Forenthema: Wie viel Gewicht verliert ihr beim Heilfasten bsp bei 7 Tagen?

Hallo ihr lieben,

Ich beginne gerade meine Heilfasten Woche. Aus diätetischen Gründen und um Winterspeck loszuwerden. Auch die mentalen effekte des Fastens finde ich super.
Ich bin recht normal dünn. Habe gehört, dass normal schlanke Menschen weniger schnell an Gewicht verlieren.

Wie viel kann man rechnen abzunehmen?

Liebe Grüße
Olivia

Hallo Olivia,
nimm es, wie es kommt und konzentriere dich nicht auf die Gewichtsabnahme wenn du eh schon dünn bist. Da kann ja kaum Speck auf den Rippen sein. Ob sich Veränderungen am Körperumfang ergeben, merkst du auch an der Kleidung oder wenn du zum Fastenstart und am Fastenende die Umfänge von Hüfte und Taille misst.
Genies das Fasten
Karin

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Liebe Karin,

Vielen Dank für deine Rückmeldung! Klar konzentriere ich mich auf das Heilfasten selbst und was mit mir passiert. Mich hat mir lediglich interessiert wie unterschiedlich jeder abnimmt? 😉
Auch machst du EinLäufe? Hab danish nie gemacht. Nur bittersalze verwendet Bzw sm Anfang Flohsamenschalen

Danke und liebe Grüße
Olivia

Hallo Olivia,
Einläufe mache ich keine. Ich führe während der Fastenzeiten wenn nötig bzw. diese Abführmethode Bestandteil der Kur ist mit Bittersalz und Basenpulver (je 1 TL in einem Glas Wasser zusammengemischt auflösen) ab. Sauerkrautsaft in Kleinstmengen bzw. eine Ladung Salzwasser - wenn es schnell gehen soll- reichen bei mir auch.
Zum Gewicht Ich hatte schon Fastenzeiten da habe ich gar nichts abgenommen, in anderen Fastenzeiten ( z.B. September 2019) täglich 300 gr.
Liebe Grüße
Karin

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Liebe Karin,

Ok danke für deinen Input! Dann mache ich das auch mit bittersalzen.

Liebe Grüße
Olivia