Forenthema: Fastengruppe Beginn Montag 4.01.2021

Hallo Snootch,
vlt. hast Du die Moeglichkeit, Dich auf Lebensmittel testen zu lassen. Ich bin z.B. allergisch auf Roggen. Bevor ich das wusste, habe ich viel "Vollkorn" gegessen, weil es ja gesund ist ... Nur eben nicht fuer mich. Ich habe 3 Seiten Aufzaehlung, das haette ich nie alleine herausgefunden. Nun halte ich mich seit ein paar Jahren daran und meide den Grossteil. Meine Haut hat sich unglaublich gebessert. Es lohnt sich.
Alles Gute Hellen

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Wenn du erkennst, dass es dir an nichts fehlt, gehoert dir die ganze Welt.

Hallo ihr Fastenfrauen!

Lebensmittelunverträglichkeiten habe ich (noch) keine, bin ich sehr froh drüber. Dafür aber umso mehr Probleme mit den Nebenwirkungen von Medikamenten. Du hast da aber laut "hier!" geschrien bei der Verteilung, Hellen! Drei Seiten Liste, was du alles nicht essen darfst? Da ist es ja fast leichter, sich eine zu schreiben, was unproblematisch ist.

Heute war nicht so wirklich mein Tag. Nach der viel zu kurzen Nacht und einem wirklich sehr schönen Hundespaziergang - das war das Beste heute - war mein Darm zwar wach, hat aber wie gestern nur die buchstäbliche heiße Luft produziert. Ich bin dann zur Tat geschritten und habe mir ein Glas lauwarme Buttermilch einverleibt. Ich kann nicht sagen, dass das ein Genuss war... Danach bin ich mehrfach auf die Keramik geeilt, es kam aber weiterhin viel Gas, bis es irgendwann endlich klappte. Und wie Echt unglaublich, welche Mengen da rauskommen, obwohl ich doch schon eine Woche nichts mehr nachschiebe!!! Prima, dass nun der Ausscheidungs- und Entgiftungsprozess Fahrt aufgenommen hat.

Die Buttermilch ließ danach aber nicht locker, und ich hatte über viele Stunden krampfartige Bauchschmerzen. Mmh... Konnte ich auf der Arbeit nicht wirklich gebrauchen. Wenn bei mir nicht Termine drückten, hätte ich mich - Montag hin oder her - a.u. gemeldet.

Sonst gibt es nichts neues zu berichten. Ich hoffe, ihr seid gut durch den Tag gekommen!

Ich wünsche uns eine erholsame Nacht und einen achtsamen neuen Fastentag...
Liebe Grüße
Christiane


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Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)

Hallöchen mit öchen....😎 oder so....😊

Tag 10 neigt sich dem Ende und ich könnte auf den Regentropfen draussen tanzen......😁😁
Ich hatte einen tollen Arbeitstag ,allerdings mit viiiiiiel Hunger, da ich heute nicht so viel trinken konnte. Aber da ich ja wusste das es daran lag, hat mich es weiter nicht frustriert.....habe jetzt den Wasserspiegel aufgehübscht 😉
Ich peile weiter die 21 Tage ...plus.......................an
Alles kann nix muss...🤔
Ich hatte viele Monate Schmerzen im rechten kleinen Zeh, dachte immer das ist ne Pseudarthrose vom Bruch, aber was soll ich sagen....tadaaaaa...die Schmerzen sind weg .Ich kann euch nicht sagen, wie froh ich bin, denn dieser kleine blöde Zeh hat mir auch jede Nacht im Bett echt Schmerzen bereitet, das ich oft wach wurde.
Wau....was das Fasten alles in Petto hat. Genial, heeeeeeeerlich, man muss es nur tun und der Körper beginnt mit der Selbstheilung. 🙃😇🙃😇🙃

@ alle die zweifeln
Fangt an, haltet durch, ihr werdet von positiven Veränderungen belohnt... auch wenn mal ein Tag bisschen schwerer ist....der nächste ist leichter und wird euch belohnen....euer Körper dankt es euch ...😊😊😊

Ich spüre wie sich mein Bauchfett = gefährliches Vizeralfett, weniger wird und das tut so gut 😜
Ich könnte noch stundenlang weiterschreiben, aber ich habe ja auch noch einen Mann und drei Katzen die geknuddelt werden wollen 😍

Ich wünsche euch allen Fasties, und Mitlesern 😉 eine wundervoll Nacht.....bis morgen 🤗 Uta

Hallo, noch wer da.....? 🙄

Mein 11. Tag war wieder mit " durchzogenem " Hunger...werde gleich mal einen längst fälligen Einlauf machen. Sonst lief das Fasten wieder neben her, wenn ich arbeite, komm ich aber leider etwas weniger zum trinken, was sich heute Mittag mit kurzen Kopfschmerzen bemerkbar machte 😣
Naja, wird jetzt nachgeholt. Habe mir heute zum Teelöffelchen Honig am Nachmittag ein Teelöffel Senf genehmigt 😊 braucht mal einen anderen Geschmack im Mund.....war ein Gedicht 😈 egal....
Wie schaut es bei euch aus, fastet ihr noch ? Ich hoffe es geht euch allen gut, manchmal hat man ja auch einfach keine Lust was zu schreiben, kenn ich ja selber.
Mir geht es sonst körperlich einfach Hammer gut und null Gedanken je aufzuhören 😉😉😉
Was ich diesmal nicht mache ist Kochbücher mit gesunder Ernährung zu lesen, denn in den letzten Jahren, wenn ich beim Fasten damit anfing, bekam ich von Tag zu Tag immer mehr Lust auf Essen, gesundes Essen, aber der Gedanke setzte sich fest....jetzt wieder was essen.....
Da ich weiter Fasten will und werde, lasse ich es noch ne ganze Weile weg ☺

Ich wünsche uns allen noch einen schönen Abend, bis bald....🤗

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Regenwurm am 12.01.2021 um 18:55 Uhr ]

Hallo Uta,

deine Euphorie hat mich gerade lächeln lassen! Schön, dass das Fasten dich gerade so schweben lässt!

Bei mir ist es heute - vielleicht bedingt durch den Schlafmangel - eher mau, so ´ne Mauselochstimmung, passend zum Wetter. Aber das geht vorbei.

Eigenartigerweise habe ich kaum Gedanken an Essbares, keine Gelüste, nichts. Mir ist gar nicht nach essen. Das ist gut so, denn ich möchte ja noch ein wenig weiterfasten. Es gab auch bei mir Fastenzeiten, wo ich Kochbücher gewälzt und Ernährungspläne für mich erstellt habe. Diesmal noch gar nicht. Daran lese ich ab, dass ich noch nicht bereit bin, aufzuhören.

Tut mir leid Maddy, dass ich deine Gute Laune nicht teile, aber es hat gut getan, so euphorisches zu lesen!

Ja, wo sind die anderen? Snooch, Jennii - fastet ihr noch?

Schlaft gut!



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Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)

Hallo, an alle Mitfastende; heute ist Tag 10, endlich zweistellig. Damit ist meine 1. Etappe erreicht. Morgen sogar schon die Hälfte des angestrebten Ziels.
Mir geht es blendend. Ich komme sehr gut klar mit der Ergänzung zu Wasser und Tee durch meinen heißen Tomatensaft, anschließend gute Abführwirkung, so dass mein Darm jetzt gut gespült ist.
Natürlich macht mich der Geruch von Wok- Essen ( mein Mann macht gerade die StoffwechselDiät mit viel Gemüse und wenig Fleisch) närrisch und ja: ich stelle mir immer wieder vor, was ich ab Februar kochen und genießen werde. Aber mir macht es nichts mehr aus zu fasten.
Ein heute per UPS eingetroffenes Rinaldi-Kleid, was gut sitzt, trägt dazu bei. Die eine oder andere Delle könnte noch weg, dann sitzt es noch besser.
Aber: das Wichtigste ist, dass sich mein körperlicher Zustand unfassbar verbessert hat. Ich walke jetzt immer in meine Uni und bin ganz verrückt danach, jeden Tag mindestens 7 Km zu gehen, meine Knie, Hüften schmerzen nicht mehr. Ich schlafe nicht gut ein, dann aber komplett bis zum Wecker durch ( sofern mich der Ingwertee nicht nachts kurz aus dem Bett treibt).
Es geht mir gut, auch, wenn ich ziemlich bedrückt bin durch die Corona- Situation. Mein Fasten- Lockdown incl. Aufbau endet Anfang Februar, ein Ende des gesellschaftlichen Lockdowns ist nicht in Sicht.
Meine Studis sind jetzt seit einem Jahr ‚ausgesperrt‘ und sind ziemlich deprimiert.
Wie gesagt: der Rückzug tut mir persönlich gut, aber ich möchte auch wieder Genuss, Kommunikation und Begegnung.
Solidarische Grüße von Snooch19

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Wenn nicht jetzt, wann dann ?

Hi ihr lieben Fasties....😊

So, Tag 12 is um und alles am laufen....
@Regenwurm
Manchmal braucht man vielleicht auch ein Mauseloch weil man es für sich braucht, Stille , Ruhe nur für sich.....
Kann, klar aber auch mal voll doof sein...

@Snooch
Schön, wieder von dir zu lesen, toll das es dir auch gut geht. Ja, das mit den fehlenden sozialen Kontakten und all das was da noch eingeschränkt ist, nervt echt und könnte mal enden. Aber leider will dieses besch.....Coronavirus uns nicht verlassen....😢
Mein Mann und ich isolieren uns auch schon sehr lange sehr streng, da ich als Ergotherapeutin viele ältere Patienten habe und die u.a. besonders schützen will...
Ich/wir es aber auch keinen Fall bekommen wollen, denn die Spätfolgen der Erkrankung können sehr heftig sein....
Um da das Immunsystem zu puschen ist ja Fasten genau das richtige...😏

Mein Tag und die letzte Nacht waren unspektakulär....läuft.......🤓🤓🤓
Ich wünsche euch allen weiter schöne Fastentage, bis morgen, guts'nächtle 🤗Uta

Guten Morgen an Tag 11
Zur Beruhigung aller: Ja, ich faste auch noch mit
Ich komme nur meist nicht jeden Tag zum Schreiben.
Ich glaube ich habe momentan auch ein kleines Tief. Mir ist ständig kalt und ich würde mich am liebsten irgendwo in der Wolldecke vergraben ...
mein Gewicht stagniert auch noch etwas, was nicht gerade zu meiner Laune beiträgt... also wiege ich mich jetzt nicht mehr täglich, sondern werde dazu übergehen nur noch alle 5-7 Tage mal auf die Waage zu gehen. Immerhin, heute ist der 14. Januar, ich hatte bis 30. Januar geplant, ich denke das halte ich noch durch, danach werde ich stolz auf mich sein
Habt alle einen schönen Tag!
Lg aus Oberfranken
Jennii

Hallo an euch alle!
Wir sind nun zum Kleeblatt geschrumpft, oder? Ist mir auch lieber, als wenn ich ständig sortiere, welche Info packe ich zu wem?
Jenni, dann hast du ja morgen Halbzeit! Dann gibt es eine Festtagssuppe! Meine köchelt gerade und durchduftet das ganze Haus. So gut wie in der Fastenzeit hat mein Gemüsesüppchen nie geschmeckt und geduftet! Wir beiden verteidigen die Stimmungstalsohle, und die anderen sind auf der Krone der Welle? Aber: mein Frieren bessert sich, die Pickel auch, in diesem Fasten (noch) kein Muskelschmerz, da kann ich mich doch nicht beklagen. Mir geht es gut, nur mit dem Schlaf, da könnte es mal besser werden. aber das war schon vor dem Fastenstart viel zu wenig.
Snooch, ein neues Kleid per Versand, und es passt wie angegossen, das ist doch mal eine Belohnung, die anspornt! Ich wünsche dir viel Freude dabei, es auszuführen, wenn das wieder möglich wird.
Maddy, nach meiner Überzeugung hat alles einen Sinn, alles eine dunkle und eine helle Seite. Der Sinn von Corona hat sich mir noch nicht erschlossen, aber schon jetzt gibt es Effekte, die ich toll finde: auch die Kids, die ich sonst nur mit Handy vor den Augen rumlaufen gesehen habe, auch im Freundeskreis (jeder mit seinem), wissen nun persönliche Kontakte und persönlichen Austausch wieder zu schätzen. Eine Schule, die ich nicht besuchen darf, wird gleich interessanter. Soziale Kontakte, für viele allzeit verfügbar und selbstverständlich, bekommen einen ganz anderen Stellenwert. Familien und auch junge Singles entdecken Gesellschaftsspiele, die Natur vor den Haustüren wird entdeckt und verwundert festgestellt, wie spannend es auch daheim sein kann.

Die grausame Seite von Corona ist die Einsamkeit derer, die keine Angehörigen haben, die sich kümmern, denen Berührung und Ansprache fehlt. Das sind oft auch diejenigen, die ohnehin Schutz brachen, Hochaltrige und körperlich oder seelisch Kranke.

Irgendwann ist es vorbei. Dann dürfen wir alle wieder "normal" leben. Und reisen! und Freunde besuchen. Und...

Was ich durch Corona gelernt habe, ist, was mir persönlich am wichtigsten ist. Das wusste ich zwar schon vorher, aber es ist mir durch die unerträglich lange Zeit der Trennung nochmal etwas bewusster geworden.

Was die Sorge um meine Eltern geht, so kann ich bald aufatmen. Wir sind registriert, bald bekommen sie die erste Impfung, dann ist das Schlimmste geschafft, und sie dürfen wieder am Leben in gewohnter Weise teilhaben. Das war ein ganz schlimmes Jahr für sie. Für mich auch...

Tatsächlich konnte ich das ganze Jahr fast ohne Veränderungen meinen Alltag leben. Ich bin eh viel draußen, mit Hund, mit Freunden, meistens allein. Beruflich hat sich nicht viel geändert, außer, dass ich meinen Außendienst ein halbes Jahr nicht mehr machen durfte. Nun gehen wir wieder raus, mit AHA-Regeln und Achtsamkeit. Ein halbes Jahr nur Büro, eingesperrt sein, das war die Hölle.

Heute ist Tag 11, glaube ich, und so wie es sich anfühlt, wird es eine weitere Woche geben, auch wenn die Pfunde kleben. Mit schnellen Fastenerfolgen war ich aber noch nie gesegnet.

Einen guten Tagesausklang und Durchhaltevermögen weiterhin! Nach dem Tief kommt immer das Hoch!

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Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)

Nabend.....mädels,

Kleeblatt ist sehr positiv.....😏

Ich kann heut gar nicht viel schreiben, würde mich nur wiederholen.....alles gut, keine Schmerzen, die Sonne scheint immer noch aus dem ....😅😅😅
Morgen ist Tag 14. .....ein Muss...für mich, weiter geht es zum 21. Tag ....und und und ...
Aber ich mache es wie jedes Fasten, mein Körper sagt mir ,wenn Schluss ist.

@ Jennii
Schön Dad du noch am Start bist. Mit der Zeit und schreiben , ist halt so, tief geht vorbei und mit der Waagedie still steht.....genau ...einfach weniger wiegen, seltener. Man macht sich nur verrückt mit dieser doofen Waage. Hey, das was im Körper an selbstheilungskräfte passiert ist einfach nur genial, göttlich....im übertragenen Sinne.......😋
Fasten ist für die Gesundheit, abnehmen ist ein toller positiver Effekt......wünsche dir weiter tolle Fastentage 🤗

@Regenwurm
Ja, ich stimme dir sehr zu...mir fehlen auch sehr die sozialen Kontakte, aber wenn ich dann mitbekomme, wie die Menschen im Heim darunterleiden, 😢😔😕
Für die Umwelt, Natur, Tierwelt draussen freut mich das alles sehr.....die profitieren mit /von Corona und das ist ok...
Das mit den Kindern...da gebe ich dir auch voll recht. Traurig, aber wahr. Corona, wird in uns , und in unserer Gesellschaft viel ändern....
Ich mach jetzt am Wochenende mal Corona detox 😆
Und wohl auch Internet detox, das heißt, ich melde mich erst wieder am Montag.
Hab ich noch nie gemacht, aber es ist ja auch jedes Fasten anders.....ich habe am Wochenende eh nicht viel vor, ausser ....ab in die Sauna und...🤔 Tee ,Wasser, Buttermilch, Tee , Käffchen, Wasser, Tee, Brühe, schlafen, Katzen knuddeln, Wasser, Tee, Sauna.....etc..😇
Mal schauen, ob ich das durchhalte, ich wünsche euch allen ein wundervolles, energiegelandenes, zu sich kommendes, Wochenende.....
Bis Montag, dann für mich ja der ....17. TAG.....jippie....lalalalalal 😃😄🤣


Fasten ist Selbstheilung puuuuuur...😇
Alles Liebe, Uta