Forenthema: Sport waehrend dem Fasten?

Hallo an alle Mitfaster,

Ich habe mal eine Frage. Wieviel und was fuer Sport macht ihr waehrend dem Fasten und wie ergeht es euch damit?
Und macht ihr direkt ab dem ersten Tag Sport oder wartet ihr bis sich der Stoffwechsel eingependelt hat?
Und letztens, merkt ihr einen grossen Leistungsunterschied im Vergleich zu sonst und besonders auch danach (Stichwort Muskelschwund)

Bin sehr gespannt auf eure Antworten, konnte im Netz nur wenig qualitativ wertvolles zum Thema finden.

Sonnige Gruesse,
Electra