Website durchsuchen
... das Forum für Heilfasten-Freunde
Login für Foren-Benutzer:
Benutzername:


Passwort:
Passwort weg?
Neuer User? ... jetzt anmelden
Zum Forum
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de durchsuchen:

« zurück | zur Foren-Übersicht »

Forenthema: Langzeitfasten gegen die Corona-Kilos

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 )

am 06.08.2020 um 05:42 Uhr
... hat Yrsa geschrieben:
Yrsa
Yrsa
... ist OFFLINE

Beiträge: 29

Hallo und Guten Morgen an alle,

@Lisa: Ich habe mich sehr gefreut von dir zu lesen😊 Schön, daß du wieder hier bist. Daß dein Zahn ausgerechnet jetzt, während des Fastens so Sperenzchen macht ist ja mehr als doof😔 Ich wünsche dir, daß der Zahnarztbesuch nicht so schlimm wird🙏🏼
Ja, die Fastenkrisen können einem so richtig beuteln. Und wenn‘s dann noch an das seelisch Eingemachte geht, wird es richtig heftig. Da will man dann erstmal nichts mehr wissen von der Welt. Kann ich sehr gut verstehen. Ich hoffe, daß du deine Klippen gut umsegeln kannst⛵️
Ich habe seit zwei Nächten böse Angstträume mit der gleichen Thematik. Ich weiß von mir, wenn ich diese Träume habe, stehe ich unter enormem Stress und das ist auch jetzt so. Bin sehr froh wenn ich das Fasten beende, fühle mich einfach “durch“😔 Na ja, ist ja nicht mehr lang...

Ich wünsche uns allen weiterhin viel Kraft und guten Mut um weiterzumachen💪🏼
Liebe Grüße von
Yrsa


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 06.08.2020 um 06:55 Uhr
... hat LuChia geschrieben:
LuChia
LuChia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1487

Zitat:



Ich wünsche uns allen weiterhin viel Kraft und guten Mut um weiterzumachen



Hallo ihr tapferen drei,

das wünsche ich euch auch!

Und @sunset alles Gute auf dem Weg der Besserung!

Ihr habt meinen vollen Respekt für so langes Durchhalten- auf dass ihr alle eure Ziele erreicht!

Sonnige Grüße
Lu


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

weiter ...

am 06.08.2020 um 08:21 Uhr
... hat Silberlocke geschrieben:
Silberlocke
Silberlocke
... ist OFFLINE

Beiträge: 232

Guten Morgen meine Lieben,
Ich möchte Euch heute früh nur einen wunderschönen Tag wünschen, gleich muss ich zu einem ultra kurzen Arbeitstag - einfach nur Pausenablösung. Da nehme ich meine Walking Stöcke und laufe danach nach Hause. Etwa 45 min. Herrliches Wetter, noch nicht zu heiß. Dann nur noch Katzennetze für die Fenster basteln und etwas Haushalt. Alles heute sehr überschaubar.
Ach, und Gewichtsstillstand ist wohl beendet, es geht ganz langsam wieder etwas bergab 😁
Habt einen schönen Fastentag!

--
LG Nita

Be calm and be a unicorn


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 



am 07.08.2020 um 16:34 Uhr
... hat sunset67 geschrieben:
sunset67
sunset67
... ist OFFLINE

Beiträge: 469

Hallo ihr Lieben,

Danke erstmal, für die lieben Wünsche, @LuChia,
und @Yrsa!
Ja, der Zahn macht schon lange Probleme, und wurde von mir missachtet, anders kann ich das nicht sagen. Heute dann Wurzelbehandlung, ja, wers kennt,......
Verrückterweise habe ich trotz Taubheit nach der Spritze total Lust in irgendwas reinzubeissen. Bleibt aber beim Teelöffel saurer Sahne den ich schnabuliert habe. Ansonsten trinke ich viel Mineralwasser, auch mit etwas Grapefruitsaft. Nach Brühe ist mir nicht bei der Wärme da draussen.
Psychisch geht es mir soweit mittlerweile ganz gut. Dieses Fasten fördert meine Selbstfürsorge, dazu räume ich Schränke aus, putze in vergessenen Ecken. Die doch nun deutliche Gewichtsabnahme freut mich natürlich auch sehr, Hosen in Größe 42 sitzen mittlerweile sehr locker
Ja...@Nita wir beide fasten noch weiter, @Yrsa du beginnst morgen wieder zu essen, ich hoffe es wird ein problemloser Aufbau, bin mal gespannt was dein Darm dann so macht...vielleicht läßt du es uns ja wissen
So, nun hole ich mir ein coolpad für die Wange, und lass es dann ruhig angehen
Ganz liebe Grüße an euch
Lisa


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 08.08.2020 um 08:56 Uhr
... hat Tina0087 geschrieben:
Tina0087
Tina0087
... ist OFFLINE

Beiträge: 6

Hallo ihr Lieben,
Ich bin zurück... Vor einiger Zeit hatte ich mich hier schon mal gemeldet und Eure Einträge haben mich auch dazu angespornt 9 Tage zu fasten, aber dann konnte ich es nicht mehr aushalten und mich hat das gute Essen wieder verführt. Ich bin tatsächlich in eine absolute Futter-Phase gerutscht, in der ich wohl alles wieder aufgeholt habe, was ich in der Fastenzeit verloren habe ... Mir fehlt es da echt an der Selbstdisziplin
Darf ich mal fragen, wie lange Ihr jetzt alle so schon fastet? Wie überwindet Ihr Heißhunger-Attacken?
Ich würde sehr gerne jetzt einen neuen Versuch starten, denn ich muss an meiner Ernährung wirklich etwas ändern und würde diese Veränderung natürlich sehr gerne mit einem ordentlichen Reset beginnen. Zu Fasten kennt mein Körper ja, aber das Durchhalten fällt mir "vom Kopf her" so schwer.... Tagsüber habe ich kaum Probleme durchzuhalten, aber am Abend packt mich immer wieder der Heißhunger
Ich glaube, ich bräuchte ein Kontrollsystem, dass mich am Abend vom Futtern abhält - Eine 1 zu 1 Betreuung wäre bei mir wohl angebracht Vielleicht hätte ja auch jemand Lust, sich täglich am Abend zu einer bestimmten Uhrzeit online kurz über den aktuellen Stand auszutauschen? Vielleicht bringt das ja etwas für solche Härtefälle wie mich
Ich versuche es nun auch mal mit regelmäßigen Besuchen und Einträgen hier im Forum, denn wie gesagt in den 9 Tagen haben mir Eure Einträge immer gut geholfen und zum Weitermachen angespornt.
Abschließend möchte ich nochmal den Hut vor unseren Langzeit-Fastern ziehen - unglaublich, dass Ihr das so aushaltet. Da könnt Ihr wirklich stolz drauf sein
Liebe Grüße und einen schönen Tag wünsche ich allen


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 08.08.2020 um 11:02 Uhr
... hat waldfee2 geschrieben:
waldfee2
waldfee2
... ist OFFLINE

Beiträge: 209

Guten Morgen@all,
Hallo Tina,

mir geht es genauso wie dir. Ich esse meistens den ganzen Tag nicht, habe dabei keine Probleme, aber abends.
Am Montag fahre ich nach Hause, bin noch in unserem Ferienhaus. Ich bin dann 3 Wochen allein, ohne Mann und Sohn. Ich möchte es so gern noch einmal wissen. 24 Tage war mein längstes Fasten und ich habe mich nie besser gefühlt als in dieser Zeit. Letztes Jahr habe ich 12 Tage geschafft. Ich möchte es so gern noch einmal wissen.
Habe mich in den letzten Monaten sehr gehen lassen, mich wenig bewegt und fühle mich um Jahre gealtert.
Gern würde ich mich ab Montag zu dir gesellen. Ich brauche den Austausch ebenfalls. Motivation ist alles.
Einen schönen Samstag.
Waldfee


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 08.08.2020 um 13:20 Uhr
... hat Yrsa geschrieben:
Yrsa
Yrsa
... ist OFFLINE

Beiträge: 29

Hallo ihr Lieben,

jaaa, nach 42 Tagen fasten mit Tee, Brühe und Wasser habe ich heute wieder angefangen zu essen🤩(Merkwürdiges Gefühl, ich dachte, ich bekomme vom Kauen Muskelkater im Kiefer😁
Bin tatsächlich stolz auf mich, daß ich trotz der widrigsten Umstände (immer wieder Kreislauf- und Durchfallprobleme) durchgehalten habe. Im Sommer würde ich jedoch nicht wieder fasten. Winter ist eher mein Ding. Habe Jan/Feb 2019 Langzeitgefastet und da ist es mir doch leichter gefallen.
Von dem 🍎 heute Morgen habe ich tatsächlich nur die Hälfte gegessen und schon war ich satt. Nun bin ich gespannt wie das Gekröse mit dem Mittagessen umgeht. Hoffentlich kein Getöse im Gekröse😁
@Lisa: Hoffentlich geht es deinem Zahn besser. Weiterhin gute Genesung💐 Ja, ich bleibe noch ein wenig hier und werde vom Kostaufbau und Darm berichten. Wir lesen also noch voneinander☺️
@Tina: Danke für deine anerkennenden Worte, habe mich gefreut. Mir ist es auch oft so ergangen, daß ich abends echt Hunger hatte. Ich habe mir den Bauch dann mit Tee und Wasser gefüllt und bin halt eisern geblieben. Zum Glück schlafe ich abends früh und morgens ging‘s dann wieder👍🏼
Schlimm waren jetzt die letzten Fastentage. Irgendwie immer Hunger, manchmal dachte ich wirklich, ich strauchle kurz vor dem Ziel😔 Ablenkung hilft!

Ich wünsche euch allen weiterhin viel Kraft, Durchhaltevermögen und einen schönen Tag🌻
Liebe Grüße von
Yrsa


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 08.08.2020 um 17:53 Uhr
... hat Flöckchen geschrieben:
Flöckchen
Flöckchen
... ist OFFLINE

Beiträge: 153

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Flöckchen am 08.08.2020 um 17:55 Uhr ]

Ihr Lieben, ich spring mal kurz rein um auf Tinas Frage einzugehen. Heißhunger-Attacken überwinden.

Meine Erfahrung dabei ist, und das sage ich mir selber dann auch in aller Deutlichkeit, dieser Hunger kommt NICHT aus dem Magen. Dieses komische nagenden Gefühl im Bauch das drängt ich müsse jetzt SOFORT ganz viel in mich reinstopfen kommt aus dem Darm. Ob das nun hungrige schädliche Bakterien/Parasiten, Hormone oder was auch immer ist, egal. Für mich ist es unzweifelhafter Fakt:
Das ist nicht Mangel an Nahrung, das ist quasi eine Vergiftungserscheinung.

Wenn ich dann schnellstmöglich einen oder mehrere Einläufe mache (besonders Kaffeeeinläufe tun gut) verschwindet dieses fiese Gefühl innerhalb kürzester Zeit. Während ich darauf warte noch paar Gläser gutes Wasser (eventuell mit einem Spritzer Zitronensaft) trinken und die Attacke verpufft wirkungslos.

Viel Erfolg weiterhin

--
Viele liebe Grüße
vom Flöckchen


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 08.08.2020 um 20:48 Uhr
... hat Tina0087 geschrieben:
Tina0087
Tina0087
... ist OFFLINE

Beiträge: 6

Liebe Waldfee,
Super, das wäre wirklich klasse, wenn wir uns dann zusammen tun und uns gegenseitig v.a. am Abend vom Futtern abhalten, denn ich denke, dass Flöckchen Recht hat – es ist kein richtiger Hunger, der uns plagt, sondern wahrscheinlich v.a. die Lust auf das Essen. Nervig ist für mich dabei dann v.a. immer, dass ich nicht einschlafen kann, weil meine Gedanken nur noch um das Essen kreisen… Ich werde also die tollen Tipps von Flöckchen und Yrsa mal austesten und auf einen Einlauf zurückgreifen und ganz ganz viel trinken – hoffentlich hilft es Also vielen lieben Dank für die Tipps
Yrsa, wow, 42 Tage – das ist ja der Hammer! Da kannst du definitiv stolz drauf sein!
Mein Tag heute war vollkommen ohne Probleme - Ich hatte weder hunger noch Lust auf´s Essen. Jetzt lege ich mich mit schön viel Eistee vor den Fernseher und lass den Abend ausklingen - und heute definitiv ohne eine Mampf-Attacke!
Viele liebe Grüße und einen schönen Abend euch allen ,
Tina


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 09.08.2020 um 12:39 Uhr
... hat waldfee2 geschrieben:
waldfee2
waldfee2
... ist OFFLINE

Beiträge: 209

Hallo Tina,

bist du dann heute bei Tag 2?


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 
Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 )
« zurück | zur Foren-Übersicht » Fastentagebücher und Fastengruppen
zum Seitenanfang
Tonia Tünnissen-Hendricks
Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
© 2001-2023 by heilfastenkur.de und Lizenzgebern. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum