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Forenthema: Erster Tag und schon das Gefühl es nicht zu schaffen

» Forum: Spezielle Fragen zum Heilfasten

am 09.02.2019 um 16:22 Uhr
... hat Gisli geschrieben:
Gisli
Gisli
... ist OFFLINE

Beiträge: 17
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Hallo zusammen,

Ich möchte wegen meiner rheumatischen Beschwerden Heilfasten. Heute ist der erste Tag und ich denke den ganzen Tag nur ans Essen. Ich esse auch für mein Leben gerne.
War das beieuch auch so? Ich habe mit Glaubersalz abgeführt. Gestern Abend 17 Uhr. Erst heute ab 12 Uhr etwa kann ich abführen

Trinke Tee und verdünnen Saft
Aber ich hab soooo Hunger...
Das macht mich verrückt.

Vielleicht bin ich zu schwach zum Fasten?

Wie ist eure Erfahrung so?

Liebe Grüße
Gisi


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am 11.02.2019 um 09:20 Uhr
... hat Tina1977 geschrieben:
Tina1977
Tina1977
... ist OFFLINE

Beiträge: 31

Hallo gisi,

Du schaffst das bestimmt. Es ist ein tolles Gefühl wenn man erstmal die ersten Tage geschafft hat 🙂Dein Körper wird es dir danken. Natürlich soll es dir dabei nicht hundeelend gehen.
Ich drück dir die Daumen!
Bin bei Tag 38 und fühle mich sehr gut.
Bleib dran
LG Tina

--
Tina 41


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am 11.02.2019 um 11:08 Uhr
... hat Gisli geschrieben:
Gisli
Gisli
... ist OFFLINE

Beiträge: 17
Gewichtskurve:
Gewichtsverlauf

Hallo Tina
Danke für deine Antwort.
Ich bin jetzt bei Tag 4 und es geht mir besser. Ich trinke aber jeden Tag Obstsaft weil ich das Gefühl habe ich brauche das. Brühe schmeckt mir irgendwie nicht.
Bis Donnerstag Hab ich noch frei dann muss ich wieder arbeiten.
Habe sogar schon 2kg abgenommen. Wahrscheinlich nur Darm Inhalt. Hihihi.
Wie beschäftigt ihr euch so? Ich habe oft Hunger, wenn ich nix zu tun hab....
War jetzt mit dem Hund Gassi.


--
Liebe Grüße
Gisi

"Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen"
-Winston Churchill-


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am 11.02.2019 um 16:31 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
... ist OFFLINE

Beiträge: 379

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 11.02.2019 um 16:35 Uhr ]

Hallo Gisli,

Du schaffst es garantiert - bist ja nun schon am Tag 4 angekommen.
Zu den Obstsäften: Während des Fastens macht es aber Sinn diese sehr stark zu verdünnen. Also mindestens 1: 3.

Zum Hunger und Ablenkung: Ein Glas mehr Wasser als geplant trinken. Das vertreibt die ersten Hungergefühle und fördert die Entgiftung. Mit dem Hund zusätzlich eine Runde Gassi gehen oder einen Spaziergang machen passt auch immer. Was auch Ablenkung verschafft ist das Lesen eines guten Buches und wenn Du es kannst / erlernen kannst ist Meditation.

Liebe Grüsse
Karin

--
Ich bin nur 1,50 m groß oder klein..je nachdem aus welcher Richtung man es sieht


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Tonia Tünnissen-Hendricks
Tonia Tünnissen-Hendricks
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