Forenthema: Kein Stuhl durch Saftfasten

Hey Leute,


Ich hoffe es geht euch allen super und ihr seid alle gesund. Vor 3 Tagen habe ich angefangen eine Saftkur gegen meine Akne anzufangen. Dabei habe ich mich nur mit Obst und Gemüse Sorten aus dem Ernsthafter ernährt, dazu noch Tee und Wasser getrunken. Jetzt habe ich das Problem das ich seit einem Tag keinen Stuhl mehr habe. Jetzt beunruhigt mich das sehr, da ich Angst habe das ich eventuell mein Leben lang Probleme mit Verstopfungen oder Hämorrhiden bekommen könnte. Kann das wirklich eintreten? Da ich noch 4 Tage fasten möchte: Kann es sein, dass ich innerhalb der 4 Tage keinen Stuhl mehr bekommen kann? Ich wäre für jede Antwort die mich diesbezüglich aufklären könnte wirklich sehr dankbar, da ich diesbezüglich echt unberuhigt bin.

Mit besten Grüßen

Roman

Spürst Du denn, dass der Enddarm voll ist und drückt? Normalerweise ist die Menge von einer Woche Saftfasten gering. Falls es ein Druckgefühl gibt oder Du auch nach dem Fasten noch Probleme mit dem Stuhlgang hast, empfiehlt sich ein sanfter Einlauf.
Ob allerdings gegen Akne nicht was anderes (weniger Fruktose, Gemüsesüppchen statt Saft/Obst?) besser wirken würde, sei dahin gestellt. Evtl. gibt es eine Methode für Dich, die weniger radikal, dafür aber über einen längeren Zeitraum fürdie nötige Entlastung sorgt? Und die Hautbesiedelung auch von außen in ein besseres Gleichgewicht bringen? Gutes Gelingen! Jedenfalls lohnt es sich, mehr und anderes zu probieren, als die meisten Ärzte empfehlen, die Akne für harmlos und schicksalshaft halten. Das ist sie natürlich nicht. Alles Gute!

Hey Sudi,

Ich danke dir wirklich sehr für deine Antwort ! Ich habe das Gefühl das ich auf die Toilette ,,groß" muss. Jedoch kommt nichts raus. Meinst du das es ein Sympton für eine verstopfung ist? Einen druck spüre ich nur leicht. Meinst du ich sollte die Kur abbrechen?

Mit besten Grüßen

Hallo Roman,
keine Panik. Das ist alles völlig normal und durch das Heilfasten stellen sich bestimmt KEINE chronischen Verdauungsprobleme ein.
Wenn du meinst, unbedingt das Örtchen benutzen zu müssen/wollen, dann besorge dir doch mal das 'universale Darmpflege - und Abführmittel' Sauerkrautsaft in Bio - Qualität . Das hilft.
Gibt es überall, bei Budni, DM, Aldi usw.

Grüße, Gelingen, alles Gute.

Georgie

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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."

(J.H.S. 1950 - 2010)

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Der "Ernsthafter" ist ein Entsafter!

Jetzt hab ich's.

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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."

(J.H.S. 1950 - 2010)

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Vielen vielen Dank für deine beruhigende Nachricht. Es bedeutet mir viel. Vorhin auf der Toilette ist doch noch etwas rausgekommen. (Habe mich bei meinem Geschäft noch nie so gefreut) hahah ich wünsche dir noch einen schönen Feiertag!

Bin ich die einzige, die sich eher gefragt hat, ob diese Frage ernst gemeint ist :-/
Nach einem Tag - wieso sollte man deshalb beunruhigt sein. Und welche Bedeutung sollte eine kurze und im Grunde erholsame Fasten-Runde in Bezug auf "ein Leben lang verstopfung" ect haben.

Ich schließe mich meinen Vorrednern allerdings an und denke, dass eine Saft-Kur eher kontraproduktiv in Bezug auf Problem-Haut ist.
Wobei da die Pflege, die Ernährung, die Lebensumstände, die Hormone ect Hand in Hand gehen.Falls "nur" ein Faktor der Verursacher wäre, ließe sich das auf kurz oder lang herausfinden.
Hormone - Pille, falls leidensDruck gross (ich bin eher "contra Hormone zuführen")
Pflege - vorher ne Hautanalyse machen/machen lassen.
Ernährung - überwiegend gesunde Ernährung
Lebensumstände - frische Luft, schlaf, nicht zu viel Stress ect.

Die Nachricht soll nicht demotivierend sein, aber eine Woche Saft-fasten wird so ein lang bestehendes Problem nicht lösen. Für einen "äußeren" Neustart bräuchte der Körper, die Haut, dann doch eher WochEN.

Liebe Grüsse und alles Gute! Und: viele Wege führen nach Rom



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~ Jeder Zauber hat seinen Preis ~

Ich danke dir wirklich sehr für deine ausführliche Antwort. Die Saftkur soll eher ein Einstieg in die gesunde Ernährung sein. Meine Pflegeroutinen wurden auch geändert. Ich bin auch, genau wie ein Fan davon, lieber alles auf natureller Basis statt mit Medikamenten zu behandeln (wenn es die Möglichkeit zulässt). Nun bin ich morgen endlich bei meinem letzten Tag. Ich wünsche dir noch einen gesegneten Abend und bedanke mich nochmals für deine Antwort!