Forenthema: Welche Kur ist die richtige??

Hallo, ihr Lieben!
Ich bin blutiger Anfänger und versuche gerade, mir das nötige Wissen für eine Fastenkur anzueignen.
Wie entscheide ich mich für eine, mit der ich mich dann ausführlich beschäftige? Einfach in der Übersicht schauen und dann die nehmen, die mir von der "Ernährung" am ehesten zusagt?
Mir ist schon klar, dass die erste vllt nicht unbedingt gleich die beste ist, aber ich möchte mir ungern 20 Bücher kaufen 😉
Lieben Dank für eure Hilfe!
LG Sindy

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 08.01.2020 um 09:56 Uhr ]

Hallo Sindy,
grade wenn du blutiger Anfänger bist,ist es wichtig sich über verschiedene Fastenformen zu informieren. Es kommt auch auf die Gründe - gesundheitliche Voraussetzungen, Fastenziele- an, um die für dich passende selbst herauszufinden. Eine Möglichkeit ist zum Beispiel erstmal einzelne Fastentage der hier beschriebenen Fastenkuren einzulegen, um zu schauen wie Du damit zurechtkommst. Viele Anregungen erhältst Du auch, wenn Du hier in Fastentagebüchern/ Fastengruppen mitliest wie andere fasten oder Dich an Fastengruppen beteiligst.
Wenn du magst, schau Dir auch die in meinem Beitrag
Mäuse-Klick
verlinkten Videos an. Auch hier gibt es viele Hinweise, Anregungen für eine erfolgreiche Fastenzeit.
Liebe Grüße und viel Erfolg
Karin

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Lieben Dank!
Ich bin einfach so mit Informationen überflutet, dass ich keinen Anfang finde 😔

Den Anfang hast Du ja schon gemacht Du hast Dich überreichlich mit Informationen versorgt. Allerdings solltest Du nun Nägel mit Köpfen machen und eine Entscheidung treffen, wie es nun weitergehen soll. Vor allen Dingen solltest und musst Du Dir klarmachen, warum Du fasten willst. Wenn die mentale, geistige Einstellung nicht passt und Du "nur" - das sind jetzt nur Beispiele- zur Gewichtsreduktion, weil es grade modern ist oder was weiss ich noch nicht fasten willst, lass es ... halbherzig an eine Sache heranzugehen bringt genauso wenig, wie etwas laufend vor sich hin zu schieben.
Alles Gute
Karin

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Hallo Sindy,
ich denke es ist sich wichtig sich vorab etwas zu informieren um eventuelle Gesundheitsgefahren auszuschließen.

Dann würde ich einfach mal anfangen keine Nahrung mehr zu mir zu nehmen. Grundsätzlich heißt fasten ja nichts anderes

Interessant ist dann eben auf die Reaktion des Körpers zu achten der dann im Idealfall signalisiert wohin die Reise geht.

Da kommt dann das Forum ins Spiel das bei der Deutung der Symptome hilft und auch über Fastenkrisen hinwegträgt. Ging mir zumindest so

Viel Erfolg
Gruß
Thomas

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Es geschieht oft, daß ein universaler Glaube, ein Glaube, von dem niemand frei war oder von dem sich niemand ohne eine außerordentliche Anstrengung von Vorstellungskraft oder Mut befreien konnte, in einem späteren Zeitalter so greifbar zur Absurdität wird, daß die einzige Schwierigkeit darin besteht, zu verstehen, wie eine solche Idee jemals glaubwürdig erscheinen konnte.
John Stuart Mill (1806 - 1873)