Forenthema: Ist Magnesium bei Wadenkrämpfen während der Fastenkur sinnvoll?

Hallo zusammen,

Ich habe diesmal beim Fasten ab und an Wadenkrämpfe und möchte wissen, ob eine Magnesium-Einnahme sinnvoll ist. Oder fehlen Transportstoffe zur besseren Resorption beim Fasten?

Viele Grüße vorab

Hallo Gimli,

soweit ich weiß, wirkt Magnesium direkt und braucht nichts dazu. Ich selber nehme während des Fastens auch Magnesium, dann aber als Brausetablette zum Auflösen, ansonsten nehme ich Kapseln.

Du kannst auch mal schauen, wie viel Magnesium (d)ein Mineralwasser hat. Dann bekommt man damit auch noch ein wenig ab.

Liebe Grüße
Kristina

Hallo Kristina16,

vielen Dank für deine Antwort und Info. Ich denke, dass ich es auch dann so handhaben werde.

LG, Gimli1000