ich denke den ganzen Tag nur ans Essen. Ich esse auch für mein Leben gerne.
War das beieuch auch so? Ich habe mit Glaubersalz abgeführt. Gestern Abend 17 Uhr. Erst heute ab 12 Uhr etwa kann ich abführen

Trinke Tee und verdünnen Saft
Aber ich hab soooo Hunger...
Das macht mich verrückt.

Vielleicht bin ich zu schwach zum Fasten?

Wie ist eure Erfahrung so?

Liebe Grüße
Gisi

Hallo gisi,

Du schaffst das bestimmt. Es ist ein tolles Gefühl wenn man erstmal die ersten Tage geschafft hat 🙂Dein Körper wird es dir danken. Natürlich soll es dir dabei nicht hundeelend gehen.
Ich drück dir die Daumen!
Bin bei Tag 38 und fühle mich sehr gut.
Bleib dran
LG Tina

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Tina 41

Hallo Tina
Danke für deine Antwort.
Ich bin jetzt bei Tag 4 und es geht mir besser. Ich trinke aber jeden Tag Obstsaft weil ich das Gefühl habe ich brauche das. Brühe schmeckt mir irgendwie nicht.
Bis Donnerstag Hab ich noch frei dann muss ich wieder arbeiten.
Habe sogar schon 2kg abgenommen. Wahrscheinlich nur Darm Inhalt. Hihihi.
Wie beschäftigt ihr euch so? Ich habe oft Hunger, wenn ich nix zu tun hab....
War jetzt mit dem Hund Gassi.


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Liebe Grüße
Gisi

"Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen"
-Winston Churchill-

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 11.02.2019 um 16:35 Uhr ]

Hallo Gisli,

Du schaffst es garantiert - bist ja nun schon am Tag 4 angekommen.
Zu den Obstsäften: Während des Fastens macht es aber Sinn diese sehr stark zu verdünnen. Also mindestens 1: 3.

Zum Hunger und Ablenkung: Ein Glas mehr Wasser als geplant trinken. Das vertreibt die ersten Hungergefühle und fördert die Entgiftung. Mit dem Hund zusätzlich eine Runde Gassi gehen oder einen Spaziergang machen passt auch immer. Was auch Ablenkung verschafft ist das Lesen eines guten Buches und wenn Du es kannst / erlernen kannst ist Meditation.

Liebe Grüsse
Karin

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Ich bin nur 1,50 m groß oder klein..je nachdem aus welcher Richtung man es sieht