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Danke für die Ermutigung, Alex! Das ist eine klare Linie, hört sich gut an.
Hunger habe ich übrigens nie. Was für mich einen riesen Unterschied im Körpergefühl macht, ist allerdings, ob der Bauch voll oder leer ist. Ich meine nicht Abführen, aber Magen und Darm machen viel aus, egal ob mit vierzig Kilo mehr oder weniger, schon nach einem Tag ohne oder wenig Essen fühle ich mich schlank. Allerdings auch dann oft entweder zu müde oder zu energiegeladen für diese Welt Und dagegen "hilft" dann essen.
Wo seid Ihr übrigens?
Ich im Ruhrgebiet. Ist grad schön hier die Tage, Natur, Himmel, nicht mehr zu heiß.
Guten Tag!
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Ach so, noch was zu Verzicht, Entsagung, Opfer...
Für mich geht Fasten eigentlich nur, wenn es mit positiven Gefühlen verbunden ist, Sinn, Lust, Freiheit und Befreiung, Kraft oder eine angenehme Müdigkeit und Entspannung, Leichtigkeit oder Einkuscheln mit Wärmflasche auf der Leber...
Ansonsten lauert die Überkompensation, Jojo-Effekt. Zu kurz gekommen bin ich sowieso oft genug und insgesamt viel zu viel.
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John/Jane Doe
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heilfastenkur.de
Hallo, guten Abend!
Fastet hier eigentlich noch jemand?
Liebe Grüße aus dem Neckartal. Siggi 😎
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"Geh deinen Weg und lass die Leute reden!"
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